Une petite analyse suivra ces jours... en attendant, voici un poème sur ce que j'ai ramené du Tour de France

Du Tour de France, j’ai ramené



Du Tour de France

J’ai ramené des habits élimés

De boissons tachés

De sueur imprégné

De soleil délavé

Me détachant des coureurs formatés

Des courses expédiées à la journée



Du Tour de France

J’ai ramené ma peau tannée

Par endroit irritée

Des insectes tatouées

Les veines en surfaces déployées

En opposition à celle que j’ai

Blanche quant au travail employé



Du Tour de France

J’ai ramené des photos pour fixer

Mes souvenirs éparpillés

De bonne humeur irradiés

De lieux à revisités

De sourires infestés

Pour me refaire voyager

Dans les méandres des amitiés



Du Tour de France

J’ai ramené des tendons enflammés

Des contractures en facture d’excès

Des muscles par l’effort échaudés

Un sacrum fissuré

Qui se sont sur le tracé convoité

Fendus en quatre pour l’honorer



Du Tour de France

J’ai sous mes chaussures essoufflées

Ramené du goudron et du gravier

Pour de la brèche colmater

Le manque d’air et de liberté

D’effort et d’amitié

Au travail retrouvé



Du Tour de France

J'ai ramené des regards gais

Complices de nous ravitaillés

Des encouragements motivés

Pour qu’on chemine enjoué

Des félicitations à satiété

Pour compenser nos poids égouttés



Du Tour de France

J’ai ramené des rimes en « é »

Des pensées rythmées

Des bribes défoulées

En l’honneur de toutes mes foulées

Qui pour vaincre le pari se sont emboîtées

Mon rêve semellé de réalité



Du Tour de France

J’ai ramené aucun regret

D’entendre quelques quolibets

Sur mes blessures avouées

J’en ai été vacciné

Par six semaines d’ambiance archivées

Par la fierté d’avoir terminé



Au Tour de France

Nous étions les aventuriers

De l’amitié et de l’adversité

Qui nous poussaient dans l’effort, obstinés

J’ai ramené une envie intacte de repartir

Dans un effort balisé de sourires

A cette chance de délivrance

S’assujettit la probable souffrance

 

Christian Fatton,  du 10 août au 2 septembre 2015

1 Martin 5h32, 2 Eddy 5h38, 3 Takasumi 5h41 , 4 Lionel 5h55, 5 Wilma, Christian, David et Charles 6h13, 9 Chantal, Jannet et Jenni 6h51, 12 Juei Lung 7h42,

Ont aussi couru : Yvonnick, Dave et Alain 6h12 , Cornélia 7h40, Yves 7h43

Classement général final

1 Takasumi Senoo                263h28                            moyenne 10.54 km/h

2 Martin Fryer                        281h21                                              9.87

3 Christian Fatton                 304h21                                              9.12

4 David Le Broch                  310h38                                              8.94

5 Charles Payen                    328h14                                              8.46

6 Wilma  Dierx                       332h55                                              8.34

7 Lionel  Rivoire                    356h53                                              7.78

8 Jenni de Groot                   363h10                                              7.64     ex-aequo

8 Jannet Lange                      363h10                                             7.64      ex-aequo

10 Eddy Plume                      367h18                                              7.56

11 Chantal Andrade              374h21                                              7.42

12 Juei Lung Chen                386h53                                              7.18

 

Très belle dernière étape dans la campagne parisienne, en passant par de petits villages. Jusqu’à 12 km de l’arrivée, nous étions vraiment étonné de nous savoir si près et pourtant si loin de la vie trépidante que nous allions trouver sous la Tour Eiffel.

3 groupes ont été formés pour la dernière étape. A 6h30, Eddy, Juei Lung, Cornélia et Yves ont ouvert le passage dans l’air matinal.

A 7h, Lionel entouré de ses 3 femmes Chantal, Jenny et Jannet sont partis à leur tour dans les bois de Rambouillet pour commencer leur ultime périple

A 8h, Takasumi, Martin, David, Charles, Wilma, Christian, Yvonnick, Dave et Alain ont pris la chasse de tous ces lièvres. Nous avons décidé au départ de courir ensemble la dernière étape. Seuls les chasseurs à tout crin Takasumi et Martin sont partis car ils estimaient avoir peut-être encore assez de cartouches pour tirer leur épingle du jeu pour la victoire d’étape. Les autres, nous avions plutôt la fleur au bout du fusil, sans animosité aucune à vouloir prendre dans nos filets ces lièvres partis avec trop d’avance. Nous n’avions que peu de chance de les rattraper.

Le problème dans notre groupe fut que certains prennent du temps au ravitaillement, d’autres ne voulaient pas trop se refroidir, comme moi qui repartait alors en marchant si j’en repartais le premier. Certains couraient vite en descente, d’autres en montées comme moi. J’en profitais pour recoller au groupe de tête de notre petit groupe. Nous nous attendions à chaque ravitaillement, car Dave et Charles trainaient la patte ou en profitaient pour finir les restes à manger des ravitos.

Arrivés en bordure du canal menant à la Seine, nous étions tous regroupés pour avancer compact jusqu’à l’arrivée.

Thierry Siegfried de la TV Canal Alpha (www.canalalpha.ch, émission sportive du lundi 10 août) du canton de Neuchâtel et de l’arc jurassien nous attendait en patins à roulette. Après avoir commencé son reportage hier soir samedi au camping, avoir filmé le départ et le premier kilomètre, il nous suivait malgré les pavés et les parties gravillonneuses. Une fois, j’ai cru qu’il allait faire un tout droit pour plonger dans la Seine, car c’était la bordure qu’il visait mais il fallait qu’il amorce le contour, sinon, cela faisait plouf ! Mais c’est un artiste sur patin, à n’en pas douter.

Il essayait de faire stopper les voitures pour nous faciliter la traversée des chaussées, mais les automobilistes parisiens sont toujours pressés et pas trop courtois.

La Tour Eiffel est haute et majestueuse. Tout le monde sait ça. Quand on court et qu’elle représente l’arrivée d’une course où on aimerait bien s’arrêter, elle paraît proche, mais on ne l’atteint pas si facilement. On croyait y être, mais ceux qui avaient mis leur GPS en route aujourd’hui, disaient : Ils restent encore 1.6 km, soit un mile, et effectivement, on en a eu pour nos dix minutes en tout cas, alors qu’on croyait qu’elle était à 2 pas. Mais on a fini par y arriver. Eddy voulait arriver le premier avec le bénéfice de son handicap. Il y est arrivé dans les faits, mais l’exploit vient surtout qu’il fait un super temps et fait le 2è chrono du jour.

En euphorie, avec quelques larmes pour certains, et bien vite des embrassades et des accolades, souvent prolongées nous ont fait prendre conscience que c’était la fin de la boucle. On l’avait fait. Paris est à nous. Toutes sortes de phrases sortaient ainsi de la bouche des coureurs. Cela faisait une bonne heure ainsi à prendre des photos, à se remémorer les étapes où on avait bien coaché certains pour les sauver de l’abandon. Ensuite, métro, arrivée au camping, prise des bungalows, douche, tri des affaires et terrasse à se désaltérer.



La partie officielle à 18h avec résultats, apéro, souper et tout le toutim pour la suite….là, c’est l’apéro, alors ciao ! On fête !!!!!!



Quelques analyses suivront demain j’espère. On peut déjà dire que ce fut une réussite.

 

Ouvrez les autres étapes pour avoir la première partie du 8 août sur l'étape.

Présentation *sehrrieuse des coureurs :                                                                       *sehr=très en allemand



Takasumi Senoo, du Japon. Taka a soumis ses nos. Si vous préférez ainsi, ses drôles de numéros que nous sommes les autres coureurs. Pour venir au Tour de France FootRace, il a dû donner son congé au travail. Taka se saigne oh oui pour essayer de gagner. Peut-être espère-t-il qu’avec le chèque d’arrivée, il puisse rentrer en avion. Sinon, il lui faudra soit trouver du boulot ou rentrer en courant. Ce qu’avait fait une coureuse japonaise de la TransEurope 2009, depuis Moscou sauf erreur mais quelques années avant. Il y a un record à battre, mais le problème est que Takasumi mange comme 3. Toujours il repasse vers le buffet. Et le lendemain il rapace tout sur la course. Il nous bouffe tous. Mais reste-t-il assez de mammouth pris dans les glaces de Sibérie pour satisfaire sa faim ?





Martin Fryer a sauté 900 fois en parachute de loisirs. Il avait acheté un parachute d’occasion. Il ne s’est pas ouvert. Durant 3 nuits, il n’en a pas dormi, mais rassurez-vous, il avait atterri depuis longtemps. Grâce à l’ouverture de son parachute dorsal, de secours.  Cela lui est arrivé une seconde fois, c’est un autre parachutiste qui en le heurtant en chute libre lui a arraché la poignée d’activation. Il était un vrai spécialiste, il a pris part à des sauts à plusieurs pour faire des figures de sauts. Après avoir vécu à 300 km/h en chute libre, il s’est mis à vivre à 10km/h sur de l’ultra. Autre perspective.



Christian Fatton, de Suisse, du Val-de-Travers, berceau de l’absinthe, Noiraigue au pied du Creux-du-Van. Entre Neuchâtel et Pontarlier. Voilà ce qu’il aime dire quand il dit d’où il vient. Il ne dit pas de quelle granulométrie est la piste cyclable de chez lui, car elle n’est pas un exemple mais on y court au vert et tranquille. Ce n’est pas un exemple maison non-plus, i court aux verrées, trinque qui ? Même les gestes pas trop polis qu’il adresse aux automobilistes chauffards ont l’accent de chez lui. Les coureurs l’appellent le bûcheron en raison de ses muscles saillants. Le bûcheron a taillé la montagne à sa façon. Il leur a même montré sa botte secrète, un muscle disproportionné sur l’aine de la cuisse gauche. Vot’ serf videur de votre temps libre du soir.



David Le Broch, Breton de la Breizh. D’où ? Oui doux comme un agneau. Non d’où ? Oui d’août, du 3, il a payé l’apéro pour son anniversaire du reste. Non, d’où ? Ah de Bretagne, Breizh en breton. Avec ça, oui, il a mis le feu aux poudres pour prendre la poudre d’escampette. Il a tout enflammé sur son passage, la Breizh lui courant après de longues semaines du Tour. Sa famille, des amis, de la parenté etc…Et il y a eu un retour de flamme. D’abord la droite puis la jambe gauche lui ont brûlé la politesse. Assez ! Qu’elles ont dit. Avec les releveurs enflammés à tour de rôle, il a montré que les Bretons avaient de la bonne suite dans les idées. Il a tenu. Vaillamment. Doucement. Courageusement. Cours rageusement, il pourra le faire lors du prochain Tour de France s’il le veut. Il s’est vacciné aux releveurs. Même avec la Breizh derrière lui. Doux, mais têtu dans le sens noble du terme. Breton, quoi !



Charles Payen est un coureur glouton, au propre et au figuré. Question courses, il les enchaîne les unes après les autres sans aucune arrière-pensée que cela puisse le fatiguer. Et à table, le soir ou aux ravitaillements, il faut prévoir des réserves…Il assouvit son appétit de course sans trop se soucier du temps que ça lui prend, il vit de petits boulots pour lui permettre de vivre sa passion à fond. En 5 ans de pratique d’ultra, il a commencé de courir pour perdre son surpoids, il est déjà connu comme le loup blanc, mais qui fait bon de connaître, il ne mord pas mais est content de vivre dans la meute des ultra-marathoniens. Il serait bien en boulanger à mon avis. Il enfourne il enfourne et le matin, je ne sais si c’est les premières boulangeries ouvertes qui l’accueillent ou les bistrots friands de pâtisserie, mais il s’arrête toujours plusieurs fois pour démouler le cake.



Wilma Dierx, de Hollande, Nederland pour éviter les quiproquos. Pour éviter que le magazine Voix Scie ne vienne jouer les paparazzis. Elle saurait les éviter, car elle court vite. Surtout depuis qu’elle a mis un plus gros développement. Comment ? Son ami Peter en visite ? Non, la Hollande, c’est le pays du vélo. C’est plat. Pour aller vite, il faut de gros développement, un petit pignon à l’arrière. Pour le grossir, il faut en mettre un avec moins de dents. C’est ce qu’elle a fait à Ronce-les-Bains. Elle a enlevé 2 dents et depuis on ne la retient plus. Et elle les a avalées pour qu’on ne puisse les lui remettre.



Lionel Rivoire, un retraité actif. Il jardine, il fait ses confitures, il cuit son pain, il fume sa viande, il fume son poisson, il fait tout puisqu’il trouve encore le temps de courir. Il avait une fabrique de pinceaux. Pour artistes peintres, excusez du peu. Des poils de toutes sortes d’animaux ou d’espèces vivantes. En chanvre pour les artistes en herbe, en poils d’animaux pour les bêtes reconnues de la peinture. Et pour les disciples de Courbet, il n’a pas voulu préciser l’origine des poils qui convenaient le mieux. Tout dépend de ce qu’ils peignent. Il ne faut pas le prendre pour un blaireau avec son beau petit minet, euh, minois. Toujours est-il qu’on se demande si c’est de l’eczéma ou des coups de soleil qu’il a sur les épaules depuis qu’il court en débardeur, car il ramasse nombre de poils sur les chattes écrasées, les rats, les lapins etc…ou si ce sont ses produits qu’il fabrique lui-même. Défaut professionnel sans aucun doute. Le plus futé pour comprendre les plaisanteries.



Jannet Lange, de Hollande. Dans la même tente que Wilma et Dave. Qui a eu la gastro en premier entre elle et Dave ? Cela ne nous regarde pas. Pourtant, je crois qu’elle est végétarienne et Dave, lui de chair et d’os. Qu’ont-ils consommé ensemble ? Une soupe de poireaux avec des miches ? Discrète, elle cache bien son jeu. Mais son jeu de jambes est régulier depuis le début. Elles avancent, sans faire de vague. Sauf dans l’estomac. Mais je vous l’ai déjà dit.



Jenni de Groot, de Hollande. TransEuropéenne en 2009, avec une fracture de fatigue, TransAméricaine en 2013 avec à nouveau un abandon involontaire, elle remet toujours le métier sur l’ouvrage. C’est la seule des Hollandaises qui court habillée comme une tulipe, avec ses couleurs gaies, on la reconnait de loin. Mais timide comme les fleurs, elle ne fait pas de bruit, même pas en courant.



Eddy Plume est notre Belge de Toulouse. Si je vous dis qu’il roulait dans une voiture pourrie jusqu’à ses 40 ans, il n’y a rien d’étonnant, en Belgique, il ne se construit aucune auto. Ils ont essayé mais avec le vent du large qui est salé, les voitures rouillaient déjà sur catalogue. Depuis il vit à Toulouse. Il s’est offert une belle Mercedes, 80'000 Euros. Quelques jours plus tard, on la lui avait rayé les côtés. On, c’est-à-dire des inconnus. Depuis, il court après tous les voyous dans les parkings pour essayer de les retrouver. Des fois, il se perd dans les travées. C’est depuis cet événement que son médecin l’a inscrit au Tour de France, pour le calmer. Sa femme est son médecin. Il a guéri, puisqu’il a pu l’épouser. Dans la chanson de Nougaro, c’est en fait d’Eddy qu’il parle.



Chantal Andrade, d’Aubagne. D’où elle vient, pour mieux retrouver leur prisonnier, elle s’est faite habillée par les autorités. Son nom en gros « Chantal Andrade » avec un gros no 13 dans le dos. Ecriture noire sur fond blanc. Comme au bagne. Avec le 13, elle a déjà mal commencé. Elle vomissait tripes et boyaux à Paris le jour avant, la nuit avant, le 1er jour. Sûr qu’un de ses collègues du bagne, la sachant aller en permission, en balade pour 6 semaines faire les terrasses du tour de France, qu’il a voulu l’empoisonner. Ce jour-là, elle n’avait pas ses 2 goûteurs. Restés au bagne. Je veux parler de ses chiens, Vermicelle et Frimousse. Elle a même un agent de la garde internationale qui la suit. On ne sait jamais s’il lui viendrait l’idée de retourner au bagne. Il paraît que c’est moins dur.



Juei Lung Chen, de Taïwan. Si on traduit son nom cela veut dire « Qui a du jus et une longue chaîne ». Et cela se traduit sur la route des courses par un bon rythme le long du parcours sans se tromper car il n’a qu’à suivre sa chaîne, ange gardien. Mais si par malheur il essaie de s’en écarter, alors sa chaîne se retourne contre lui et dans ce cas-là, il doit la traîner et c’est lourd. C’est ainsi qu’il s’est fait les releveurs. Mais vu qu’il a toujours son jus de Taïwan, il taille vent dans le dos, il persévère du reste, et il s’obstine par vent contraire. Comme par exemple à parler quelques mots de français. Regarde mon œil, dit-il souvent, ce qui signifie qu’on peut lui faire confiance ? Il a même pu lire quelques poèmes de mon livre. A l’envers s’il vous plaît ! Eh oui, dans ce cas, il dit que ça ressemble vraiment à du chinois.



Yvonnick Simon, de la Vendée. Ses amis l’ont porté durant 2 semaines au moins. Sa famille aussi. Malgré le temps maussade de l’Atlantique, il a gardé ses couleurs du début. Il en avait un peu trop emmagasiné pour le prochain hiver. Mais ça lui est monté à la tête et il en est tombé malade. Le malchanceux du tour, puisqu’après une insolation il lui manque 1,5 étape. Courageux malgré qu’il ne soit plus au classement général. Normal pour un coach, il faut montrer l’exemple. En Vendée, ce n’est pas lui le vendu. De plus, il a été mon premier acheteur de livre sur le Tour de France. Donc il est forcément sympathique. Mais-a-t-il le temps de lire comme ultra-marathonien, ou bien l’a-t-il acheté pour faire croire qu’il sait lire ? Non, il est prof, il va le faire lire aux élèves, faire suer les autres, prof et coach, il a trouvé sa voie !



Stéphane Pellissier, de la région toulousaine, était coiffeur à son compte durant 16 ans. Depuis que les tondeuses à hommes existent, il a fermé son salon. A force de courir à droite et à gauche pour trouver du boulot, il a été engagé par différents sponsors pour être représenté dans le monde de l’ultra. Finalement, à force de courir et de voler dans les plumes à ceux qui ne l’engageaient pas, il s’est retrouvé plumé. Et la fabrique de pâté de canard l’a pris pour un volatile. Il a juste eu le temps de leur dire qu’il pouvait être un de leur collaborateur avant de finir en magret. Maigre et coureur habile, il se retrouve dans le service après-vente. Il fait des kilomètres. Tout se comprend. Torse nu, pour ne plus être pris pour un volatile, il s’est fait tatouer le dos et le ventre ainsi que les bras. Difficile de l’imaginer sans. Il faut dire que ça lui va bien. Lui, c’est tout ou rien. Très généreux dans l’effort, il s’est cassé le cul durant des jours pour essayer d’être premier alors qu’il était 2ème. Mais alors, il n’a plus pu courir, cul cassé, fracture du sacrum. Le grand malchanceux.



Cornélia Feurich, d’Allemagne. Elle a le feu. Son nom l’indique. Riche en feu. Elle a peut-être donné sa passion au soleil cette année. Et elle s’y est brûlée en retour car la canicule l’a cuite. Toujours dangereux de jouer avec le feu. D’ailleurs, les étapes trop proches de l’Atlantique, le feu s’était un peu éteint. On a nettement moins eu chaud. Peur de l’eau qui peut provoquer des explosions sur un feu incandescent. Est-elle aussi chaude ?



Boon, Dave Boon, au service de sa Majesté, la reine de Hollande. C’est pourquoi il est en service commandé en France. Pour le président ? Oui, pour le fromage, dont il doit percer le secret. Il s’est juste tromper de lieu, car au Tour de France, c’est le fromage Dépié qui fait recette. Surtout à l’arrivée dans les tentes, on sent qu’il est mûr. Dave peut courir très vite un jour et le lendemain, il vomit tout, gastro ou trop de gaz d’Armagnac qui fermente ? Lui seul connait la réponse, il est au service de sa Majesté, cela reste top secret. D’ailleurs, il est en permanence relié par radio avec son état-major. Quand on le dépasse, on entend de la musique, codée assurément.



Sigrid Eichner, de Berlin. A 75 ans, elle collectionne toujours le plus grand nombre de marathons. Un club où pour y rentrer, il en faut déjà 100. De marathon, pas d’année. Alors même si elle a dû sortir du classement général, elle court les étapes qui en valent la peine. Moins de 42,2 km, pas question, il ne faut pas glander pour rien. Sur son testament, elle a demandé que l’église soit distante du cimetière d’au moins 42.2 km. Et qu’on laisse sortir les jambes lors du portage. Pour en rajouter un. Il n’est jamais trop tard. Mais elle a le temps, car avec des gênes de chêne (Eiche= chêne, Eichner petit chêne) elle peut atteindre 2000 ans. C’est juste au cas où, imaginez qu’un glandu la renverse quand elle court. Ce serait le sommet ou plutôt le faîte du chêne, mais pas sa fête !  

Elle a un courage exemplaire et pour être sûr qu’elle ait bien la distance, elle court en zig-zag sur la route. Les gendarmes l’ont fait stopper. Et au vu de son âge et de sa forme, ils ont voulu l’engager comme coach. Malheureusement pour eux, elle ne parle pas le français. Différent pour elle. Et vu qu’elle était qu’à la moitié de l’étape, je pense qu’elle avait déjà largement la distance du marathon.



Alain Dubé, le Canadien de Vancouver a travaillé dans le Grand-Nord Canadien, au Spitzberg, au Groenland et ailleurs. Il sait aussi le Russe. Normal, là-haut, tout finit par se toucher. Alors pour plusieurs mois d’affilée dans un de ces lieux congelés, il a décidé de se mettre à courir. 9000 km dans une salle de gym. Assez remarquable pour être signalé. Il voulait être prêt pour le jour où le chauffage serait en panne et qu’il devrait courir dehors. Parmi les ours polaires, il faut savoir courir vite, et longtemps. Il a aussi travaillé comme bûcheron dans sa vie avec des températures à -40 degrés. On le croit sur parole quand il prétend ne pas supporter la canicule. Depuis il bosse comme infirmier dans un hôpital. Pour soigner les engelures je crois qu’il est spécialiste.



Yves Beauchamp, du Québec, (je ne tiens pas à écrire qu’il est Québécois, c’est trop dur à écrire et il faut six essais avant que Word arrête de souligner pour faute mes différentes orthographes) est un ultra-triathlète. Coach aussi, surtout pour les escargots. Il entraîne des bambins de 2 ans au sport avec leurs parents. Les gamins sautillent toujours en ressortant, les parents ont l’air vidé. Depuis qu’il est sur le Tour de France, je crois qu’il regrette de n’être pas resté qu’ultra-triathlète. Il ne peut plus dormir dans les descentes de vagues, de même que sur les

rectilignes à vélo avec le vent dans le dos. En courant, quand tu dors, tu n’avances pas longtemps.



Hiroko Okiyama, du Japon. Maître nageuse, elle  a aussi dû quitter son travail pour avoir le temps nécessaire. Elle a la poisse qui lui colle aux basques. Aux TransEurope 2003 et 2009 comme ici elle doit abandonner alors qu’elle mène au général. Avec de la poix sous les pieds, évidemment que ce n’est pas facile de courir. Pourtant, elle a déjà prouvé qu’elle savait survoler la concurrence en gagnant une TransGaule à une vitesse de 11 km/h et une traversée d’Allemagne devant tous les mecs. Je crois que l’un d’eux n’a pas dû apprécier et depuis il la sabote. Alors avec des sabots à la place des baskets, il y a moyen de se blesser. Elle sait donc nager, voler, courir mais la carte de la chance ou du joker n’est jamais dans son jeu. Pourtant, elle est toujours de bonne humeur. Une grande Dame de la course à pied.



Philippe Grizard, de la région de Dôle sauf erreur. Déjà TransEuropéen en 2012 pour une bonne vingtaine de jours. Il a tenu une quinzaine de jours. Comme il est ferraillé dans les hanches, ça cliquète de partout. Avec le bruit que ça fait, il fait fuir tout le monde devant lui et aux alentours. On ne sait pas si c’est des chenillettes de tank qui arrivent. Alors sans ravitailleurs, il se démenait tout seul sur la route. Même l’eau des fontaines s’arrêtait de couler à son passage. Alors il frappe chez les gens pour demander de l’eau. Mais eux en entendant ce ferraillage, ils ont peur d’être responsable s’il se met à rouiller. Donc, il a passé la canicule on ne sait trop comment. Il attendait la nuit, il faisait plus frais. Courageux, exemplaire, jusqu’à 1 h du matin s’il le faut.



Les autres coureurs sont partis trop vite, ils n’ont pas eu le temps de se présenter à moi pour leur meilleure présentation. Je n’aimerais pas écrire de sottises à leur égard. Ce n’est pas maintenant que je vais commencer. Qu’ils me pardonnent.



 

1 David 5h57, 2 Martin 6h10, 3 Christian 6h27, 4 Wilma 6h30, 5 Takasumi 6h50, 6 Lionel 7h22, 7 Charles 7h33, 8 Chantal et Jannet 7h39, 10 Jenni 7h40, 11 Eddy 7h50, 12 Juei Lung 8h33

Ont aussi couru : Yvonnick 6h57, Dave 7h12 , Cornélia 8h28, Hiroko 8h29



Pour en revenir à la belette d’hier, c’est peut-être aussi possible que ce soit un loiret cher. Mais franchement je penche pour la belette.



Dès le départ je me retrouve tout de suite dernier. Hier soir, j’ai demandé à partir à 6h30, car hier j’avais pas mal souffert du dos et du bas de mon mollet. C’était aussi pour pouvoir courir en groupe avec ceux de ce groupe dont les plus rapides sont presque à ma vitesse quand je traîne. Demande qui a fait rire tout le monde, sauf Lionel qui s’est emporté. Pour lui, cela ne changeait rien. Enfin, bref, une petite explication entre lui et moi a remis les choses à plat. Les premiers peuvent aussi être fatigué ou blessé et ne vont pas toujours très vite. A l’exemple de David durant une dizaine de jours. Donc, les groupes devraient être formés en fonction de la forme du moment et non du classement général.

Donc, je me retrouve dernier et n’ayant pas envie d’être tout seul, je force pour m’accrocher, pour avoir si possible les autres toujours en vue. Mais après 5 km, je ne vois plus personne. Toutefois, à force de crocher, mon mollet se chauffe et répond assez bien à ma sollicitation un peu forcée. J’arrive au premier ravitaillement, Charles est là et je vois Dave à 100 m. Je reviens sur lui après quelques kilomètres. Au 2è poste, je fais très vite et je commence à apercevoir Yvonnick en orange et un autre coureur en noir, mais de loin, ce peut-être Wilma avec son t-shirt vert foncé. Une série de petites bosses dont une qui fait bien 100 m de dénivelé me permet de me rapprocher. Je reconnais Takasumi, Yvonnick et devant eux, Wilma. Mais mon mollet se crispe à nouveau. La granulométrie de la route étant très grossière, mon pied est aussi comme freiné en le posant, ce qui ne m’aide pas. Je dois ralentir alors que je me suis bien rapproché. J’avais pointé 2 minutes 30, j’en ai gagné une sur 2 km. Un paquet de biscuits vide trainant en bordure fera mon affaire pour rehausser encore mon talon droit. Je déchire, plie, et l’installe sur le fond de la chaussure. Ensuite, la talonnette et par-dessus, le carton du paquet de cigarettes d’hier et par-dessus, ma semelle orthopédique. Je ressens rapidement la décharge de mon mollet qui se détend. Je reprends gentiment l’allure que j’avais. Le 3è ravitaillement me fait revenir sur Takasumi et Yvonnick, Wilma n’est pas repartie depuis longtemps. Service express pour remplir ma gourde de sirop de menthe à l’eau, du sel, quelques tucs et une banane et me voilà reparti. Une petite côte me fait revenir rapidement à une centaine de mètres de Wilma, nous dépassons Hiroko partie une heure avant. Je suis Wilma mais elle avance fort au plat. Finalement revenu à une vingtaine de mètres, elle m’aperçoit dans une courbe à droite. Et met des gaz presque instantanément. Je reviens qu’un peu plus tard grâce à une bosse. Je passe, elle accélère pour rester au contact. Je finis la bosse avec une centaine de mètres d’avance mais elle revient fort en descente et me reprend vite 100 m. Cela ne badine pas. Deux ou trois km plus loin, je la retrouve au 4è poste.

Je demande où en est Martin. 20 minutes devant m’entends-je dire alors que je repars très vite. Wilma dit, vas-y et lâche prise. Mais connaissant bien cette dernière, je ne relâche la pression qu’en descente en raison des adducteurs et du dos. Mais dans les montées je mets bien des gaz car là, souvent elle marche un peu. Quand je me retourne, je ne la vois pas. Et je reviens sur Jannet, Jenni et Chantal au 5è poste. Quelques fraises avalées sur place, une pêche, une banane et des tucs en main je repars avec ma gourde pleine. Et j’essaie de tenir à la vitesse que j’avais. On traverse en long et en large Rambouillet pour en ressortir et arriver au camping avec plus de 2 km supplémentaires. Qui, ne seront comptabilisés ni dans le total kilométrique ni dans la moyenne. Plusieurs râlent d’ailleurs à ce sujet. Moi aussi.

Je suis content, ça a tenu à un rythme qui m’a fait trouver l’étape bien plus courte que hier alors qu’avec le supplément de longueur, elle n’est pas beaucoup de différence. Statistiquement, 7x dans les 3 premiers. J’espérais être 2ème mais David parti dans la fraîcheur à 6h30 nous a tous bluffé. C’est de bonne guerre. Demain, ça risque d’aller vite, pour moi, on verra, je dois finir pour être 3ème du général avec mon maillot à pois. Le reste ne sera que du bonus si l’étape se déroule bien, si j’ai de bonnes jambes aussi.



Canal Alpha, tv régionale suisse de Neuchâtel et arc jurassien, est venu pour filmer la dernière étape. Un reportage sera lundi soir dans l’émission sportive. www.canalalpha.ch que vous pourrez retrouvez sur internet et sur mon site d’ici 2 à 3 semaines si tout va bien.



Pour ne pas tout écrire le dernier jour réservé aux festivités avant tout, voici une petite présentation des coureurs de ce Tour de France FootRace. Ouvrez le supplément du 8 août. 

1 Martin 6h21, 2 Takasumi 6h34, 3 Wilma 6h37, 4 David 7h07, 5 Charles 7h15, 6 Lionel 7h23, 7 Christian 7h25, 8 Jannet 7h55, 9 Jenni 7h56, 10 Chantal 7h57, 11 Eddy 8h53, 12 Juei Lung 9h05

Ont aussi couru : Yvonnick 6h48, Dave 6h56, Alain 7h55, Yves 8h01, Cornélia 9h58



Toute belle étape sur de petites routes quasi sans circulation. Nous avons pu courir tranquille par monts et par vaux, car c’était aussi vallonné à souhait avec parfois des pentes supérieures à 10 %. La campagne est moissonnée de partout. Ce qui veut dire qu’en 5 semaines et plus, les agriculteurs ont aussi bien bossé. Pas que nous coureurs. Actuellement, les balles ou les bottes de paille sont empilées dans les champs. Car la majeure partie des cultures est le blé. Les grains que l’on voit au bord des routes où ils ont rempli des bennes en témoignent. D’ailleurs, on peut observer plusieurs sortes. Hier, j’en ai vu de très gros plutôt jaune et aujourd’hui du plus fin plutôt rouge. Le maïs n’est par contre pas encore à maturité, bien que l’altitude soit basse.

Nous étions 7 à partir à 7h30 aujourd’hui. Alain et Yvonnick comme coureurs d’étapes et Takasumi, Martin, Wilma, Charles et moi au général. Je ne pars pas trop vite pour bien chauffer mon mollet droit qui est toujours assez dur.



Après 5 km, je cherchais à réhausser le talon pour décharger la pression sur le mollet, malgré que j’aie toujours mes talonnettes depuis le départ des Sables-d’Olonne. Le chenit au bord des routes étant chose courante, ou plutôt stagnante, j’ai vite fait de jeter mon dévolu sur un paquet de cigarettes. Déchiré en 2, j’en ai glissé un bout entre la semelle orthopédique et la talonnette. Après un km environ, je commençais à en ressentir les effets bénéfiques. Plus loin, c’est alors ma socquette qui me jouait des tours à droite. Tellement usée, elle filait dans la chaussure, n’étant plus retenue à la cheville. Je changeais sur un perron dans le village du 10è km, Ceton. Ceton Cherreau (chéri, chérot) indiquait un panneau. A qui était-ce adressé ? Au ravitaillement du 15eme km, c’est la socquette gauche que je devais aussi changer avec ma réserve se trouvant dans la poche de mon porte-gourde. Cela faisait une semaine que je redoutais pareil événement. C’est pourquoi je me baladais avec du rechange, mais déjà mis hors service. J’avais juste pensé qu’elle pourrait me dépanner.

Plus loin, nous sommes tous passé sur La Berthe, bien douce à arpenter un vallon entre 2 haies. Par 3 fois. Nous nous rapprochions de sa source, l’eau était claire. Il fallait être très attentif aujourd’hui sur les changements de direction, car par 2 fois nous bifurquions à gauche et 500 m plus loin à droite sur un chemin pour amener les vaches aux champs. Celui-là, je l’ai vu au dernier moment. Mais il y avait une balise en plus de l’autocollant pour attirer l’œil.



En début d’étape, j’avais une petite avance d’une dizaine de minutes sur David après 25 km, ce qui m’étonnait avec le temps que j’avais perdu pour mes pieds. A l’arrivée, il en a 17 d’avance. Il partait une heure avant moi, de sorte, c’était pratique pour moi pour le contrôler. J’y laissais 1h maximum. Au début, il perd du temps en raison des descentes qui lui font mal aux releveurs. La fin de l’étape étant plate, il a pu mettre les gaz alors que moi, je souffrais un peu du mollet et du dos, ce qui me ralentit. Je dois continuer sur le même ordre d’idée demain et ainsi je ne peux pas perdre trop de temps tout en espérant de la sorte ne pas me blesser.



Christian Perchoc, un bénévole pour installer, désinstaller le campement avait son anniversaire hier. Comme il y avait déjà un apéro offert par la mairie, il l’a reporté à aujourd’hui. Il y avait une ardoise pendue pour souhaiter Bon Anniversaire Christian. Nadja, Hiroko et d’autres croyaient que c’était le mien. Non, non ai-je dit c’est lui, Christian Perchoc. Mais je vous fais volontiers la bise. Ou bien elles ont voulu se tromper exprès ? En tout cas, moi ça ne me dérangeait pas du tout. Mais quand Gilbert m’a dit je peux te faire la bise, alors là, j’y ai dit, fais-là au bon.



Dans une petite ville, hier, j’ai failli écraser une belette. Elle courait pour traverser la rue, mais une voiture arrivant, elle a fait demi-tour et s’est presque faite écraser par 2 fois par mes pas que je ne savais où poser, car elle zigzaguait de manière complètement désordonnée.



Il y a le syndrome des fins de course par étapes. Certains voient tous les défauts de l’organisateur. Mais on peut dire à mon avis que si tout n’est pas parfait, cela s’est très bien passé et même si ce n’est pas encore fini, il y a plusieurs choses qui étaient du style TransEurope et certaines choses étaient mieux. Mais finissons d’abord et j’aurai le temps de faire une analyse plus complète.



 

1 Martin 5h27, 2 Takasumi 5h34, 3 Wilma 5h57, 4 David 6h24, 5 Christian 6h32, 6 Lionel 6h51, 7 Charles 6h55, 8 Jenni, Chantal et Jannet 7h03, 11 Eddy 7h39, 12 Juei Lung 8h31

Ont aussi couru : Yvonnick 6h, Alain 6h10, Dave 6h12, Cornélia 8h32, Yves 7h40



Tout d’abord, hier soir, j’ai oublié de mentionner Charles dans la liste d’arrivée. Désolé d’avoir créé de l’inquiétude chez la famille Payen qui lui ont téléphoné pour lui demander où il en était. Il était bien arrivé, rassurez-vous. C’est Eddy et son ombre qui s’y trouvait 2 fois, sur le classement.

Autre précision, les temps étant pris à la minute, hier, on pourrait croire que Takasumi et Martin ont de nouveau fini ensemble. Que non. Martin revenait en silence mais au sprint derrière Takasumi pour le surprendre. Mais celui-ci a fini par entendre je ne sais quoi, un souffle ou un frottement de chaussure, ou alors il a dû sentir une odeur de vieux t-shirt ou de bête faisandée et tournant la tête, il s’est aperçu que Martin allait lui souffler la politesse sur le fil. Donc il s’est mis à sprinter lui aussi et ils ne sont ainsi ex-aequo que parce que le temps est à la minute. Mine outragée pour qui ? Pour personne, partie de sport et les deux se congratulaient ensuite.

Martin a remis le couvert aujourd’hui depuis le début et se l’adjuge en solitaire. Takasumi a tellement d’avance qu’il n’a pas de stress à se faire. Il y va confortable. Wilma chasse pour augmenter sa moyenne horaire finale. Charles contrôle sans trop se faire de soucis. David me prend aujourd’hui une dizaine de minutes, moi je cours pour arriver sans me blesser à une moyenne qui me met hors de danger d’être rattrapé. Si tu veux forcer pour le rang du jour, avec la fatigue et les bobos des jambes ou d’ailleurs, tu risques de te blesser et de perdre des heures. Et là on risque de perdre beaucoup.

Etape complètement agricole dans les champs de céréales et forêts. A la peine dans les descentes, en contrôlant mes mouvements, je n’ai pas trop pris garde à l’environnement. Routes au début assez sûres car elles étaient petites et peu trafiquées (hahaha) par la suite la circulation se densifie et il fallait faire attention, voir se rabattre sur la banquette. Grosse frayeur avec forces gestes et insultes à l’encontre de nouveau d’une twingo qui dépasse un véhicule et me passe tout près, à 100 km/h.

De petites routes durant 7 km nous menaient de nouveau agréablement jusqu’à l’arrivée. Je rattrape Jenni, Jannet et Chantal 500 m avant. Leur départ était à 7h pour ceux du premier groupe et le nôtre du second groupe à 7h30. Juei Lung fut le premier que j’aie rattrapé au 15è kilomètre. Ensuite Eddy à mi-course. Entre-deux, Hiroko qui avait prévu de courir 35 km et Cornélia qui fait toute l’étape. Yves s’est un peu perdu, pourtant, je n’ai jamais eu d’hésitation sur le fléchage. Mais il faut être concentré avant les carrefours, sinon, on risque l’incertitude ou de devoir revenir en arrière pour s’assurer de la direction. C’est ce que je fais parfois, depuis que je me suis trompé plusieurs fois en 3ème semaine.

Ce soir, nous ne campons pas. Nous logeons dans un centre d’hébergement, à côté d’un complexe sportif et de loisirs. L’apéro a été offert dehors en bordure d’un petit lac par la mairie.

1 Takasumi et Martin 6h09, 3 Wilma 6h36, 4 Christian 6h55, 5 David 7h05, 6 Lionel 7h24, 7 Charles 7h30, 8 Jannet et Jenni 7h46, 10 Chantal 7h50, 11 Eddy 9h11, 12 Juei Lung 9h21

Ont aussi couru : Yvonnick 7h31, Alain 7h35, Dave 8h06, Cornélia 9h13



A Le Lude, nous avons été accueilli hier par le maire et quelques membres de la commune, avec du jus de pomme fraîchement pressé de la région. Frais, il descendait tout seul et demandait à ce que l’opération soit dûment répétée. Un cageot de pommes de la région, très craquantes, rouges sombres, était aussi offert, de même que des grignotages. Ce matin, un groupe de cycliste, dans le village de St-Germain d’Arcé nous a demandé à Wilma et moi si nous avions bien dormi à Le Lude. Ils semblaient désolés de n’avoir pas su que nous faisions étape dans leur ville. Ils seraient volontiers venus nous voir à l’arrivée. Cela, c’est le même problème partout où nous passons. Personne ou presque n’est au courant de cette course. L’organisateur, Thierry  Poupard, se veut discret pour ne pas avoir d’ennuis éventuels avec la gendarmerie. Il n’y a aucune autorisation demandée pour passer là où on passe. En France, c’est autorisé de courir ainsi jusqu’à un groupe de 50 personnes. C’était déjà le cas avec la TransEurope et c’est aussi le cas avec d’autres courses sur route d’ultra-marathon. Il y a quand même eu quelques fois un journaliste qui est passé. Malheureusement, on ne nous montre jamais les articles qu’ils pondent.



A 7h37, soit 7 minutes après notre départ, j’ai eu mon entretien avec la Radio RTN, dans l’émission La Matinale. Vous pouvez retrouver sur le net. J’étais avec Wilma et Charles et je leur ai dit à 3, vous dites bonjour. C’était je crois surtout un cafouillage à l’antenne. Nous étions en direction de La Chapelle-aux-Choux, un village où probablement ils font la choucroute ensemble. Ils la mangent peut-être à Châteaufou, un peu plus loin ? La région est toujours agricole, comme ces derniers jours et de belles propriétés avec comme de petits châteaux trônaient ici et là tout au long du parcours.

Nous sommes à présent dans Le Loir et Cher. Belle région, dont les champs se succèdent à de petits bois. Les noms de petits hameaux rappellent souvent des activités humaines ou des particularités géographiques, comme le Gué, Les Charniers, la Commanderie, la Danserie, La Serpointière, La Fosse Gallon, Le Petit Bois, Le Puits, Sur la Cave, La Grande Ronce. Entre les localités de La Chartre-sur-Le-Loir et La Frelonnière, nous longions une route coincée entre Le Loir et une falaise rocheuse, avec juste ce qu’il faut d’espace pour des propriétés entre la rivière et la route, et entre la route et la falaise. Cette dernière était creusée de très nombreuses fois en grottes, certaines ouvertes, d’autres fermées avec des cloisons ou des portes. Sur la carte, le nom de Les Caves est écrit. Il est possible de faire des tours en bateaux sur Le Loir. Des publicités nous y invitaient.

Ayant fait course commune avec Wilma jusqu’au 1er ravitaillement, je ne l’ai ensuite plus suivie car son rythme ne convenait pas à mes jambes pas tout exemptes de douleurs. Je préfère ne pas prendre de risques inconsidérés tant que je ne dois pas le faire. Je me retrouve devant David en raison de sa dernière blessure et en 3ème position suite à l’abandon de Stéphane. Avant le malheur de celui-ci, je veillais déjà à garder ma place. Cela reste toujours d’actualité. Avec actuellement 7h15 d’avance sur lui, pour autant qu’il ne m’arrive rien de fâcheux, je me sens apte à tenir mon tempo autour des 9 km/h et garder ma place. Mon but suprême est d’atteindre Paris et La Tour Eiffel. Ce n’est plus le moment de prendre des risques, le corps montre des signes de fatigue qu’il faut prendre en considération et le respecter autant que possible. J’ai fini hier mon pot de néo-décongestine, à présent, je me recolle des tissus gel Flector.

Ce qui est le plus lassant dans ces courses par étapes est certainement le temps qu’il nous faut pour laver nos affaires, les mettre sécher et installer notre matelas avec si possible le plus d’affaires à portée de main, sans devoir se lever depuis son matelas. Par contre, le rangement étant très méthodique et devenu routinier, il ne me faut pas plus de 10 minutes le matin pour tout paqueter et fermer mes 2 sacs. Chaque chose est dans la même pochette ou sac chaque jour. Une fois que j’ai passé commande pour mon steak ou mon omelette, je vais déballer mes affaires et mettre charger mon GPS Polar. La nuit, c’est mon téléphone portable qui se charge sur le même câble. J’écris mes nouvelles couché sur mon matelas, un sac d’habits sous la tête, ma trousse de toilette comme support pour incliner mon petit pc. J’ai une position tout à fait agréable pour faire cela. Je pourrais la proposer au boulot ?



Question des kms à courir chaque jour, cela joue parfois avec ce qui est annoncé à quelques centaines de mètres près, selon nos GPS. Le mien avait par exemple une cinquantaine de mètres de différence sur un parcours de 2 km après 6 h de temps, soit sur 72.051 km à l’arrivée de ma course de 6h. Parcours contrôlé et homologué par roue de géomètre

Par contre, ce sont parfois de 2 à 3 km  en plus à ce qu’on nous annonce. Mais notre carte ne suit pas toujours le tracé réel. Parfois, nous prenons des petites routes ou des pistes cyclables qui n’étaient pas prévues. Nous sommes contents d’éviter le trafic, la question n’est pas non-plus de faire 2 ou 3 km de plus, on en a les capacités, mais on aimerait bien qu’ils soient annoncés au briefing et qu’ils soient pris en compte pour la vitesse moyenne du jour, et donc de la vitesse moyenne finale. Si sur une étape de 66 km, il y en a 3 de plus et que le temps fait le calcul avec les 66 et non les 69 km, en 6 h pour le premier environ, cela fait du 11 km/h au lieu de 11.27 km/h. Avec un temps de 7h, cela revient à du 9,43 arrondi au lieu de 9,85 km/h réel, sauf erreur de calcul. A ce jeu-là, on a vite fait de perdre sur la durée, 2 ou 3 dixième de km/h si les distances ne sont pas exactes.



Ce soir, la mairie nous a offert l’apéro à 17h. Martin disait que l’apéro commence à être une habitude et que ça prend du temps. C’est sympa c’est clair et cela contribue à l’ambiance qui est très bonne mais cela nous réduit aussi le temps de récupération. Ce soir il y en avait un autre de prévu à 18h, mais je crois qu’il a été reporté à un autre jour. Nous ne buvons pas que de l’alcool, le jus de fruits était par exemple très bon. Le vin, du rosé « gris », était sympa aussi pour l’avoir goûté, un César de Vendôme. Le Duc César de Vendôme était un fils illégitime de Henri IV et de Gabrielle d'Estrée et il a donné son nom à la place Vendôme de Paris. Certains pensent qu’il nous faudra une cure de désintoxication après le Tour de France. Ils parlent d’alcool ou de course ? Je n’ai pas compris….hahaha

Vous trouvez pas qu'elle est tôt la nouvelle ce soir? Bonne lecture!.





 

1 Martin 6h47, 2 Wilma et Takasumi 7h10 , 4 Charles 7h35, 5 Christian 7h37, 6 Lionel et David 8h08, 8 Jenni 8h18, 9 Chantal 8h32, 10 Jannet 9h04, 11 Juei Lung 10h10, 12 Eddy 10h17

Ont aussi couru : Alain 7h34, Yvonnick 8h12, Cornélia 9h50,



Ce matin, Stéphane n’est pas reparti. Un grand froid s’est installé parmi nous. J’ai eu du mal à me motiver ce matin. C’était dur de le perdre. Il est rentré chez lui. Ce soir, la bière n’a pas le même goût sans lui, parole d’Eddy. C’est vrai. Car nous perdons notre ami de la tente et des repas, de tous nos bons moments aussi. Après 2012 lors de la TransEurope, l’histoire se répète, cruelle, si proche du but cette fois.

Cette nuit, je ne crois pas qu’il ait dormi. Je l’entendais avoir mal quand il se tournait. Avec l’orage et la forte pluie qui nous ont réveillés dès 1 h du matin, cela n’a pas aidé. Ce matin, le ciel était à moitié dégagé et la journée alternait entre le chaud et le frais, en raison du vent.

Hier au soir, Roger Warenghem, coureur de la TransEurope 2009 et son épouse étaient par hasard dans le même camping que nous. Ils font des tours à vélo le long de la Loire. Il avait terminé alors que ses genoux n’avaient quasiment plus de cartilages, atteints d’arthrose. C’était sympa de le recroiser pour se remémorer des souvenirs. Ce matin, ils étaient au départ, pour nous voir encore un petit coup.

Belle étape qui empruntait en partie des pistes cyclables puis beaucoup de petites routes. Le paysage est très agricole. D’immenses champs de céréales, de prairies, de maïs ou parfois de haricots ou de légumes. Peu de localités et elles ne sont pas très importantes. On a l’impression d’être loin de tout. Par contre, les routes étaient fortement bombées, ce qui me faisait souvent courir au milieu. Il faut être attentif au bruit pour se rabattre. Des noms de localités ou de lieux-dits comme Beauné, Corné, La Boucherie, Le bois pincé, L’Aulnaie, La Chênaie, Le Gué, Claire Fontaine etc….parlent vraiment des activités humaines agricoles ou du terroir. Nous sommes à présent dans la Sarthe, après avoir quitté le Maine et Loire. Mais Le Lude se trouve dans la vallée du Loir.



Jannet est toujours malade de sa gastro, elle doit s’arrêter souvent et ne mange pas grand-chose. Wilma lui a préparé sur un poste des pdt écrasées avec du petit fromage, pour la forcer à manger. Et en précisant aux ravitailleurs que si elle voulait s’arrêter, il semblait qu’elle en aurait parlé, qu’il fallait la renvoyer avec un coup de pied au postérieur. Dave, qui avait pris le départ pour l’étape s’est arrêté au premier poste. Il avait sommeil. Chamboulé par l’orage et l’abandon de Stéphane, qui l’avait coaché avec moi avant qu’il abandonne. Stéphane lui avait même donné un sweat-shirt blanc, donc avec longues manches blanches qui plaquaient au corps, afin qu’il puisse se rafraichir lors des canicules en se mouillant les bras. Dave dormait au ravitaillement d’Antoine,  sur le matelas de celui-ci, posé sur l’herbe.

Eddy faisait ce matin de la marche forcée et c’est suite au doublement par Takasumi qu’il a quitté sa nostalgie. Il a pu courir environ 25 km à 30 km, après un long échauffement pour son releveur de la jambe droite. David se sent gentiment mieux si on regarde son chrono. Il peut trottiner de plus en plus vite.



Lionel, ce soir au souper demande à Eddy s’il a croisé deux dames qui l’ont salué par son nom. Eddy répond que oui, j’y ai rien compris je ne les connaissais pas. C’est Lionel, un peu devant qui donnant la description d’Eddy à ces dames qui leur a dit de le saluer par son nom.

Toujours au sujet d’Eddy, qui en début de journée, n’a pas vu le fléchage qui repartait à gauche après avoir traversé une grande route. Il partait ainsi dans une fausse direction. Il croise un petit camion de la voirie. Les 2 gars à l’intérieur s’arrête au ravitaillement et demande à Christian et Maria, vous faîtes un marathon ? Euh, oui, un Tour de France. Pourquoi ne prennent-ils pas tous le même parcours ? Comment ça pas le même parcours ? Ben oui, il y en a un qui trotte sur la grande route. Christian leur a alors demandé s’ils ne pouvaient pas le rattraper et lui dire qu’il s’était trompé. Et Eddy a fait le retour en camion jusqu’au départ de la piste herbeuse qu’on devait suivre. Ils ont exécuté la demande de Christian. Il y a aussi Chantal et Jenni qui partaient dans la même direction. C’est Yves, qui s’est arraché les poumons pour leur crier qu’elles devaient faire retour. Elles étaient à 500 m paraît-il. Cela fait loin pour une voix…mais peut-être qu’un Québécois crie très fort.



En quittant le Maine et Loire

Les larmes en ravaloir

Le moral en compote

Nous perdons un pote

Arrivé dans la Sarthe

Où la route nous promène

Un gros poids sur l’abdomen

On doit, comme la martre

Filer à notre dernière cache

Et s’abandonner à la relâche

1 Takasumi 6h24, 2 Stéphane 6h31, 3 Martin 6h58, 4 Wilma 7h14, 5 Christian 7h51, 6 Lionel 8h13, 7 Charles 8h15, 8 Chantal, Jannet, Jenni 8h50, 11 David 9h12, 12 Juei Lung 10h37, 13 Eddy 11h43

Ont aussi couru : Alain 6h36, Yvonnick 8h28, Dave 8h43, Yves 9h09, Cornélia 9h49



Hier soir, j’ai mis 45 minutes pour envoyer ma nouvelle. Le wifi du camping était soi-disant excellent, mais il paraît qu’il supporte 3 appareils en même temps. Au moment de presser le bouton dans mon panneau d’administration « envoyer la nouvelle », ça a coupé. Après plusieurs échecs, le redémarrage de mon ordi, je me suis rendu à l’évidence, le réseau était surchargé. Avec le pc du camping, nous étions 4 à vouloir être dessus. C’est finalement de nouveau Antoine qui m’a dépanné.

Malgré quelques trains TGV ou autres passant à grande vitesse en bordure de camping, j’ai bien dormi. La nuit n’a pas été trop froide, le réveil non-plus. S’il fait chaud la journée, nous n’aimerions pas avoir froid la nuit. C’est froid la nuit et très agréable le jour pour courir ou agréable la nuit à dormir et chaud la journée. Mais plus d’extrême cumulé. Ou bien ou bien. Il faut reconnaître que le camping est plus agréable par beau temps chaud.



Au départ ce matin du groupe à 7h30, Takasumi, Stéphane, Martin, Wilma, Charles et moi. Et après quelques centaines de mètres, j’étais derrière à claudiquer pour me chauffer le mollet droit. 30 minutes pour arriver à une moyenne de 9 km/h. Ensuite, je maintiens plus ou moins du 9,5 mais les arrêts même rapides aux ravitaillements font chuter la moyenne. Mais j’ai passé une relative bonne journée, pensant à prendre 2 fois du magnésium pour détendre mon mollet, qui s’est alors effectivement relâché. 900 mg déjà aujourd’hui.



Après une dizaine de km, Gérard et Nicole Denis sont sur le bord du parcours juste avant de traverser un pont sur la Loire. On se souhaite le meilleur, bises et on se quitte. Ils vont faire les bénévoles sur La Loire Intégrale, course par étapes de plus de 1000 km. Au poste 1, je retrouve Charles qui perd chaque matin du temps pour aller aux wc. Je retrouve à ce poste, tenu par Dominique et Josiane aujourd’hui, Jean-Benoit Jaouen, coureur TransEuropéen 2012, et organisateur de nombreuses courses dont la Mil’Kil et la TransGaule. Il court une vingtaine de minutes avant de retourner et de retrouver Charles. Je retrouve après une vingtaine de km Sigrid, puis peu de temps après, Juei Lung qui me dit avoir moins mal que hier. Il va aussi moins vite pour éviter les douleurs. Il préfère cela même s’il passe plus de temps sur les routes. Devant lui à 100 m, il y avait Eddy qui marchait rapidement, les bras balançant sur les côtés, pas trop en ligne donc avec une grosse perte d’énergie. Il m’a assuré que pour qu’il ne finisse pas l’étape, il faudrait déjà un cataclysme. Il est en train de se faire le releveur droit. Il a la volonté nécessaire pour finir quoi qu’il en soit.



Hormis Takasumi, Stéphane et Martin, Wilma avait Bouzillé dans Fosse-Neuf, tous les autres coureurs. Depuis qu’elle a son ami Peter sur la course pour la soutenir, elle se plaît à prendre la trace des 3 premiers. Vous l’avez compris, c’était 2 noms de lieux-dits sur notre passage. Elle se mettait dans le rouge à La Lèvre qu’elle tenait jusqu’au bout. Ce n’était qu’un ruisseau mais cela apportait de l’eau à son moulin qui tourne à fond ces jours. A moins qu’elle ait un moulin (à poivre) Peugeot comme moteur. Pour broyer la concurrence.

Stéphane et Takasumi courait ensemble et selon Stéphane, au 28è km, quelque chose lâchait au niveau du sacrum. Il avait déjà eu ce problème en 2012 lors de la TransEurope environ à la moitié de l’épreuve. Il a pu tout de même finir l’étape à plus de 11 km/h de moyenne, mais sa vitesse a baissé jusqu’à l’arrivée. Il ne sait pas encore comment cela va être demain à froid. Mais il pense pouvoir finir la course, sans savoir à quelle vitesse. Hier soir, je me suis trompé, ils avaient 39 minutes d’écart entre lui et Takasumi. A présent, il va essayer de gérer comme il peut. Espérons pour lui qu’il puisse rester 2ème. Depuis Bordeaux, la course s’est emballée, la moyenne a pris l’ascenseur avec les étapes de plat et une température plus encline aux performances. Etonnamment, Stéphane garde son calme. Honneur à lui. Espérons qu’il puisse tenir si la douleur s’intensifie.

L’étape était magnifique sur de nombreuses pistes cyclables, tantôt d’un côté ou de l’autre de la Loire. Beaucoup de parties asphaltées, parfois en chemin blanc bien stabilisé avec une granulométrie très fine de sable en surface. Pour rire, je demande souvent de quelle granulométrie seront les pistes non-asphaltées, lors du briefing du soir. Ce n’est pas innocent, quand c’est grossier comme le long du Canal du Midi un jour sur une dizaine de km, c’était les douleurs assurées dans les pieds, les genoux, les chevilles etc…De nombreux cyclistes parcourent dans un sens ou dans l’autre et certains avec leurs enfants, même petits, dans des charrettes qu’ils tirent. J’ai couru une vingtaine de km avec une famille avec qui je discutais un peu de temps en temps et qui m’encourageait quand elle me rattrapait. Il faut dire que ces cyclistes faisaient souvent de petites haltes pour reposer les 2 enfants qui pédalaient. Ensuite, c’est un jeune couple que j’ai vu durant aussi une bonne vingtaine de km. De nombreux pruniers et mirabelliers poussent sauvagement le long des haies, depuis plusieurs jours. De nombreux fruits jonchent le sol.

En traversant Montjean sur Loire, il y avait de nombreuses sculptures en bois, métal, pierre ou fer forgé. De plus le village comportait quelques petites merveilles ancestrales architecturales. Tout cela a tiré plusieurs fois mon appareil photos de sa pochette. Il semblerait que le sculpteur habite Chalonnes où d’autres sculptures étaient encore visibles. A la vue d’un arbre à Grenade dans ce village, j’ai décidé d’arrêter de dégoupiller mon appareil et d’arrêter de faire le touriste. A 20 secondes de perdues pour chaque photo, j’avais bien dilapidé mes 3 minutes. Alors fini l’art, j’ai décidé de taper dans l’lard en me concentrant davantage sur ma course et de perdre encore un peu plus mes plis adipeux avec mon tatouage. Nicole Denis, hier soir, me disait à ce propos, mais tu n’as pas de tatouage ou bien ? Je crois qu’il est parti sous la douche ai-je répondu. Mais il reste le O, bien central, avec comme un nœud au milieu.  



Après le 4è ravitaillement, je rattrape Cornélia, peu avant un miroir de circulation. J’en ai profité pour nous faire une photo de nous deux dans le miroir. Je prends parfois des selfies avec un autre coureur au long des étapes. Il ne doit pas m’en manquer beaucoup. Je rattrape David au 5è ravito et jour de son anniversaire, on lui souhaiterait plus de plaisir à la course que ce qu’il endure. C’est difficile de trouver les bons mots quand on le rattrape. Ce soir, il nous offre un apéro, bien garni avec des spécialités bretonnes en pâtés, en bière, en cidre etc…



Le premier août j’ai un peu fait le saltimbanque. Savez-vous pourquoi si ce n’est qu’au 1er août, pour célébrer la Fête Nationale Suisse, qui commémore le pacte des 3 cantons fondateurs, Uri, Schwyz et Unterwald, il est de coutume de chanter ? La raison est que cela me prépare gentiment à retrouver le monde du travail. Dans une semaine, ça va être du sérieux à nouveau. Alors je devrai me mettre à amener mon Salt in Bank tout simplement.



Ce soir, c'est Christian et Maria qui me permettent de vous envoyer ma nouvelle. Il n'y a pas de wifi au camping. 

1 Stéphane 5h23, 2 Takasumi 5h30, 3 Martin 6h00, 4 Wilma 6h22, 5 Charles 6h47, 6 Christian 6h52, 7 Lionel 7h02, 8 Jenni, Jannnet et Chantal 7h20, 11 Eddy 7h25, 12 David 8h20, 13 Juei Lung 9h51

Ont aussi couru : Alain 6h17, Yvonnick 6h20, Cornélia 8h19, Sigrid 10h02

Pour la fête nationale Suisse, hier soir, j’ai fait un petit discours. En gros il disait qu’il ne fallait pas qu’il prenne leur gobelet comme de coutume lors des apéros et repas durant le Tour de France, mais leur gobevin ou gobeau, car il n’y avait pas de lait de prévu. Nous avons eu un grand nombre d’apéro offert par le Lion’s Club, que Lionel représente. Je ne suis pas au lion’s club, mais au lit on s’culbute. Et si tu fêtes à Sion, il ne faut pas confondre faire la fête à Sion avec faire ta fellation.



Les discours courts étant les plus écoutés, je me suis arrêté après en les invitant sur un air de Jacques Borel, très grand chanteur suisse, à boire l’apéro avec cette petite intro de chanson :

J’vous ai apporté d’l’apéro

Bien qu’l’alcool soit pas recommandable

Mais l’apéro c’est le moral haut

Bien qu’l’abstinence soit plus raisonnable

Mais voilà qu’le liquide arrive

Si vous voulez que je dise Santé

Vous pouvez arriver

Mais Bonjour Mam’selle Wilma

Je vois là votre ami Peter

Si vous voulez que je cède la place

J’avais apporté d’l’apéro

Bien qu’l’alcool soit pas recommandable…..

Mais…



A la fin de l’apéro, un peu avant le repas, j’ai encore chanté, car c’est la coutume en Suisse de chanter lors des célébrations de Fêtes Nationales Suisse dans les petits villages en tout cas, (je ne connais vraiment que ceux-là).

J’ai adapté la chanson de Fréhel « Tel qu’il est, il me plaît », pour parler du Tour de France.

J’avais rêvé de faire une course

Pas trop longuette qui coule de source

Que je puisse dormir faire ma ptite cure

Mais c’est foutu, l’est longue et dure

C’est pas un ballon sur les terrasses

C’est plutôt le soleil qui nous fracasse

Et même qu’on doit se lever tôt

C’est   elle    que   j’ai   dans   la   peau



Telle qu’elle est, elle me plaît

Elle me fait de l’effet

Et je l’aime

C’est une vraie course de durs

Aussi longue que variée

Et je l’aime

Elle a des bénévoles

Qui n’font rien de traviole

Et des ravitailleurs

Qui pour nous gravitent d’ailleurs



La cuisine elle est chouette

Ses p’tits plats sont olpecs

C’est un fait que telle qu’elle est

Elle me plaît



On suit les flèches mais le fléchage

Par des loustics est décollé

C’est pour nous envoyer sur les plages

Voir des seins nus pour nous r’quinquer

Et si on doit perdre les balises

ça fait choper aux autres la rise

Si nos détours nous foutent la frousse

Sur la ligne not’ petite mousse



Telle qu’il est, il me plaît

Il me fait de l’effet

Et je l’aime

C’est un vrai Tour de France

Aussi long d’conséquence

Et je l’aime

Il est bien mûr

Pour fourguer des blessures

Même qu’ça n’est pas égal

Il   fait    no  tre    ré   gal



De la plaine de la montagne

Ses canaux nous font bobo

C’est un fait que tel qu’il est

il me plaît



Le camping pour nous c’est la chose

La plus sacrée, on la cultive

Chaque jour on en fait not’ cause

On sait rester bien positif

Et quand il pleut ou ben qu’il vente

Jamais les tentes ne se dégonflent

Au Sud avec la canicule

Les four   mis   nous    mor   daient    l’cul



Telle qu’elle est, elle me plaît

Elle me fait de l’effet

Et je l’aime

C’est une vraie course de durs

Aussi longue que variée

Et je l’aime

Elle a des bénévoles

Qui n’font rien de traviole

Et des ravitailleurs

Qui pour nous gravitent d’ailleurs



L’apéro à six heures quinze

C’est not’bonheur qui s’blinde

C’est un fait telle qu’elle est

Elle me plaît



J’avais rêvé de faire une course

Une vraie de vraie    un Tour de France

On a héri      té d’bénévoles

Qui sont fort dans    la bricole

Ce n’est pas des bœufs nos 2 cuis---tots

Il nous font jamais dans le vomi---to

Concernant nos ra vi tail leurs

Il   nous   donne   que   le   meilleur



Telle qu’il est, il me plaît

Il me fait de l’effet

Et je l’aime

C’est un vrai Tour de France

Aussi long d’conséquence

Et je l’aime

Il est bien mûr

Pour fourguer des blessures

Même qu’ça n’est pas égal

Il fait no-tre régal



La cuisine elle est chouette

Ses p’tits plats sont olpecs

C’est un fait que telle qu’elle est

Elle me plaît



Avant cette chanson, j’ai aussi chanté l’original en disant que c’était Françoise, timide, qui n’osait faire sa déclaration à Thierry. De chanter l’original avant me permet d’avoir bien la mélodie en tête et le rythme pour les cassures de phrases. Suite à ces 2 chansons, plusieurs entonnaient le refrain jusqu’au moment d’aller se coucher et encore ce matin au lever, et même ce soir.

Après le repas, une bande de jeunes femmes sont arrivées au camping. Elles enterraient la vie de jeune fille de l’une d’elle. Elle devait embrasser 25 inconnus. Chez eux, ils semblent qu’ils fassent 3 ou 4 fois la bise. Elle était surprise d’apprendre que dans le canton de Neuchâtel, d’où je viens, il y en avait 8 à faire, mais elle s’est prêtée volontiers à la manière de chez moi.

La nuit dans les marais a été très fraîche, on peut dire que j’ai eu froid. Je transpire toujours beaucoup jusqu’à minuit, 1 heure du matin. Donc j’étais trempe et mon sac de couchage aussi par conséquent au niveau du thorax. Après, ce n’est pas évident pour avoir chaud. Ce matin, une belle brume avec la pleine lune au-dessus nous offrait un magnifique tableau. Les marais étaient couverts de ouate.

La particularité de l’étape du jour était que nous devions traverser La Loire. J’ai eu mon bac avec mention spéciale à plus de 55 ans et demi. En effet, il fallait que nous le prenions pour nous porter de l’autre côté. Les bacs partent à l’heure juste, aux 20 et aux 40, soit toutes les 20 minutes. Comme nous avions 11 km jusque-là et que mon groupe, partait à 7h30, nous avions 1h10 pour le faire à froid le matin. Donc je me suis chauffé quelques minutes avant le départ, de sorte à être sûr de pouvoir courir de suite à un bon 10 km/h. Je suis arrivé le premier au bac, en moins de 59 minutes. Un autre groupe était parti à 7h, ils avaient donc 1h20. Sigrid, Yves, Dave, Cornélia, Juei Lung et David de ce groupe ont pris le bac en même temps que nous. Ils ont loupé le leur de quelques minutes pour David alors que Dave et Yves ont dû mettre des gaz pour attraper le nôtre.

Le fait d’attendre 10 minutes et d’ajouter le temps de la traversée m’a refroidi. A peine la porte était en bas, le temps que je sorte et Wilma et Martin avaient déjà 150 m d’avance. Ils ont foncé jusqu’à l’arrivée, seulement rattrapé par Takasumi et Stéphane, évidemment, et ce dernier grignote encore 7 minutes à Takasumi. L’écart entre Takasumi, 1er et Stéphane 2è du général diminue gentiment. Il se monte désormais à 42 minutes.

De mon côté, j’ai aperçu de loin Wilma pendant 10 km, Charles était devant mais avec ses traditionnels arrêts wc se retrouve derrière moi au ravitaillement du 25è km environ. Après, je baisse un peu de rythme car des douleurs aux genoux refont leurs apparitions, ainsi qu’à la cheville droite, devant et derrière avec le bas du mollet dur. Je suis donc prudent et gère comme je peux. Charles remet des gaz sur la fin, me dépasse à 2 km500 de l’arrivée et termine 5 minutes devant moi.

Alors que nous passions sur un pont métallique à une quinzaine de km de l’arrivée, j’avais Chantal, que j’avais bien reconnue à 100 m devant moi, ainsi que Jannet et Jenni sauf erreur. Je ne sais si elles m’ont vu, toujours est-il que je ne les ai jamais rattrapées. Au contraire, elles m’ont même distancé un peu. C’est Eddy, qui commence à souffrir d’un releveur que je rattrape au pont situé à environ 1500 m de l’arrivée, à Oudon. Mais où donc est le camping ? Telle est la question que l’on se pose souvent. Aujourd’hui, cela tombait bien.

En passant à Nantes, Fabrice Viaud (coureur des 2 dernières TransEurope entre autres) a voulu courir avec les 2 premiers mais ils allaient trop vite. Un peu avec Wilma qui avançait bien. Finalement il courra avec moi 2 ou 3 km, en me commentant un peu les édifices. Une patrouille militaire de 2 avions a déchiré l’air au-dessus de la ville. Nous avons passé et fait une photo devant un musée bateau-militaire. Ensuite nous avons vu l’Eléphant, dans lequel on peut passer et monter dessus. Il se trouve vers un musée d’histoire naturelle sauf erreur. Fabrice était de nouveau là à l’arrivée. Le papa de Charles est là depuis plusieurs jours sur les fins d’étapes, à vélo. Nous avons mangé ensemble les 3. Il prend des photos et les distribue ensuite par mms ou e-mail. Gérard Denis (un coureur TransEurope 2009), avec Nicole son épouse de passage pour se rendre au départ de la course « La Loire intégrale » de 1024 km se sont arrêtés à l’arrivée avec boissons et leur coutumière bonne humeur. A 72 ans, Gérard a terminé la Mil’Kil dans les délais de moins de 12 jours. (1000 km non-stop de St-Malo à Sète avec GPS au poignet et sa propre assistance.)



Juei Lung se plaint toujours, il a dit avoir couru trop vite ce matin et cela a réveillé ses douleurs aux releveurs. David, qui vient de la Breizh est toujours avec une cheville de braise. Mais il trottine. Quand on entend que les releveurs enflammés durent 4 à 5 jours, c’est surtout pour mettre du baume au cœur du souffrant. Juei Lung en souffre depuis plus de 10 jours. Je me rappelle qu’on me disait ça en 2009 à la TransEurope. Et qu’il avait bien fallu une dizaine de jours pour recourir normalement. Avant de contracter une autre blessure… mais c’est une vieille histoire. David va devoir courir le prochain Tour de France dans 2 ans. Vacciné des 2 releveurs, il pourra défendre sa place de leader qu’il convoitait et qu’il avait au début.

Vous en avez assez pour aujourd’hui et pour moi c’est l’heure de me préparer pour demain. La feuille de route, le GPS dans sa pochette, contrôler la poche du porte-gourde, qu’il y ait argent, papier wc, magnésium, ma paire de socquettes ultra-légère, mon stick à lèvres et mon appareil photo. Et des gourdes propres, dont une pleine d’eau pour les premiers 15 km. Vous saurez tout. Bonne soirée, bonne nuit !

 

1 Stéphane et Takasumi 4h20, 3 Martin 4h45, 4 Charles 5h07, 5 Wilma 5h18, 6 Christian 5h34, 7 Eddy 5h50, 8 Lionel 6h01, 9 Jenni 6h08, 10 Jannet et Chantal 6h22, 12 David 7h25, 13 Juei Lung 7h48

Ont aussi couru : Alain 5h24, Yvonnick 5h36, Yves 6h25, Cornélia 6h58, Ivana amie de Juei Lung et son lièvre du jour 7h48 (je n’ose dire tortue, pourtant d’après Jean de la Fontaine, elles arrivent avant)



Au camping d’hier, nos voisins étaient des handicapés moteurs cérébraux. Nous avons eu droit à quelques épisodes drôles et répétitifs quand ils avaient l’air de répéter une pièce de théâtre. Une petite disco le soir avec quelques tubes a égayé notre installation de mise au matelas. Chapeau aux accompagnateurs pour leur patience !



Les nuits sont fraîches, les déjeuners extérieurs le sont aussi. Le lever jusqu’au départ est ce qu’il y a de plus inhospitalier dans le déroulement de notre journée. Une fois que le départ est donné, on peut dire que c’est parti !

La première partie de 7 km se déroulait sur la piste cyclable que nous avions hier. Nous l’avons donc continuée un petit bout pour nous échauffer et pour notre grand plaisir. Tournante, bosselée et tracée par mi la forêt, elle lançait notre journée de manière mensongère toutefois. Après, nous empruntions une route à travers les marais et la circulation discontinue dans les deux sens nous obligeait à être très attentif et prudent. Il fallait vraiment regarder en avant et être prêt, plus d’une fois, à sauter sur la banquette. Mais s’en s’encoubler, car le talus donnait directement sur un canal dont l’eau avait une couleur peu engageante, souvent bien habitée d’algues et parfois si immobile qu’on aurait pu croire que c’était un chemin de terre brun.

Et ça devait durer jusqu’à l’arrivée. Mais le final des 7 derniers km nous ont vu retrouver des quartiers de villas, des champs, une partie de forêt sur des voies à tracteurs non-asphaltées. Le calme, même s’il fallait lever les pieds.

Comme ces derniers jours, c’est allé très vite, Stéphane et Takasumi terminent ensemble à 12,1 km/h de moyenne. Pour ma part, j’ai bien chauffé ma cheville et mon pied droit, avant d’accélérer progressivement. A mon GPS Polar, j’ai 4 km de plus à l’arrivée. Je ne comprends pas vraiment pourquoi. Au ravitaillement du 25è, j’en avais déjà 3 de plus. Il ne me semble pas m’être trompé, ça parait presque impossible. Pourtant ces jours, la distance jouait assez bien avec les distances données.

Nous sommes rentré dans la Loire Atlantique, j’ai aperçu sur la fin de nouveau quelques champs de vignes. Sinon, ce sont toujours des immenses étendues de prairies, de champs moissonnés, de maïs sur pied et parfois des bassins d’eau, dont à certaines places, ils ont l’air d’être dévolu à la récolte de sel.

Le premier week-end d’août, beaucoup de gens partent en vacances en France. Ils annonçaient plus de 1000 km de bouchons cumulés. Nous avons eu droit à nos coups de klaxons. La police a fait arrêter Sigrid au 2è poste de ravitaillement et semble-t-il, c’est aussi elle qui a demandé que la fin d’étape prenne un autre itinéraire. Il semblerait qu’il y aurait eu la possibilité d’éviter parfois cette route à gros trafic.

Au niveau des coureurs, Jannet souffre d’une gastro depuis 2 ou 3 jours. Elle a pu recommencer à manger un peu. Plusieurs coureurs ou coureuses ont leurs croûtes aux genoux. Jannet a de nouveau des genoux comme neufs, mais Chantal a encore une belle marque d’une de ses chutes. David souffre toujours beaucoup et c’est dur à accepter, moralement aussi. C’est une épreuve que peu de personnes peuvent s’imaginer que d’avancer avec de telles douleurs à chaque pas. Juei Lung a fait l’étape avec Ivana, son amie qui aide normalement un peu au chronométrage. Elle, pas trop entrainée n’a pas apprécié la partie nature de la fin en raison des cailloux et du sol non-stabilisé. A Taïwan, ils ne doivent pas trop avoir l’habitude.

Beaucoup de visites d’amis coureurs, de parenté aux coureurs français mettent de l’inattendu à nos journées. Ils nous encouragent aux postes de ravitaillement, on discute un peu à l’arrivée, on boit des pots ensemble. Yvonnick est chez lui depuis quelques jours, David a le soutien de son épouse, de nombreux coureurs, organisateurs, sont là quotidiennement. Excusez-moi, mais je n’arrive plus à suivre avec les noms depuis Bordeaux.



La région abrite une faune assez dense si l’on en juge les cadavres d’animaux de toutes sortes qui balisent la route. Beaucoup de rats, de lapins ou lièvres, des ragondins, des oiseaux rapaces. Dommage qu’il n’y ait pas de temps à autre des passages à faune en sous-voie avec des tubes métalliques par exemple. Un vrai carnage.



Je ne ferai pas de commentaires avec certains noms de villages observés le long des routes ou aux carrefours. Avec Pornic et Machecoul, vous comprendrez aisément que le sérieux de mes nouvelles ne peut descendre sous le niveau de la ceinture.

Question tatouage relaté hier, pour ma part, j’ai un tatouage sur une partie centrale de mon corps. C’est le nom de mon village. Noiraigue. Quand je me lève le matin, que je m’étends, on peut alors lire au fur et à mesure différents noms, selon que je me dresse. On peut donc lire successivement : Ne-Rue-Nirigue-Noiraigue, par exemple, ce qui peut faire sa petite histoire, ou bien alors : Ne-Nue-Nira-Noiraigue, si vous mettez un accent au début, cela en fait une autre. Tout dépend comment cela se déroule quand je tends mes plis adipeux du ventre où le tatouage est écrit verticalement.

A part cela, c’est la Fête Nationale Suisse, le 1er août. Pour la célébrer, je vais mettre mon t-shirt de meilleur grimpeur, il est rouge et blanc, aux couleurs de la Suisse. Comme il est coutume chez nous, il y aura un mini-discours, quelques chants et à boire. J’espère qu’ils apprécieront.

1 Stéphane 5h42, 2 Takasumi 5h45, 3 Martin et Christian 6h40, 5 Wilma 6h42, 6 Charles 7h08, 7 Eddy 7h34, 8 Lionel 7h41, 9 Jenni et Jannet 8h16, 11 Chantal 8h28, 12 David 9h01, 13 Juei Lung 9h33

Ont aussi couru : Yvonnick 7h22, Alain 7h59, Cornélia 8h28, Dave 9h01, Yves 9h01, Hiroko 9h48, Sigrid 9h52



Il faut avouer que le rythme s’accélère globalement à tous les niveaux. Actuellement les étapes sont plates et cela profite surtout aux coureurs qui marchaient beaucoup dans les montées. Du coup, même les plus lents sans compter les blessés courent à 9 km/h à plat, ou presque, sur les étapes. Avant, je rattrapais beaucoup de coureurs déjà autour des 35 à 45 km, soit aux postes 3 ou 4. Et même autour des 25 km si l’étape était montante dès le départ. Ces derniers jours, j’ai rattrapé Chantal, qui ferme souvent le peloton des coureurs encore au classement général, qu’à 1 ou 2 km avant l’arrivée. Cornélia était souvent dans les parages. Lionel, aujourd’hui je le rattrape 2 km avant le final, Eddy était déjà arrivé.

Ce matin, Thierry avait décidé de grossir le peloton des partants à 7h30 avec Yvonnick, Wilma et le retour de Charles. Nous avons couru plus ou moins en nous voyant jusqu’au 1er poste. Regroupement après 22 km environ à la sortie de Brem-sur-Mer. J’étais un peu devant Wilma qui m’appelle depuis un rond-point à 4 sorties. Je venais de regarder la carte, car il n’y avait aucun fléchage. Ou plutôt, il semblait arraché. J’avais pris la 1ère à gauche de sorte de rester le plus près possible de la mer, mais nous en étions éloignés de 1 km environ. Donc je retourne peu convaincu mais j’ai pensé que Wilma avait vu du fléchage. Mais non, rien non-plus. Heureusement, un cycliste venait en sens inverse et alors que nous avions fait environ 200 m, il nous a dit de prendre la 1ère à droite, donc une route parallèle à celle que j’avais prise en premier. Yvonnick arrivait également accompagné de copains coureurs, il est dans sa Vendée et est fort soutenu. Sur 2 km, il n’y avait plus de fléchage mais on voyait qu’il avait été arraché. Il restait l’ombre de l’autocollant, la colle blanche qui faisait dépôt. Je crois que tout le monde s’est un peu trompé entre la sortie de Brem-sur-Mer et l’entrée de Bretignolles-sur-Mer. Nous avons vu David, parti à 6h30, arrivé d’une autre route encore. Bref, à l’arrivée, peu avait le même kilométrage si on comparait nos distances. J’ai eu la chance d’être récupéré par les amis d’Yvonnick, tout comme Wilma.

Wilma était une sangsue jusqu’au 3è ravitaillement. Elle a même passé devant avant le 3è poste mais je fais plus vite qu’elle pour me ravitailler et reprend la course avant elle. Je passerai Saint-Gilles-Croix-de-Vie seul et j’en profiterai pour prendre quelques clichés sur le pont enjambant la rivière, partiellement à sec avec des bateaux déposés sur le fond, attendant la marée pour flotter. D’après Philippe Poupard, c’est le seul cimetière au monde où les morts peuvent voir La Vie depuis leur tombe. En effet, c’est la rivière qui coule à Saint-Gilles-Croix-de-Vie. Ici, les noms des localités sont longs comme le bras. Pratique si tu veux recourir à des tatouages sans devoir étirer des lettres ou faire d’immenses espaces. Moins, quand tu décides d’écrire des cartes postales à un autochtone du lieu. Après 19 km en paix avec mon propre rythme, qui vois-je débouler et me dépasser ? Wilma !

J’avais la cheville et le bas du mollet un peu durs et douloureux autour du 45è et j’avais augmenté le sel dans mon sirop ainsi que pris 300 mg de magnésium. Heureusement, car je me suis décidé à tenter de la suivre après qu’elle m’ait mis 200 m en rien de temps. Ce fut donc une belle poursuite avec un arrêt au dernier stand en 4è vitesse. Mais Wilma remettait à chaque fois une couche quand il me semblait que j’accélérais pour la garder à vue, 200 m devant moi. Finalement, c’est grâce à une petite série de bosses dans la dernière forêt avant l’arrivée, sur une piste cyclable non-asphaltée, un chemin blanc comme on dit chez nous que je reviens alors qu’elle fait des pas de marche pour les gravir. Mais elle repart de plus belle et le retard qu’on avait sur le 10 km/h de moyenne sera vite comblé. A ce jeu-là, je préfère rester derrière elle. On rattrape Lionel à 2 km de l’arrivée, Wilma baisse un poil son tempo, je continue mais j’avais l’intention de finir avec elle puisqu’elle avait fait du bon boulot pour donner le rythme. Mais on revient sur Martin…Et Wilma me dit, allez Christian, rattrape-le ! Donc, je reprends le rythme rapide qu’on avait, me cache dans les contours au cas où Martin regarderait en arrière pour voir si quelqu’un rattrape. Et je le reprends par surprise à 500 m. Il me regarde et s’est demandé d’où je tombais. Il accélère, je suis, je me suis dit j’espère qu’il ne se mette pas à sprinter. A la vue de l’entrée du camping, il me demande si on finit ensemble et j’accepte en lui disant qu’il a fait toute l’étape devant. J’étais bien conscient que sans Wilma, je n’aurais pas couru si vite. J’étais redevable et n’avais pas envie de sprinter, ne voulant pas prendre de risques inutiles.

L’étape était belle, malgré le petit bout de débalisage, tout s’est bien passé. Cela passe très vite quand on peut tenir le même rythme du début à la fin et c’est parfois palpitant de courir ensemble d’un bon train. J’espère juste que les douleurs à ma cheville dans la région des tendons qui montent ne deviennent pas gênantes ni qu’elles me freinent. Si je cours plus lentement ces prochains jours, j’espère toutefois pouvoir le faire comme les jours précédents. On paie toujours un peu quand on presse sur le champignon. Mais j’ai pas voulu sprinter pour éviter de trop charger les jambes en toxines. Cela fait une bonne différence.

En courant vite, en se concentrant sur ses foulées et les nombreuses bicyclettes à croiser, je dois dire que ce n’est pas propice à élaborer ne serait-ce que l’ombre de mes pensées du jour. Finalement, j’aime presque mieux quand le groupe de 7h30 est concis, à 4 ou 5 coureurs et que je me retrouve vite seul. En tout cas pour la sécurité de mes jambes et pour penser à un tas de choses. Mais c’est bien connu, l’humain est rarement pleinement satisfait. Mais j’ai eu beaucoup de plaisir aujourd’hui à courir. C’était vraiment une belle étape, par le paysage et le déroulement de celle-ci.

Je suis allé tremper mes jambes dans l’océan distant de 300 m, ça m’a paru loin. Des méduses trainaient sur la plage. Une me paraissait immense et elle m’a dissuadé de m’avancer plus avant dans l’eau, assez fraîche que j’espérais du reste. Le but était de refroidir le bas des jambes. Une partie du sentier sablonneux m’a vu le parcourir sans mes crocs pour me masser un peu les pieds. Mais à l’approche de copeaux de bois déchiquetés, je les ai remis de manière à éviter tous risques de blessures inutiles. Comme d’ailleurs le fait d’éviter des brûlures de méduses, ou d’électrisation. Quelques personnes se baignaient, quelques véliplanchistes s’adonnaient à leur sport et quelques petits voiliers naviguaient dans les abords des plages. Que du normal.

Au fait savez-vous pourquoi les courses par étapes ne se font plus au printemps ? Les morilleurs se sont plaints en Suède que les bords de route n’étaient plus aussi champignonneux. Et les cèpes de la TransEurope 2012 du Massif Central se cachent depuis notre passage. Alors, pour continuer à collectionner quelque chose, je collecte des photos. Et comme les gamins, j’ai ramassé quelques coquillages et cailloux sur la plage, pour les déposer parmi ceux qui bordent ma maison, cailloux qui proviennent des coins du monde où je passe, en randonnée surtout. Et qui chargent parfois mon sac de plusieurs kilos. Bon appétit, c’est l’heure de passer à table !

1 Stéphane 7h13, 2 Takasumi 7h24, 3 Martin 8h21, 4 Wilma et Christian 8h55, 6 Charles 9h33, 7 Eddy et Lionel 9h38, 9 Jannet 9h48, 10 Jenni 9h51, 11 Chantal 9h58, 12 Juei Lung 11h39, 13 David 12h17

Ont aussi couru : Alain 8h40, Yvonnick 9h26, Cornélia 9h58, Dave 12h16



Stéphane, chaque jour repart avec son rythme à rendre Taka soumis. Aujourd’hui, ça a réussi. Demain est un autre jour et on retrouvera Takasumi peut-être fort comme un Sumo. Il reste moins d’un quart en jour à courir ce soir. Ce matin le quart était une belle tranche un peu dodue et ce surplus de quart risquait d’être indigeste à ceux qui la convoitaient pour mettre des minutes ou des heures à d’autres. Eddy en a fait l’expérience puisqu’il vomissait plusieurs fois durant la journée. De bonne guerre, hier il me disait qu’il allait me mettre 5 heures jusqu’à Paris. C’est vrai qu’il est bien en forme ces jours, mais aujourd’hui, il a fait son indigestion. Mais il ne sait de quoi, puisqu’il a passé son étape sans manger quoi que ce soit. Malgré tout, à l’arrivée il avait sa langue bien pendue comme on le connait, à dire des blagues, à défaut d’histoire belge.

Wilma qui partait hier et ce matin une heure avant moi, fait 2 jours durant le même temps que moi à une heure d’intervalle, + 1 minute pour elle hier. Assez insolite quoi qu’on en dise…. !

L’étape traversait Marans pour trouver un canal à longer sur 5 km. Puis une série de routes à grand trafic nous invitaient à être prudents. Malgré tout, quelques camions m’obligeaient à tenir ma casquette après avoir été obligé de descendre un talus pour aller la rechercher suite à un fort déplacement d’air. Et les jurons fusent parfois en réponse aux coups de klaxon ou aux coups de volants dirigeant les voitures pour nous frôler avec des airs qui en disent long. C’est la jungle de la route, chacun la voulant pour soi. Mais on ne fait pas trop le poids, même bâtés de tranches de melons dans une main, des tucs et une banane dans l’autre en repartant des ravitaillements. Donc il faut parfois sauter dans la bordure. Et avec des genoux sur les rotules, le droit est un peu jaloux du gauche et s’y met gentiment, ce n’est pas facile. En plus, depuis que le gauche grince, la jambe droite sur laquelle je compense pas mal montre des signes de fatigue. Les tendons et le bas du mollet sont tendus et peu élastiques. De même que ma cuisse droite à l’endroit de son point faible.

Ensuite, dès la mi-course environ, nous avons eu une série de pistes cyclables ou de sentiers non-asphaltés, parfois en ligne droite, parfois sinueux, surtout à travers la belle forêt de Longeville. Par contre, il fallait être bien attentif aux cailloux ou aux fausses traces mais c’est quand même ce qui me fait le plus plaisir. Pas d’autos, au calme, au vert et au diable vauvert toute l’agitation et le stress des routes et des bourgades à traverser.

Aux abords des villages, il y a les panneaux annonçant tel cirque, tel festival, telle fête en l’honneur de la chasse, du chien, et chose étonnante aujourd’hui, il y a en Vendée, dans le village de Triaize sauf erreur, la fête de la bouse. Ce sont des régions très agricoles, les champs sont à perte de vue, répartis beaucoup en prairie ou en céréales panifiable ou en maïs. Les canaux sont très présents, ils ont été creusés pour drainer ce qui était à l’époque des marais, pour gagner en terre et pour aussi rendre la région plus viable.

A St-Vincent sur Jard, de nombreux panneaux annonçaient la maison de Georges Clémenceau. Une salle porte aussi son nom. A Talmont Saint Hilaire, une ancienne forteresse aperçue en bordure de village, dans une trouée entre des maisons m’a stoppé net. Je l’ai mise dans mon appareil photos. Aujourd’hui, quelques photos ont été prises en début d’étape au port de Marans, à l’écluse du 6è km, la dernière de ce tour de France ? et pour une église assez jolie en cours d’étape, peut-être à Triaize aussi. Sinon, j’étais concentré sur mes jambes, sur la pose de mes foulées et pour éviter toute brusquerie d’un éventuel trou, ou d’une bosse, de sauter sur un trottoir en cas de voitures dans les villages. Car les trottoirs ne font que des vagues, sont souvent de guingois, en biais à l’entrée des propriétés, ils ne sont pas toujours goudronnés ou alors ils l’ont été il y a si longtemps qu’ils sont comme lépreux. Et les risques de chutes sont accrues ou alors il faut corriger sans cesse avec les articulations et ça fait mal.

Juei Lung va gentiment mieux. David a pu trouver un rythme de trottinage aussi en restant concentré sur ses foulées. Il n’a pas vraiment le temps d’apprécier le paysage, selon ses dires au souper. Sa cheville est brûlante, rouge et enflée. Je lui ai proposé de couper sa socquette pour enlever de la pression, mais il tient à la garder intacte, il les a acheté aux USA et pas bon marché semble-t-il. Mais la douleur à soulager vaudrait à mon avis ce sacrifice. Je me rappelle qu’en 2009, j’avais eu la même réaction alors mais j’avais obtempéré devant l’insistance de plusieurs connaisseurs de ce mal. Et cela m’avait effectivement un peu soulagé, tout comme le fait de replier la languette de la chaussure contre l’avant du pied.

Lionel, du Lion’s Club nous a à nouveau convié à un apéro avec les gens de ce club des Sables d’Olonne. Ils récoltent des lunettes pour les envoyer en Afrique. C’est sympa comme tout, mais en arrivant tard à l’arrivée, ça m’a un peu empêché de me reposer en tapant ma nouvelle. Donc j’ai râpé un peu sur l’apéro, sur du temps au souper etc…



C'est souvent grâce à Antoine Andrade, le mari de Chantal que vous lisez mes nouvelles quand le wifi des campings est déjà fermé ou qu'il n'y en a pas ou trop faible ou etc.... comme ce soir et tant d'autres. Vous pouvez le remerciez lui-aussi. J'apprécie beaucoup en tout cas.

La pensée de ces jours :

Je longe l’Atlantique

Attelant Dic

Mon canasson

Elle manque à ma raison

Où est ma sirène

Est-elle pérenne ?

Vague ode au fin fond

Vaquent dauphins ronds

Avec elle, Aude ?

Je suis Maturin d’Aude douce

Son mât teint pour aube douce

Elle manque, je rôde

 

1 Takasumi et Stéphane 5h32, 3 Martin  6h19, 4 Eddy 6h40, 5 Christian 6h51, 6 Wilma 6h55, 7 Charles 7h07, 8 Lionel 7h19, 9 Jannet 7h40, 10 Jenni 7h40, 11 Chantal 7h49, 12 Juei Lung 9h04, 13 David encore en course….

Ont aussi couru : Yvonnick 7h12, Alain 7h33, Cornélia 8h38, Yves 9h49, Dave 10h39



La nuit a été humide et froide. Les habits même pendus dans la tente étaient ce matin davantage humides par la condensation. Des gouttes nous pissaient dessus, mais de condensation. Donc, pour le déjeuner, il fallait s’habiller, on n’en a plus trop l’habitude.

Après le déjeuner, je me suis recouché en enfilant mon t-shirt humide avec ma veste de training par-dessus et me suis renfilé dans le sac de couchage. J’avais ainsi moins l’impression d’être humide. Il a fini de se réchauffer et de sécher sur la bête. Pour les socquettes, c’était moins dur car le fait de bien envelopper les pieds de vaseline, le gras trompe la peau quant à la sensation d’humidité. Finalement à l’heure du départ à 7h30, le ciel commençait à se dégager et donc le vent a tôt fait de sécher les habits. C’était plutôt agréable pour courir.

Nous avons emprunté diverses pistes cyclables pour longer la côte, traverser Châtenaillon par le bord de mer, puis continué jusqu’à La Rochelle ainsi. Quelques touristes m’ont fait piétiner d’impatience sur un petit pont large d’un mètre où ils avançaient en file indienne au tempo du touriste qui n’a rien à faire de précis, sinon attendre midi pour aller déguster ses moules frites. Les nombreux ports ont été tous contournés, nous avons passé vers la porte historique, vu la belle et vieille architecture des bâtiments vers le vieux port. De là, nous avons commencé à suivre le canal de Rompsay. Quelques coureurs ont fait quelques variantes, pour ma part j’ai juste fait le tour intégral d’un parking où le fléchage n’était pas très clair mais j’ai tenu à trouver la marque suivante avant de me décider à prendre une direction. Nous avons longé le canal pour plus de 20 km, parfois plaisant sur de rares tronçons, un peu nature et plus intéressant donc que les immenses rectilignes qui nous ont conduit à Marans. Des travaux en cours ont à mon avis rendu le canal presque à sec pour ne pas être dérangé par l’eau. Un petit détour derrière un pré et un bosquet d’arbres nous était imposé pour éviter le gros du chantier.

La vue sur l’Atlantique était parfois magnifique ce matin avec de gros cargos à l’horizon. Etape plate, sinueuse et donc assez rapide. Stéphane part toujours en tête, Takasumi le rejoint ensuite et se fixe derrière. Il gère son avance. Au dernier ravitaillement, Takasumi repart en premier mais attendra Stéphane pour courir ensemble jusqu’à l’arrivée, au stade municipal où nous campons ce soir. Une douche froide, un seul wc avec un seul lavabo, ça rappelle de bons souvenirs des Trans-Europe. Heureusement le soleil est de la partie mais il ne fait pas très chaud en raison du vent qui souffle assez fort. Mais le linge sèche.

David est très à la peine aujourd’hui. Il est parti à 6h30 et nous l’avons déjà rattrapé après moins de 6km, soit environ 1h30 de course pour lui alors qu’on bouclait notre première demi-heure. Je crois que chacun l’a encouragé. Il a par la suite pu augmenter son tempo à environ 4, 4.5 km/h. Quel courage ! Car quand on avance si lentement, c’est vraiment que les problèmes et surtout que les douleurs sont terribles. Il avance et j’espère pour lui qu’il arrive à passer cette étape et celle de demain. Les suivantes seront alors un peu plus courtes.

Nous sommes actuellement à un apéro offert par le Lion’s Club de Marans et de Lionel. Alors santé et tenez les pouces pour David. Il mérite d’aller au bout !

Je n'ose pas me plaindre vis à vis de David, mon genou s'est assez bien comporté aujourd'hui. Juei Lung m'a dit que ça commençait d'aller mieux. Il se colle des patchs Flector le soir à l'arrivée, cela commence à faire de l'effet. 

1 Stéphane et Takasumi 4h00, 3 Martin 4h34 , 4 Eddy 5h11, 5 Charles 5h20, 6 Christian 5h25, 7 Wilma 5h26, 8 Lionel 5h45, 9 Jenni 5h52, 10 Jannet 6h01, 11 Chantal 6h01, 12 Juei Lung 7h38, 13 David 9h51

ont aussi couru : Yvonnick 4h57, Alain 5h29, Cornélia 6h25, Hiroko 7h30, Sigrid 8h35



J’en reviens d’abord à hier car avec la mésaventure de Wilma, j’ai oublié de raconter 3 choses qui me tiennent à cœur. La première est la rencontre complètement fortuite de copains en vacances de ma vallée. Alors que j’arrivais aux alentours du km 22, la piste cyclable traversait une route d’accès à une plage. Comme j’arrivais, la voiture qui en repartait ralentit pour me laisser passer et par la fenêtre ouverte, je reconnais Sonia sur le siège passager qui elle-aussi me reconnait. Son mari        parque la voiture à peine plus en avant, ils en sortent, l’auto suivante était aussi de mon Val-de-Travers. Donc photos express, brèves explications, je dis quand même que le temps tourne et que à mi-étape environ, il faut que j’y aille. Trois petites minutes de perdues mais quel étonnement et plaisir de faire pareilles rencontres !

La 2è surprise fut de voir venir à ma rencontre Thierry Degoulange en trottinette, connu au Tour de Taïwan sauf erreur. Il voulait venir dire bonjour à Charles et moi et par chance, on se suivait de quelques minutes à ce moment-là. Il a dit vouloir ensuite venir à l’arrivée mais un message de sa part nous apprenait qu’ils ne voulaient ensuite pas déranger.

La 3è bonne nouvelle fut la venue à l’arrivée pour le souper de Daniel Fritsch, l’organisateur des 48h de Royan, avec un apéro fort apprécié des coureurs, olives, chips, biscuits salés et Pineau des Charentes rouge et blanc. Ce qui contribua à quelques bonnes blagues supplémentaires et une bonne humeur générale.

Avec la pluie et le climat assez humide de bord d’Atlantique, les habits qu’on lave ne sèchent jamais vraiment car on doit finir de les pendre dans les tentes. Et de nuit, avec les portes closes, l’humidité augmente encore. Donc aujourd’hui, je suis parti avec des chaussettes humides aux pieds, un t-shirt qui a fini de sécher sur la bête et les cuissettes humides m’attendaient à l’arrivée comme rechange. Pour demain, ça va être pareil je pense, car la pluie s’est à nouveau invitée. J’ai mis pendre mes habits sous le barnum prévu pour le repas. D’ici là, à l’abri, j’espère que le vent les sèchera.

Si à l’arrivée, je n’arrive presque plus à plier mon genou gauche, pour courir cela ne gêne pas trop, la douleur vient du fait que j’ai l’impression qu’il n’y a plus de ressort à l’intérieur, soit que le cartilage est inexistant ou complètement enflammé ou que le ménisque a des trous. Aujourd’hui, cela se passe assez bien sur une trentaine de km, la douleur est minime à une vitesse contrôlée d’environ 9,3 km/h. Puis cela empire et les 2 dernières heures sont vraiment pénibles. Je redoute les 2 prochaines, surtout celle de 83 km d’après-demain qui nous emmènera aux Sables d’Olonne.

Ce matin, je pars dernier mais après 2.4 km, je dépasse David. En lui demandant quel problème il a actuellement il me répond que c’est le releveur de l’autre jambe qui est enflammé. Discutant avec les ravitailleurs du poste 2 à l’arrivée, Christian et Maria m’apprennent qu’il est passé plus de 2 h après moi à leur poste au 25è km environ, soit avec une moyenne horaire d’environ 5 km/h. Juei Lung avec le même problème avance à 7 km/h mais cela fait déjà plusieurs jours qu’il en souffre. Cela prend plus de temps que prévu pour en guérir mais il semble que le pic de la douleur soit derrière lui, ce qui le retarde donc un peu moins. Moi, je lutte si possible autour des 9 km/h mais j’imagine qu’avec les plus longues étapes, ça risque de chuter car je bataille dans ma tête pour ne pas marcher. Mais je ne sais pas si je vais pouvoir ainsi me forcer 3 à 5 heures de plus.

Après 4 km environ, un pont enjambait la rivière La Soudre, élargie par des espaces noirâtres qui deviennent submerger quand l’Atlantique fait ses marées. Apparemment, ça la marre, car elle ne fait pas sa sourde oreille à ces événements car elle gagne parfois en volume qui la font passer alors pour une grande. Et elle s’amarre à cette volatile réputation. Les ponts de 2 à 3 m plus haut que son lit de débordement sont là pour en témoigner. Les mêmes ponts sont visibles un peu partout sur la côte. A Port de Barques, les rares petites falaises sont instables comme le décrivent les panneaux placés en son bord. Toutes ces particularités et ses noms observés aujourd’hui m’ont bien occupé l’esprit, puisque j’ai fait cavalier seul toute l’étape. Les rares moments où je rattrape les 2 ou 3 coureurs les plus lents du groupe de 6, j’ai à peine le temps de les encourager que je suis déjà loin. C’est parfois un peu pesant si l’esprit n’est pas affairé à quelque chose.

Malgré tout, nous avons enfin pu remonter le temps. Nous sommes arrivés à rejoindre Hiers, c’est déjà un bon début. Peut-être arriverons-nous bientôt à avant-hier ? Nous sommes passés par Marennes, une capitale pour l’huître et la moule. J’ai échangé 2 mots avec un ouvrier à la vue de soucoupes d’une quinzaine de cm environ de diamètre, empilées les unes sur les autres le long d’une tige métallique. Ce sont des supports pour affiner les huitres dans les bassins de culture prévu à cet effet, environ 20 à 30 m sur 40 à 80 m, après leur culture en mer. Le beau village fortifié par Vauban m’a aussi étonné par ses noms : L’effort d’ébrouage de moïse, sont-ils autant dans la moïse dans la région ou ai-je mal interprété ? Ah, peut-être était-ce Moêze et Le Fort de Brouage, je ne suis plus très sûr. Mais il est clair que la boue que l’on voit à la place de l’océan retiré doit bien coller aux basques et aux charentaises des Charentais du coin s’y baladant et qu’ils doivent bien s’ébrouer ensuite pour s’en débarrasser. Mis à part l’ostréiculture, des champs de céréales déjà moissonnées et du maïs encore debout occupent les hectares de cette morne plaine. Il y manque à mon goût quelques collines, les seules que l’on voit sont trop pointues pour ne pas être des clochers d’église.

Un pont enjambant la rivière La Charente nous était visible depuis 10 km avant déjà, tellement il est long et haut. Notre arrivée était planifiée sur l’ancien passage, à savoir à l’entrée du transbordeur. Une grosse plate-forme qui servait autrefois à transbahuter les véhicules, tiré par un câble situé bien au-dessus par une construction métallique qui chapeaute le tout. De l’autre côté, un bar m’a permis de satisfaire une petite envie, à savoir de manger une glace maison chocolat noir et café glacé. Jean-Baptiste, le bénévole est venu nous chercher en auto pour nous conduire au camping Le Bateau. En béton, qui abrite les wc-douches-laveries etc…

La côte atlantique est un peu le tiers monde, cela fait 2 soirs qu’il n’est pas possible ni de téléphoner ni d’envoyer des sms. Il n’y a pas de réseau. Heureusement quand même qu’ils connaissent le wifi, sinon, il n’y aurait pas de nouvelles non-plus.

Stéphane et Takasumi sont arrivés à nouveau main dans la main. Certains parlaient qu’ils ne se quittent plus, même sous la douche ? Le final avec les quelques longues étapes va être passionnant. A savoir si Stéphane va pouvoir grignoter l’heure qui lui manque ou si Takasumi va résister ou remettre une mine comme il sait le faire parfois. La 3è place, avec la blessure de David, semble promise à Martin qui n’a pas l’air d’être freiné par autre chose que ses 53 balais. Wilma semble hors de danger pour la victoire féminine, pour autant qu’elle ne soit plus distraite par des compatriotes qui l’a mette en danger.



 

1 Stéphane 3h17, 2 Takasumi 3h24, 3 David 3h36, 4 Martin 3h42, 5 Eddy 4h14, 6 Wilma 4h22, 7 Charles 4h30, 8 Christian 4h38, 9 Chantal 4h55, 10 Jenni 4h59, 11 Lionel 4h59, 12 Jannet 5h14, 13 Juei Lung 6h17

Ont aussi couru : (et bien) Dave 3h20, Yvonnick 4h02, Alain 4h14, Cornélia 4h22, Hiroko 4h50, Sigrid 6h56



Hier soir au souper, Wilma avec l’aide de Julia pour les textes en français, avait organisé une chanson sur la mélodie « Aux Champs Elysée » de Joe Dassin, en remplaçant les paroles par Au tour de France et ayant préparé un petit verset d’une phrase pour chaque coureur. Chaque coureur concerné se voyait coiffé d’un chapeau de paille. Cela a amené de la joie et de la bonne humeur entre le plat principal et le fromage car tous devaient reprendre en chœur le refrain. Il y a eu le grand charmeur, le meilleur pisseur, le meilleur grimpeur, pour t’échauffer tu fais Mil’Kil ensuite Tour de France c’est un péril, le retraité qui nage en route, le déjà Grand-père qui court comme le tonnerre etc… en hollandais nous n’avons rien compris mais ils ont bien ri. Pour Wilma, le texte a été écrit par Julia : Du verrücktes Huhn, was würden wir nur ohne dich tun ? (soit plus ou moins: toi la poule folle que ferions-nous seulement sans toi, mais en français cela ne rime pas)

Du camping de Le Verdon-sur-Mer à l’embarcadère, la distance de 3.8 km était neutralisée. Nous l’avons effectuée à pied ce matin. Le bac nous a amené à Royan où l’organisateur des 48h de Royan, Daniel Fritstch nous attendait avec café, jus, coca, croissants divers en attendant de donner le 2è départ, après que Thierry ait pris un peu d’avance pour le balisage.

Nous courions en bordure de mer, sur la corniche comme ils disent ici, en compagnie d’autres coureurs en vacances et de nombreux cyclistes. Après 12 km, la ville cédait la place à la forêt et la piste cyclable faisait quelques vallonnements sur les dunes. La forêt de la Coubre est surtout plantée de pins et est une zone protégée. Ma vitesse variait entre le 8,5 sur les vallonnements et selon la rugosité de l’asphalte à 9,5 quand c’était bien plat et de bonne qualité. J’avais l’impression d’aller plus vite mais ce sont les douleurs qui donnent cette impression. C’est parti assez fort pour une étape mais la difficulté était surtout le vent qui soufflait de face ou de côté sur les premiers kilomètres. Il fallait être attentif aux cyclistes car ils étaient très nombreux et de nombreux enfants y circulaient, tous pas encore trop sûrs pour effectuer des dépassements ou des croisements avec nous les coureurs.

Stéphane s’est pris au jeu de suivre des vélos et il effectue une étape rapide, suivi de peu par Dave et Takasumi. Eddy fait une très bonne moyenne de quasi 10 km/h et prend 8 minutes à Wilma avec qui il essaye de batailler. Yvonnick et Alain retrouvent leur grinta du début, mais malheureusement pour eux il leur manque quelques étapes.

Sigrid et Hiroko terminent l’étape, Sigrid vraiment étonnante ces derniers jours. A son âge, elle fait bien ses 200 km par semaine, s’accordant parfois 1 ou 2 jours de repos.

Julia rentre à la maison, elle m’a encore encouragé à quelques points aujourd’hui et m’a dit d’appliquer ma recette de 2009 pour tenir quand j’ai mal. Je vous ai expliqué hier ma méthode…pour faire avancer les ânes que nous sommes.

Wilma, encore elle, a fait parler d’elle à son grand désespoir aujourd’hui à l’arrivée dans le camping « La Clairière ». Voulant saluer des Hollandais, elle n’a pas vu que la barrière de l’entrée du camping se rabaissait, car elle a été perturbée par eux. Subitement, la barrière s’est trouvée à la hauteur de sa bouche, lui faisant perdre les 2 dents de devant. La bouche tout en sang, Wilma était choquée et n’en menait pas large du tout. Elle était tout en panique et la Hollandaise lui a demandé où était ses dents. Françoise Perchoc, une bénévole était présente. Elles ne les ont pas trouvées et Wilma pense qu’elle a dû les a avaler. Le dentiste chez qui elle a été amenée en urgence par ces Hollandais, avant la douche et n’importe quoi lui a fait une réparation avec des dents de remplacement, le temps de finir la course. A son retour, elle avait déjà retrouvé son sourire et sa bonne humeur.

J’ai fait ma petite pub pour mes livres à Arles et fait un petit rappel ensuite et Julia m’a amené 6 Etats d’âme d’un coureur poète et 4 La Rage de Courir, selon les commandes enregistrées. Pour les personnes intéressées lisant ces comptes rendus, ces livres sont commandables chez l’éditeur par la page d’accueil de mon site internet. Pour les Suisses également ou alors ils sont en librairie dans les 2 points de vente à Couvet au kiosque Wenker et à Fleurier à la Tabatière. Chez Payot, Neuchâtel et La Chaux-de-Fonds, sur commande ou à la Méridienne à La Chaux-de-Fonds ou à Tavannes à la librairie du Pierre-Pertuis. Ou me contacter.

29è étape dimanche 26.07.2015 de Pauillac à Le Verdon sur Mer, 63.7 km, 95 m +, 95 m nég, 8è en 7h14

1 Takasumi 5h16, 2 Stéphane 5h19, 3 David 5h43, 4 Martin 6h18, 5 Charles 6h36, 6 Wilma 6h41, 7 Eddy 6h41, 8 Christian 7h14, 9 Lionel 7h32, 10 Jenni 7h45, 11 Jannet 7h45, 12 Chantal 8h06, 13 Juei Lung 10h07

Ont aussi couru : Alain 6h26, Yvonnick 6h53, Cornelia 8h24, Sigrid 10h23



La nuit a été fraîche et mouvementée. Un festival de reggae qui pour ma part ne m’a pas trop dérangé, car fatigué, je me suis endormi malgré cette musique que j’apprécie. Toutefois, la tente voisine et proche de la nôtre d’environ 1 m, juste de quoi planter les sardines et tendre les toiles avec les cordes abritait l’équipe de Hollande. Et Dave était malade, vomissant, gémissant, haletant, et ça recommençait. Il n’avait pas supporté une boisson nommée Calvados ou alors il l’a bu un peu à la manière d’un jus de pomme ? Ce matin était frais, il fallait être bien habillé pour déjeuner.

Dès le départ, je me retrouve bien seul mais cela ne me dérangeait pas outre mesure. Parti prudemment, j’ai ma première alerte à mon genou gauche avec des piquées intérieures après seulement 2.5 km, quand j’ai voulu courir sur la bande non-asphaltée longeant la route. Mais le sol un peu inégal était encore pire pour me fournir des douleurs répétées. Donc retour sur l’asphalte. A ce sujet, des tronçons de gros bitumes me causaient aussi davantage de problèmes, de même que la surface bombée ou les trous et bosses des routes secondaires en piteux états. Les rares km sur de belles routes me soulageaient momentanément. Grosso modo, mon tempo oscillait entre le 8,5 et 8,9 km/h. Julia me suit pour les 17 derniers km et nos discussions font un peu diversion à mes maux. A l’arrivée, je bénéficie directement d’un sachet de gel bleu sorti du congélateur de Gilbert et Michel, nos cuisiniers, que j’applique durant mon repas, steak, pdt et 2 joghurts. Après la douche, un cataplasme grossit mon genou mais il est assez efficace pour le décongestionner, comme je l’ai constaté avant-hier déjà.

Rattrapant Juei Lung au 24è km après 2h46, soit pour lui 3h46 de course, on a un peu discuté et comme d’autres avant moi, je lui ai dit qu’il était dans les temps et qu’il ne devait penser qu’à une seule chose, vouloir passer la ligne d’arrivée ce soir. Ne penser qu’à un jour à la fois. Car dans la souffrance, il vaut mieux couper le saucisson en tranches d’un jour. C’est valable pour moi aussi. De penser qu’on va devoir souffrir 2 semaines quand on a vraiment mal est hors de raison et de volonté. Mais de se dire que c’est acceptable pour la journée rend la chose possible. Et il faut se redire ça le lendemain…tout en espérant que chaque jour la blessure diminue voir guérisse. C’est la meilleure carotte pour les ânes que nous sommes.

A propos de la vitesse qui peut paraître lente dans l’ultra-marathon et spécialement dans les courses par étapes, il ne faut pas oublier que les distances sont assez élevées et répétées jour après jour sans jour de récupération. Même de bons coureurs de relatives courtes distances ne font pas forcément le poids sur du long avec un entraînement même adapté, si on manque d’expérience. Si on prend l’exemple de Dave qui court le 10'000 m en 33 minutes, le marathon en 2h45, ce qu’il devrait à mon avis rapidement améliorer avec sa vitesse sur 10'000 m, il ne possède pas encore beaucoup d’expérience sur du long et c’est ce qui l’a sorti de course à mon avis. Martin Fryer, qui court très vite sur du court pour son âge et du fait qu’il est un excellent ultra-coureur, moins de 18 min sur 5000 m et 433 km sur 48h, démontre que c’est possible mais à ce niveau il est un cas à part. Moi qui ne suis plus très rapide, 40 à 41 minutes sur 10 km route en étant en forme, je tiens par contre longtemps à la vitesse du 10 km/h. C’est peut-être trop lent pour une course par étape mais c’est payant pour du 24h par exemple ou plus. Mais je m’en sors pas trop mal, je suis content jusqu’ici du déroulement de ma course. Les blessures on ne les choisit pas. Elles sont la conséquence des années passées à faire des kilomètres, en ce qui me concerne. Pour chaque personne cela peut-être différent mais lors de leur première course par étape, en général les coureurs souffrent des releveurs. Par la suite, il est dit qu’elle ne revient pas. Pour ma part, c’est vrai.

Stéphane a une endurance qui lui a permis de courir un 100 km il y a 2 ans en un peu plus de 7h30. Et il a une longue expérience sur les courses par étapes. Mais à ses débuts sur ce genre de course, il a aussi beaucoup souffert des releveurs. Il sait comment gérer son repos l’après-midi avec aussi de l’électro-stimulation de récupération et il faut reconnaître qu’il s’en sort bien. Il a aussi encore l’âge en sa faveur, vitesse assez élevée et nombre d’années de courses.

Takasumi est un coureur qui a déjà couru en 31 minutes sur le 10 km. Il ne fait pas beaucoup de compétitions mais à 21 ans, il réussissait déjà à être finisher sur une Trans-America puis d’être 2è de la TransEurope 2009 à 27 ans. Il est Japonais et la culture de l’ultra est très développée au Japon mais il prouve que c’est possible d’être rapide et endurant et d’être dans l’excellence déjà jeune. Alors pour ceux qui ne font pas beaucoup de sport et qui semblent dire qu’on n’est pas très rapides, je leur propose d’essayer une fois une course d’une semaine pour commencer. Ils verront bien vite que la forme n’est pas une question de mathématique. Que de courir chaque jour fatigue et charge le corps de toxines, surtout les jambes qui sont alors lourdes, peu réactives, peu souples, fragiles, malhabiles et que le tempo en est fortement réduit malgré toute la bonne volonté qu’on puisse avoir et que les blessures guettent.

Voilà pourquoi aussi nous ne sommes pas des centaines au départ de ces courses. Elles sont à chaque fois un défi physique, physiologique et mental, même si on n’est pas autrement blessé. Si cela survient, le mental est mis à très rude épreuve et l’effort physique est souvent encore plus grand, malgré une vitesse inférieure. Car dans la douleur, on consomme plus d’énergie. Et l’environnement d’une course par étapes, en ce qui concerne le couchage, la tranquillité, la promiscuité, le confort, la propreté des habits font que certains ne supportent pas mais que pour chaque coureur cela accentue un peu la pénibilité. Rien que le fait de faire sa lessive chaque jour, de dormir à ras le sol etc…Et quand on voit qu’un coureur qui tourne en 31 minutes sur 10'000 m ne court qu’à 10,56 km/h de moyenne sur une course à étapes, c’est qu’il doit quand même y avoir un truc…qui nous freine ou bien prend-il du plaisir à traîner sur la route ? Ok, un Japonais photographie tout ce qu’il voit ? Non, rien de tout ça, il est compétitif dans l’âme et le fait vite, et bien.

Alors quand un coureur d’ultra entend parfois certains commentaires, le plus souvent de non-sportif ou de ceux qui court leur 10-20 km maximum en compétition avec un marathon dans l’année, on a envie de les inviter sur une semaine pour qu’ils se rendent compte par eux-mêmes.



On a quitté le Médoc, passé dans le Haut-Médoc moins riches en vignobles mais davantage en prairies avec des vaches, des ânes, des champs de tournesols. David et Martin ont vu 3 parachutistes atterrir, un dans un champ de vaches et ne savait pas comment en ressortir car entouré de barbelés, un autre dans un champ de tournesols et l’autre dans une cour de ferme.

Et après le haut Médoc, nous sommes passés dans la Pointe du Médoc, où mon Doc dit boit du Médoc, c’est un bon médic mais il m’addict. Et avec le village de Souillace*, on doit se dire qu’ils choisissent leur nom durant la fête du vin.

*Soulac en réalité, excusez-moi de ma faute involontaire d’orthographe.

1 Stéphane 6h28, 2 Takasumi 6h37, 3 David 7h, 4 Martin 7h45, 5 Charles 7h48, 6 Wilma 8h12, 7 Christian 8h33, 8 Eddy 9h03, 9 Jannet 9h08, 10 Jenni 9h20, 11 Lionel 9h20, 12 Chantal 9h34, 13 Juei Lung 11h49

Ont aussi couru : Yvonnick 8h12, Alain 9h13, Cornélia 9h47, Sigrid 12h38, Yves, Dave et Hiroko ont arrêté leur étape en cours de route.



Hier soir la pluie a fait une petite apparition précédée de bons coups de vent. Le vent a semble-t-il continué une partie de la nuit à souffler. Les toiles de tentes battaient et faisaient du bruit. Toutefois, la température était idéale pour dormir. Au matin, il pleuvait presque à l’intérieur….de condensation puisque nous avions presque tout fermé.

La température était fraîche au lever et agréable durant les premières heures jusqu’à Bordeaux. A la sortie de la ville, belle averse locale qui ne durera pas. Ensuite, le soleil a fait son apparition mais de manière tempérée.

Alors que nous suivions une piste cyclable avant Bordeaux, nous avons passé vers le terrain d’entraînement des célèbres ragondins de bords d’eau. Ils jouaient à la boulette de mie, gardant jalousement leur bien sur le bord de leur terrain de prédilection, l’étang. Un homme tenant un chien en laisse distribuait des bouts de pain aux canards et à ces célèbres moustachus à l’air joueur.

Plus loin, nous avons traversé le pont de pierre sur la Garonne qui donne sur le centre historique et les jolis quais de Bordeaux. Les maisons sont toutes plus belles les unes que les autres avec leurs pierres et leurs façades construites dans une ligne architecturale prédéfinie. Quelques photos m’ont fait descendre mon tempo qui tournait autour des 9.2 km/h. J’étais parti prudemment car nous commencions la journée par une descente et je voulais préserver mon genou, surtout à froid. Dans Bordeaux, j’ai vu la pharmacie de la bourse qui doit certainement être spécialisée pour les hommes.

Quelques gros ronds-points nous font sortir de Bordeaux pour emprunter une route assez fréquentée et devenant ensuite étroite pour une quinzaine de km, aussi dangereuse. Sa surface bombée avec des accotements très accidentés n’était pas idéale. Plusieurs conducteurs connaissent mieux la place du klaxon que le frein et savent bien parler des mains pour nous dire de nous mettre sur le bas-côté. On dirait qu’on leur fait perdre une journée s’ils doivent ralentir. Quelques jurons m’échappent parfois, car il y a vraiment des cas.

Julia court avec moi du poste 3 au poste 4, sur 9 km environ. Sa voiture confiée à Maria qui nous ravitaille à ce poste avec son mari Christian. A ce sujet, il s’est proposé comme ravitailleur en voyant une annonce sur internet. Ils ont l’air d’avoir du plaisir à découvrir notre monde d’ultra-marathonien. En tout cas, ils ont une eau très fraîche à nous offrir car ils achètent des glaçons pour la refroidir. Ce qui est très apprécié.

La fin de parcours nous a conduit à Pauillac dans le Médoc, contrée qui se dit avoir le vignoble le plus réputé au monde, selon une pancarte dans le village de St-Julien. Les appellations Grand Cru sont toutes fières d’afficher qu’elles le possèdent depuis 1855 pour la plupart. Les appellations avec le nom de Châteaux se succèdent les unes après les autres. Par contre, toutes n’ont pas un véritable château comme demeure ou siège social. Mais quelques propriétés sont impressionnantes avec de belles allées, de beaux parcs et quand un véritable château y sied, c’est un réel plaisir pour les yeux. Il faut avouer que la région ne doit pas être la moins bien lotie de France.

Dans cette magnifique région vinicole à nous mettre l’eau à la bouche, j’ai fini par avoir soif…mais pas le moindre pichet de dégustation en bord de route. C’est surtout mon genou gauche qui m’a causé bien des soucis avec les douleurs congestionnant toute la rotule et irradiant même le long du fémur jusqu’à la hanche. J’ai fini sur les rotules à 7.5 km/h, trottinant au lieu de marcher car j’essayais de perdre le moins de temps possible. Nous campons pas très loin de la Gironde, mais nous ne l'avons pas aperçue de l'après-midi. 



L’épreuve d’une course par étape est aussi mentale, même si aucune blessure ne survient. Martin m’a avoué aujourd’hui qu’il avait l’ennui et qu’il avait envie de rentrer en Australie, avec quelques moments de spleen. Au souper, cela avait l'air du passé. Charles a eu aussi une semaine délicate ces derniers 6 jours. La fatigue générale rend les personnes plus sensibles. Aujourd’hui, j’avais pour ma part envie de dormir au bord de la route depuis la sortie de Bordeaux jusqu’au km 65 environ. Grâce à Julia qui a couru 9 km avec moi, ça m’a fait diversion pour les 5 premiers km, durant lesquels on a aussi bien discuté. On parle entre nous et la bonne ambiance qui règne fait que les aides et soutiens sont vraiment sincères. On a envie d’amener le plus de rescapés à Paris parmi ceux qui connaissent des problèmes. Je me considère parmi les coureurs à risque actuellement.

Merci pour vos messages sur mon livre d’or ou par e-mail, même si je n’ai pas le temps ni la connection qui me permette d’y répondre, cela me procure bien du plaisir.



L’action de soutien continue et de savoir que des personnes y participent me fait grandement plaisir. Même si je peine parfois, je réalise combien je suis chanceux par rapport à des personnes atteintes dans leur santé qui n’ont pas le choix si vaste que moi pour des activités sportives par exemple. Alors un grand merci d’avance aux prochains donateurs. De mon côté, je vais tout faire pour amener ma carcasse qui semble récalcitrante passé les 50 km journaliers depuis 5 jours maintenant. Et quelle que soit ma vitesse…Toutes les données de l’IBAN sont en page d’accueil de mon site. Merci.

1 Stéphane et Takasumi 4h45, 3 Martin et David 5h10, 5 Charles 5h23, 6 Christian 5h44, 7 Wilma 5h53, 8 Eddy 6h06, 9 Lionel 6h50, 10 Jenni et Jannet 6h54, 12 Chantal 7h09, 13 Juei Lung 8h57

Ont aussi couru : Alain 5h58, Yvonnick 6h05, Yves 6h08, Dave 6h45, Cornélia 7h39, Sigrid 8h23



Juei Lung tient bon. En le dépassant au 2è ravitaillement, il m’a dit pas de soucis, je serai à l’arrivée. Il assure l’essentiel à environ 6 km/h. La jambe droite bien enflammée au niveau des releveurs. Il croche avec une bonne mentalité. Il faut juste qu’il croie en lui, qu’il sache qu’un de ces prochains jours, cela devrait gentiment s’améliorer.

Au départ de ce matin, les jambes étaient lourdes et un peu tendues. Le genou était moins endolori en enlevant sa compresse de néo-décongestine. Cela a fait du bien. Mais dans le creux final de la première petite descente, une alerte avec quelques piquées dans le genou. Heureusement sans suite plus grave sur le restant de la journée, même si à la fin je le sens de nouveau comme endolori. J’ai proposé à Juei Lung d’appliquer ma pâte, il va essayer, ce qui ne peut à mon avis que l’aider.

Comme je me retrouve tout de suite sans voir les autres coureurs, les 4 du groupe de 7 h prenant rapidement le large sur moi à un petit 9 km/h, eux j’imagine à un bon 10.5 km/h à ce moment, l’écart grandit très vite. Je fais quelques photos des grappes de vignes, d’un tracteur qui enfonce des pieux de vigne à la presse, d’un autre qui à l’aide d’une écimeuse, taille les jeunes pousses latérales et en cimes qui sont souvent un vecteur pour transmettre des maladies aux pousses annuelles porteuses du raisin. L’écimeuse diminue la trajectoire de la sève qui en redescendant nourrit le raisin et le fait de tailler ces pousses superflues évite de devoir retraiter. Ces quelques explications résumées m’ont été données par Jimmy Boubakeur, un coureur d’ultra fort sympathique connu aux 48 h de Royan avec qui j’ai participé à plusieurs compétitions d’ultra.

Jimmy nous a fait l’honneur de nous rendre visite en amenant du vin et des bières. Autre visite de ce jour, Daniel Dalphin et Marie sa femme, qui étaient nos ravitailleurs à moi et Julia aux 24h des Championnats du monde 2010 à Brive et sur d’autres courses pour moi, également avec un box plein de boissons, des pêches etc… Fabrice Viaud, coureur des TransEurope 2009 et 2012, avec son épouse, aussi en visite, de même que Daniel Cardoso, avec qui j’ai couru à Royan, lui sur 24h moi sur 48h en 2010 et qui finit l’an dernier pas loin derrière moi au Spartathlon puisque je le rattrape à une dizaine de km de la fin. Que du monde qui fait plaisir de rencontrer à nouveau. Et la suprême surprise de ce jour vient de la visite inopinée de mon fils Grégoire et de Marie son amie, en route pour se rendre dans le nord de l’Espagne et qui ont exprès fait une halte au camping de Sadirac depuis hier soir. Je les vois arriver à vélo à une quinzaine de l’arrivée en sens contraire. J’étais bien ému de cette visite surprise, à l’autre bout de la France. Ils m’ont suivi à vélo, on a déjà bien discuté et Marie fait les derniers 10 km en courant après avoir chargé le vélo dans la voiture de Julia.

Sur la fin d’étape, nous avions depuis la bourgade de Sauveterre, 30 km de piste cyclable tracée sur l’emplacement d’une ancienne voie ferrée. Quelques petites gares transformées en habitation en apportaient une autre preuve que le tunnel emprunté peu avant Créon, où en en ressortant, on regrettait la fraîcheur passagère. Mais le temps couvert de ce matin était agréable à courir.

Il me vient un souvenir de hier, quand un agriculteur plaçait son arrosage pour un champ de maïs. Du genre semi-pivotant pour si possible faire des aller-retours, sans trop arroser la route et les environs. Le problème était qu’une ligne électrique, pas toute petite, passait juste en dessus. Avec la petite brise qu’il y avait, des jets pouvaient aisément être poussés contre les fils. L’agriculteur s’en est allé à une cinquantaine de mètres en scooter pour s’arrêter et observer. En passant, je lui ai dit, eh ben, vous n’êtes pas chiard ! Il m’a répondu que ça devrait jouer…Il n’était pas sûr à 100%, déjà du fait qu’il observe la chose depuis plus loin.

Je vous l’ai dit, ça fourmille de partout dans les campings, surtout après notre arrivée. Les fourmis sortent de terre et font leur marathon spécialement pour aller se nourrir sur nos sacs porte-bidons ou ceinture porte-gourdes. Mais chaque jour, j’en écrase une bonne cinquantaine qui vadrouillent dans mon sac. J’en ai même trouvé une dans ma boîte de Jemalt. (sorte d’ovomaltine, à l’intention des non-suisses). Sous les sacs, ce matin, c’était carrément noir de fourmis. Et en déballant mes affaires à l’arrivée, en déroulant mon matelas, j’en ai trouvé tout plein aussi. A noter que mon matelas, avec la transpiration que nous avons eu les jours de canicule, ou même durant les 3,5 premières semaines, fait une bulle. La surface s’est décollée sous l’effet prolongé de la sueur, spécialement quand je suis couché l’après-midi sur mon matelas.

Julia présente, elle me rend service à faire quelques courses, dont l’achat de pommade gel, que j’applique chaque soir sur mes jambes, spécialement sur les tendons et muscles plus douloureux.



La pensée du jour :



Au camping des filles nient

Que les fourmis nous bouffent

Au camping défini

Au camping des fonds de lit

Au camping, défunt lie

Aux fourmis son dernier ouf

Au camping, défunt ni tifs

Ni peau les fourmis le bouffent

Au camping définitif

C’est vrai que les fourmis pouffent

Rien ne sert d’être trop hâtif !

1 Stéphane 7h11, 2 Takasumi 7h25, 3 Christian 7h48, 4 Martin 7h55, 5 David 9h26, 6 Eddy 9h42, 7 Wilma 9h46, 8 Jenni 10h14, 9 Charles et Jannet 10h29, 11 Lionel 10h38, 12 Chantal 11h08, 13 Juei Lung 12h40

Ont aussi couru : Yvonnick 9h, Alain 9h47, Dave 10h32



La nuit fut bonne et réparatrice comme la Leffe bue hier soir avant d’aller se coucher avec Julia, Dave et Denise, à la terrasse du camping « Le Moulin de Mellet ». Un parc avec une véritable ménagerie a attendri plus de personnes que les seuls enfants, jouant dans l’enclos avec les poules, les lapins, les chèvres, les oies et autres palmipèdes ou ongulés laineux. Moutons, en 2 syllabes serait plus court d’écrire. Certains de ces charmantes petites bêtes s’évadent de temps en temps et c’était plaisant de voir parfois un lapereau se réfugier sous une caravane. Donc qui dort bien déjeune bien aussi. Contrairement à d’autres matins où rien ne descend, j’ai pu manger assez facilement. A ce propos, je suis souvent le dernier, à moins que Charles parte aussi à la même heure que moi. Là, c’est normalement lui.

Au départ, mes amis étaient aussi là et les traditionnelles photos du départ les ont inclus. Cela partait en montée légère et après une cinquantaine de mètres, sur le ton de la boutade j’ai dit à Stéphane et Martin que je dépassais, laissez-moi courir devant il y a mes amis, au moins jusqu’au contour ! (situé 150 m plus loin environ) Alors j’ai pris les devants et j’ai continué sur ma lancée pour passer en tête au sommet de la première petite bosse à environ 2 km. Et là, me retournant, j’ai dit à Stéphane, 50 m derrière, bon vous pouvez y aller maintenant. Mais seul Martin m’a rattrapé et dépassé et à l’attaque de la deuxième bosse, l’écart me séparant de lui diminuait assez rapidement de sorte qu’après 500 m je l’avais rattrapé et je passais en tête en haut.

Une petite série de mini-vallonnements se succédaient ensuite et je tenais le leadership. Il faut avouer que ça me faisait rudement plaisir et cela sans exagérer ni être dans le rouge. Finalement, j’espérais être le premier à l’entame de la descente et au premier ravitaillement à 12 km, qui arrivait avant la descente qui nous ramena en plaine au 16è km environ. C’est là que Stéphane a pris seul le commandement, après qu’on soit descendu ensemble les 2 derniers km, ayant aussi profité de prendre quelques photos d’un château, de la plaine et de Stéphane avec le château en arrière-plan.

Martin arrivait aussi et nous traversons Port-St-Marie, qui borde la Garonne que nous traversons, re-cliché, avant de suivre une départementale sur 2 ou 3 km pour rejoindre le canal latéral de la Garonne. Juei Lung qui souffre d’un releveur est déjà rattrapé vers le 18è km. Stéphane, moi et Martin nous l’encourageons chacun à notre manière, en ralentissant et en faisant quelques pas avec lui pour lui dire de crocher, de tenir bon, d’être à l’arrivée ce soir coûte que coûte, ce qui signifie souvent de souffrir beaucoup et durablement…. Mais qui permet de rester en course et de retrouver des jours meilleurs, bien souvent après 4 à 5 jours de grosses souffrances qui font terriblement ralentir. Cette inflammation donne l’impression que l’os du tibia, au niveau de la cheville ou du haut de la socquette est cassé. Rien qu’une socquette trop serrée fait mal de même que la languette de la chaussure, que l’on coupe souvent de quelques centimètres dans ces cas-là, comme on coupe la socquette sur le devant pour se débarrasser de la moindre pression. Mary a souffert de cela et son rythme et la douleur l’ont mis hors course après plusieurs jours de lutte. Espérons qu’il n’en arrive pas là.

Dès le 2è poste, où Martin arrive en même temps que moi, que Dave, qu’Yves, Charles et Lionel que nous rattrapons à ce moment, de même que Chantal juste après, je fais cavalier seul en tenant toujours un rythme au-dessus des 10 km/h. Wilma est la dernière personne du groupe de 6h à être rattrapée autour du 45è km, hormis Yvonnick que je rejoins au 6è poste du km 63.

Mais entre-temps, Takasumi s’est réveillé et s’est mis en course poursuite derrière Stéphane et depuis le 30è km je ne peux que voir ses talons s’éloigner à l’ombre des platanes.

En effet, aujourd’hui, chaleur agréable, ombre quasiment tout au long du parcours depuis le canal. On se sent vraiment plus à l’aise, il n’est plus forcément souhaité s’arroser pour se refroidir. Quand on se sent en forme, les tranches de 10 km entre chaque ravitaillement défilent régulièrement les unes après les autres et l’esprit a davantage d’idées positives. J’avais réparti ma course en 5 tranches de 16 km. La première tranche fut un jeu et passa rapidement car je menais, la deuxième m’a fait lâcher Martin sans chercher à le faire, la troisième je passe en 3è position et se passe bien. Arrive la 4è tranche avec une alerte au 50è km dans le genou gauche qui commence à me faire mal et au 52è me fait carrément parfois boiter car il se fait distributeur de piqûres internes. Alors je cours avec l’appréhension qu’il lâche ou se bloque pour de bon. Des moments ça va mieux, d’autres ça revient, ça empire et ça rediminue. Je cours quand c’est possible sur le bord de la piste cyclable où des déchets des fruits ou des feuilles de platanes font un coussinet plus tendre que l’asphalte. Les tranches de 10 km défilent, les tronches des amis fidèles aux postes sont un peu surpris. Je tiens jusqu’à l’arrivée avec toujours mon petit bonus de 9 minutes plus vite que le tempo du 10 km/h.

Mon genou une fois l’arrivée franchie a été enveloppé dans de la néo-décongestine, pâte argileuse anti-inflammatoire, car j’ai de la peine à le plier, simplement pour passer mes habits par exemple.

Avec ma boutade du départ et un rythme suivi selon la forme du jour et avec ma femme qui m’encourageait depuis le 30è km par différents sauts de puce avec son auto, je fais une super étape pour moi et je me sens bien. Je n’ai jamais forcé, moins si ça se trouve qu’avant-hier à 8,3 km/h où à chaque pas je me demandais combien de temps j’allais tenir. Seul bémol, le genou gauche qui se manifeste chaque jour dès le 50è km environ depuis 3 jours par un échauffement douloureux. Donc, on peut dire qu’à nouveau ma femme m’a bien boosté.



La pensée de ce jour :

Au long du canal c’est droit, bien trop droit

S’en allant de là Canaille flotte aux cèdres rois

Sur son raffiot englué de moustiques

Par la Méditerannée via l’Atlantique



Sur la berge sous les ombrageux platanes

Courent à la découverte d’autres émules

Déroulant un invisible fil d’Ariane

Qui un jour leur fera retrouver leurs mules

1 Takasumi 6h41, 2 Stéphane 7h05, 3 David 7h44, 4 Martin 8h03, 5 Christian 8h17, 6 Wilma 8h56, 7 Lionel 9h39, 8 Jannet 9h42, 9 Jenni 9h42, 10 Eddy 9h59, 11 Chantal 10h28, 12 Juei Lung 10h28, 13 Charles 13h14

Ont aussi couru : Yvonnick 9h03, Alain 9h05, Cornélia 12h17, Sigrid 12h22



Après une nuit fourmillante de fourmis, évidemment, durant laquelle le sommeil a toujours été perturbé par ces petites bêtes me montant sur les bras, la tête, les jambes, un peu partout pour dire vrai, le réveil n’était pas facile et de se lever encore moins. Le vent s’est aussi mis de la partie faisant valser la porte de tente non-fermée, pour avoir de l’air afin de faciliter l’endormissement. Bref, ce matin, peu d’appétit, une gorgée, une bouchée, une gorgée, une bouchée, etc… afin d’humecter le pain qui ne voulait pas descendre. Les genoux étaient bien chauds aussi et je les sentais en dormant, le gauche ayant recommencé à me faire mal hier pour les 30 derniers km et aujourd’hui pareil.

Nous étions toujours le long du canal, c’était un peu plus intéressant car nous passons près de bourgs ou en traversions un. Il y avait aussi un décor qui se faisait monter pour une pièce de théâtre en plein air, style far-west, avec les gradins de l’autre côté du canal. Pour lancer des tomates aux acteurs, cela laisse un espace de sécurité.

Deux grosses centrales nucléaires nous ont pris la vue du côté de Golfech et à mon avis, de les voir en plein village me surprend assez. La Garonne est la rivière qui fournit l’eau de refroidissement de ce site nucléaire. Elle est bien large et chose étrange, le canal la longe un bon bout. Nous avons eu un pont canal qui traversait la rivière Le Tarn du côté de Moissac, quelques kilomètres avant. Toujours des vélos qui font le même chemin que nous, quelques bateaux mais le Grand Canal est moins spectaculaire que le canal du Midi.

Takasumi aujourd’hui n’avait pas envie de rigoler, il a mis les gaz de manière à ne pas être suivi plus loin que le premier ravito. Pour ma part, j’avais David en point de mire jusqu’au 30è km. Je l’ai même rattrapé au 6è environ, au moment où la Radio RTN cherchait à me contacter. J’ai pris plusieurs fois la connexion mais au retour de vacances, il semble que leurs commutateurs et autres boutons aient changé de place. Ils n’ont pas réussi à me mettre en ligne. Du coup, ensuite c’est mon téléphone qui était à plat. Toujours mieux que ce ne soit pas moi. J’avançais à un 9.4 km/h de moyenne, je me sentais mieux que ça, mais n’arrivais pas à aller plus vite. Mais la sensation était bonne, j’avais l’impression d’avoir des foulées fluides. Je rattrape tous les coureurs partis à 6h, sauf Wilma qui a su garder quelques minutes d’avance. La petite pluie qui nous a acompagné ce matin pour une quinzaine de km était la bienvenue. D’abord couvert et avec une dizaine de degrés en moins, nous pouvions enfin courir sans devoir boire des hectolitres ni porter de l’eau pour nous arroser. Les deux dernières heures, à nouveau découvert, ont fait monter la température. Mais c’était bien supportable par rapport aux jours passés.

J’ai la bonne surprise d’avoir la visite d’amis coureurs de l’Illinois des USA. Dave et Denise qui visitent la France et que j’ai connu alors que j’avais 18 ans. C’est dire que la course maintient de bons liens. J’avais lors de voyages aux USA été hébergé chez Dave en Illinois et eux viennent peut-être plus facilement de ce côté de l’Atlantique Julia ma femme est aussi annoncée pour quelques jours. Cela va j’espère me booster afin d’être plus vite à l’arrivée.

1 Stéphane 7h59, 2 Takasumi 8h10, 3 David 8h37, 4 Martin 9h03, 5 Wilma 10h10, 6 Christian 10h32, 7 Eddy 11h01, 8 Lionel 11h01, 9 Jannet 11h10, 10 Juei Lung 11h14, 11 Jenni et Chantal 11h44, 13 Charles 13h39

Ont aussi couru : Alain 10h20, Yvonnick 11h07, Cornélia 13h36

Hiroko n’a malheureusement pas pris le départ ce matin, elle est arrivée tard hier et peine vraiment à marcher.

Avec la chaleur qu’il fait depuis le début, rien d’étonnant que je n’aie pas eu de jus. En effet, il s’évapore…Donc ce matin, j’ai compris que la journée serait longue. Et elle le fut. Nous avions environ 12 km jusqu’au canal du Midi que nous avions délaissé hier soir. Quelques montagnettes russes nous ont servi d’échauffement. Alors que nous suivions une route assez fréquentée à l’heure où beaucoup de monde se rend au turbin et que je courais du bon côté, soit contre le trafic, j’ai senti un souffle frôler mon corps. Un tracteur tirant une remorque se faisait dépasser par un chauffard en twingo vert-crème. Cela m’a comme propulsé dans le terre-plein rigole du bord de route. Après quelques jurons qui ne servait à rien d’autre qu’à faire sortir ma colère et ma peur réunie, j’ai failli vomir car j’ai eu une sacrée trouille. Les véhicules qui dépassent et qui nous surprennent de dos sont le danger majeur quand on court en bordure de route. Car si on fait un écart à ce moment-là, eh bien ça peut être fini à jamais. Juste après, nous  étions de nouveau le long du canal et sa tranquillité est salutaire.

Jamais je n’ai senti avoir de l’énergie, au km 25, il me semblait même avoir les jambes vides. Je mangeais du consistant aux ravitaillements mais ça ne se transformait pas positivement. Il y a moins de bateaux plaisanciers sur ce tronçon. A l’entrée de Toulouse, plusieurs embarcations semblent être à flot davantage par les chaînes et haubans et fixations que par leur capacité à flotter d’eux-mêmes, tellement elles ressemblent à des rafiots pourris. Nous avions environ 35 km au 3è poste à l’entrée de Toulouse où nous avons ensuite rejoints le centre historique et le lieu principal d’attraction, la place du Capitole, magnifiquement entourée de belles bâtisses. Un petit dédale dans les ruelles attenantes nous a fait rejoindre l’église St-Sernin en briques roses, aussi intéressantes à voir. Plusieurs clichés m’ont grappillé quelques petites minutes, tout comme le fait d’expliquer hâtivement à quelques curieux le but de la course.

Puis nous avons entamé la partie moins intéressante de la journée en longeant le canal latéral qui relie Toulouse à l’Atlantique, via Bordeaux. C’est de la ligne droite, des ponts seulement mettent un peu de changement et je lisais à chaque fois leur nom. Plus de méandres en forêt comme hier avec des hordes de canards barbotant ou faisant la sieste en bordure, plus de nichée de canetons avec leur mère montant la garde, plus de chargement hasardeux comme une mini-Austin sur un bateau, plus de Top Model en bikini prenant le soleil sur le pont, plus de touristes nous faisant signes et nous saluant, non, quasiment rien, sinon des vélos qui passent et comme toujours qui ne freinent qu’en dernier ressort. Plus de beaux bourgs comme Castelnaudary, qui me donnait envie de faire halte à plusieurs terrasses. Le port était magnifique avec les maisons qui le bordent. Quelques écluses mais le paysage devenant plat, il y en a moins aussi et sont moins spectaculaires. Hier nous voyions des étudiants, du moins je pense que c’est un job d’appoint, faire leur boulot d’éclusier. Alors, la deuxième partie, en plein après-midi fut assez longue et ennuyeuse surtout quand les km ne défilent pas.

Je ne rattrape qu’Yves et Dave qui arrêteront avant l’arrivée, Cornélia qui ira au bout et sur la fin, Chantal et Jenni. Charles traînait aussi aujourd’hui, toujours fatigué et sans énergie. Wilma fait une très belle course, tout comme Stéphane particulièrement, qui fait cavalier seul du départ à la fin. Coiffeur de profession, il ne veut pas coiffer au poteau ses concurrents, mais désire le faire bien avant.

Hier soir, comme le camping était en pente, j’avais d’abord décidé de m’installer à plat, sous un frêne. Bel emplacement juste assez large pour mon matelas et mes sacs en bordure. Mais au moment de vouloir m’installer pour dormir, farfouillant dans mes sacs, j’ai constaté avec stupeur que c’était devenu deux fourmilières. Donc, déplacement en tente, vidage des sacs complets. Ce soir, en tente, c’est pareil, des centaines de fourmis circulent sous nos sacs, y entrent et semblent surtout friandes de se lover dans les affaires humides tels que le porte-gourde plein de transpiration. Et je n’aime pas particulièrement quand ça grouille ainsi, car la nuit, on sent qu’elles nous grimpent dessus, on en écrase régulièrement.

Tout comme j’ai une aversion pour les serpents et aujourd’hui, j’ai eu la chance de voir un magnifique spécimen verdâtre, comme la couleur du canal, sortir de l’herbe du côté canal pour passer en travers de la piste cyclable, 3 mètres devant moi environ et filer en bas le talus en direction de broussailles. Je ne mens pas si je vous dis qu’elle devait en tout cas bien faire un mètre de long, bien qu’en reptant sur le sol, elle n’était jamais droite. Ce devait être une couleuvre malgré mes piètres connaissances mais vu que ce ne pouvait pas être une vipère, je connais les deux différentes espèces vivant dans nos contrées et ne connaissant pas d’autres serpents sous nos latitudes, j’ai bien compris qu’elle devait être totalement inoffensive mais durant une centaine de mètres au moins, je ne pouvais plus courir, ayant que des hauts le corps, des genres de crampes au niveau des épaules avec les brais raides le long du corps.

Sinon, Stéphane et Eddy, tous deux de Toulouse, nous ont offert l’apéro au champagne avec des spécialités de pâtés et saucisses sèches et genre saucisse boudin froid. Bien sympa et c’était aussi en l’honneur de la fête nationale belge, puisqu’Eddy est originaire de Belgique.

Par ailleurs, hier, le caisson du ravitaillement situé à 6 km de l’arrivée environ, s’est fait voler entre le temps que Chantal passe suivie de Charles, peut-être 5 minutes derrière elle. Il a vu quelques bouteilles par terre à l’emplacement mais le caisson avait disparu. De même, le triangle de panne qu’Antoine dépose pour annoncer son poste de ravitaillement s’est également fait dérober, sauf erreur le t-shirt vert fluo Tour de France, aussi, en général placé au même endroit.

Pas trouvé de wifi, celui du camping était déjà bouclé au moment où j’ai voulu envoyer mon journal du jour.

1 Stéphane 7h46, 2 Takasumi 7h56, 3 David 8h18, 4 Martin 9h11, 5 Christian 9h33, 6 Wilma 10h15, 7 Juei Lung 10h24, 8 Eddy 10h57, 9 Lionel 11h12, 10 Jannet 11h27, 11 Jenni 11h57, 12 Charles 11h53, 13 Chantal 12h09

14 Hiroko qui à 21h34 n’est pas arrivée mais qui est annoncée, elle s’est en plus égarée sur la fin.

A aussi couru : Yvonnick 10h50

Stéphane a décidé de faire le forcing ces jours pour revenir sur Takasumi, pour profiter des longues étapes plus enclines à faire le trou pour autant qu’on tienne jusqu’à l’arrivée. Ce qu’il a réussi à faire. Wilma fait une bonne étape également et prend du temps à toutes les autres femmes. Hiroko a couru avec elle environ 8 km, avant de s’arrêter d’un coup et devoir reprendre son rythme de marche forcée. Je l’ai dépassée au 30è km, ce qui signifie qu’elle va déjà mieux. Du moins en début d’étape ce matin. David a chuté 5 fois aujourd’hui, il disait dormir…et avec les racines et les cailloux, ce n’est pas trop indiqué. J’avais de meilleures jambes qu’hier mais après 2h30, je n’étais plus dans le rythme du 10 km/h, tronçons difficiles parfois qui nous freine et la chaleur qui arrive. Nous étions beaucoup à l’ombre, par chance, mais les bouts au soleil nous assommaient directement, comme un coup de massue.

Au 5.5è km, je reçois une forte piqûre sur le dessus du pied droit. Suivie de plusieurs autres. Je regarde, je ne vois rien sur ma chaussette, je pensais à des picots végétaux ou autres. J'enlève ma chaussure car cela récidive. Un insecte en sort. Je n'ai pas eu le temps de voir ce que c'était, car il a comme par hasard, fini sous l'autre pied bien chaussé. Douleurs durant un bon kilomètre, puis heureusement plus rien. 

Toujours de très belles parties le long du canal du Midi qui sinue dans les vignobles et les champs. Nous avons eu droit à 10'000 têtes rayonnantes le long du parcours aujourd’hui, voir bien plus, des champs de tournesols bien en fleurs. Les derniers kilomètres sur la route pour rejoindre un camping en pente. Il va falloir dormir la tête en bas pour bien récupérer, sinon, les jambes auront encore toutes leurs toxines demain matin. 

Si j’étais de la région et que je voudrais organiser une belle course, je crois que j’en ferais une qui longe le canal du Midi. Et je l’appellerais « L’intègre râle du cricket » Ces deux derniers jours, un peu moins aujourd’hui et c’est tant mieux, nous avons eu droit à d’incessants chants qui finissent par vous casser les pieds, et pour nous, ce n’est pas ce qu’il y a de mieux. C’est peut-être d’ailleurs pour ça qu’autant de coureurs se sont pris des vols planés incontrôlés. Avec des pieds cassés, pas facile de courir. Car le chemin est truffé de pièges. Ah, oui, on me souffle qu’il y en a déjà une qui s’appelle presque pareille, L’intégrale de Riquet, mais rassurez-vous je le savais, course de 240 km gagnée par Stéphane Ruel cette année, le dimanche 5 juillet en pleine canicule. Je ne connais pas Riquet, mais les criquets nous saoulent en tout cas. 

1 Stéphane et David 6h23, 3 Takasumi 6h38, 4 Martin 7h22, 5 Charles 7h33, 6 Christian 7h58, 7 Eddy 8h24, 8 Juei Lung 8h44, 9 Wilma 8h52, 10 Lionel 9h, 11 Jenni 9h10, 12 Jannet 9h11, 13 Chantal 9h21, 14 Hiroko 11h32

Ont aussi couru : Yvonnick 8h32, Alain 8h55, Dave 12h16, Cornélia 12h36

Etape tout en méandres le long du canal du Midi, parfois ombragé, parfois en plein soleil en raison d’abattage des platanes malades qui sèchent sur pied. Des monotraces dont le profil étroit et en forme de U demande de la concentration pour bien suivre. Du vent contraire tout par moment et à observer les éoliennes des 3 sites totalisant bien une cinquantaine de machines comptées ce matin, le vent doit être chez lui dans la région, entre les Pyrénées au Sud et les contreforts du Massif Central au Nord. Cela avait l’avantage de rendre l’atmosphère moins pesante et moins moite que ces derniers jours.

Par moment, le canal s’enfonce entre des parois de terre ou de roches et s’il ne souffle pas, l’air était vraiment étouffant. On gagne tout de suite plusieurs degrés et l’impression est renforcée. Très beaux paysages à se donner envie d’avoir du temps à le découvrir. Tout comme les quelques villages et bourgs de la région du Minervois, en début d’étape qui incitaient à les visiter, à venir parcourir leurs ruelles, monter vers l’église ou un petit château, visiter des galeries d’art dont les devantures longeaient le canal. Le Muscat de St-Laurent du Minervois, que le nouveau bénévole, Jean-Baptiste, archéologue de son état,  arrivé cette semaine nous a fait goûter hier soir était simplement délicieux. Un grand nombre d’écluses s’espaçaient aujourd’hui et les bateaux nombreux faisaient parfois la queue pour attendre leur tour pour passer en aval ou en amont. Certaines sont à plusieurs étages, c’est-à-dire qu’il y en a 2 ou 3 à la suite. Plusieurs ponts enjambent évidemment le cours d’eau et je me demandais à voir l’arche des ponts, comment certaines embarcations semblant assez volumineuse réussissaient à naviguer sans en toucher soit les bords ou le haut de l’arche, le plafond du pont si vous préférez.

Ce qui m’a plu aujourd’hui est que se profilent de nouveau des reliefs. Des côteaux, des petites montagnes, des plus grosses au loin. La vue a de nouveau à voir autre chose que les seuls moustiques comme végétation. Ben oui, sur les roseaux. Et que les senteurs se sont aussi améliorées d’un coup. En bordure des étangs ou des marais, l’odeur était parfois assez proche des pissoirs publiques. Au long des plages, ce devait parfois carrément être le cas. Un chevreuil noyé baignait dans l’eau du canal à une douzaine de km de l’arrivée, le ventre sans plus aucun poil, violet, tendu comme une baudruche prête à exploser. La tête flottait aussi et cela permettait de mettre un nom sur ce pauvre animal.

A lire les résultats, on peut constater que David et Stéphane sont en très grande forme et que David essaye de reprendre le temps perdu en 2è semaine suite à un muscle blessé au-dessus du genou. Même Takasumi n’a pas pu les suivre et j’imagine qu’il resterait bien en tête. Martin suit sa forme au jour le jour, comme moi. Charles monte en puissance et continue sur sa bonne lancée après les 5 courtes étapes de la semaine écoulée. Pour ma part, j’avais les jambes lourdes ce matin et j’ai vite compris qu’il fallait que j’adopte un rythme qui me permette de courir de façon constante jusqu’à l’arrivée des 72 km au menu du jour. Sorte de hors d’œuvre pour les 4 prochaines étapes qui seront plus longues.

Une bonne surprise aujourd’hui avec la venue d’un coureur de la Mil’Kil, Sébastien Barraud qui a fini en moins de 10 jours (pour rappel, c’est non-stop sur 1000 km entre St-Malo et Sète en moins de 12 jours, avec sa propre assistance) avec des boissons fraîches et idéalement placé sur la fin entre 2 ravitaillements. J’ai bu une bière bien fraîche et pour la tête, c’était vraiment ce qu’il me faisait le plus plaisir. Il restait environ 17 km.

Pour en revenir aux coureurs, Hiroko souffre d’un tendon enflammé sous le genou gauche côté intérieur. C’est en tout cas ce tendon qu’elle m’a désigné en lui demandant ce qui la freinait ces jours. Double chute aujourd’hui pour Jenni et une pour Stéphane en début de journée après 2 km environ avec un bel hématome sur la base du pouce. Ma cuisse me cause moins de problèmes mais une bosse est toujours présente sur le côté. Depuis hier, je n’ai pas dû réduire ma vitesse par moment à cause d’elle. Eddy monte en forme et on peut dire qu’il n’a pas la motivation nécessaire pour rester dernier, comme il le voulait durant quelques jours. Il a la motivation maintenant d’aller chercher les coureurs placés jusqu’à 5 heures devant lui et au rythme qui est le sien ces jours, il va remonter assez vite.

Chantal voulait garder sa 13è place car elle porte le dossard 13, mais elle se retrouve 14è. Tout cela peut changer bien évidemment, au gré des malheurs des blessures qui entravent tous les meilleurs plans. Hiroko perd beaucoup de temps, on ne peut que lui souhaiter qu’elle retrouve rapidement un corps qui ne la fasse plus souffrir et avancer à nouveau à sa guise. Wilma retrouve aussi le sourire car son tendon n’est plus cause de soucis et elle recourt aisément.

Juei Lung ne se plaint de rien et met de l’ambiance quand on essaie de lui apprendre des mots de français. C’est un bon gai luron, qui plaisante beaucoup et mime des situations de manière drôlesque, comme par exemple au souper hier soir, quand il jouait le fait que je l’ai dépassé hier 2 fois en l’espace de 5 minutes et tâchait de rapporter mes dires avec des grimaces et des onomatopées imitant ma grosse voix, pour dire qu’il manquait parfois des rappels de balisage.

Voilà aussi que j’ai réalisé que j’avais mal lu le descriptif de mon tour opérator :

Tour de France footrace

Tour de France fou de terrasses

Avais-je cru comprendre

Cru qu’on peut rendre

Si on boit trop

Si on boite trop

Est la conséquence

Du Tour de France FootRace

ou fou d’terrasses ?

1 David 3h12, 2 Charles 3h22, 3 Takasumi et Stéphane 3h31, 5 Martin 3h45, 6 Christian 3h57, 7 Eddy 4h11, 8 Wilma 4h34, 9 Lionel 4h41, 10 Jenni 4h44, 11 Jannet 4h58, 12 Juei Lung 4h59, 13 Chantal 4h59, 14 Hiroko 6h35

Ont aussi couru : Alain 3h45, Yvonnick 4h22, Dave 5h47, Cornélia 6h29, Yves 6h53



Nous avons parfois la chance d’avoir de la visite de coureurs le long du parcours. Des coureurs d’ultra habitant les régions où l’on passe qui nous font la gentillesse de nous suivre un petit bout, souvent à vélo ou qui viennent aux arrivées. Ainsi, Emmanuel Fontaine, de l’équipe de France du 24h a fait un bout du parcours jeudi dernier en vélo. Aujourd’hui, c’est un coureur de Narbonne, Jean-François Rodriguez, dit Jeff, venu avec un copain ostéopathe qui sont venus dire bonjour à l’arrivée, spécialement pour Hiroko, qu’ils ont connus aux 6 jours d’Antibes. On a pu discuter et faire des blagues un moment et boire à l’amitié. A Lyon, au moment du 2è départ, il y avait eu le couple Robert et Martine Bertin, avec qui j’avais couru à Surgères les 48h en 2008, et l’étape suivant le Ventoux, c’est encore un ami coureur, Jean-Louis Valderama, qui faisait le premier semi avec Stéphane, avant de marcher un peu en compagnie de Chantal et avec qui j’ai discuté un peu durant un bon km, dans une montée effectuée en marchant, en raison de ma cuisse assez dure. Et j’avais eu la visite de Camille Forrest peu avant Lyon. Au départ de Paris, il y avait Stéphane Thomas et Alexandre Forestieri, qui venaient de terminer la Mil’Kil en 1ère et 2è place, tout comme Charles Payen, 3è,  qui a enchaîné avec le Tour de France. Et j’en oublie certainement d’autres, et d’autres coureurs nous ont promis leur visite, dont Julia ma femme, qui va venir 5 jours la semaine prochaine et qui a déjà fait sa visite surprise.

La nuit passée, au camping de Vias, nous avons eu droit à de la musique assez gnangnan jusqu’à minuit. De loin, il semblait que le rythme ne changeait guère durant des heures et tout cela avec une voix d’homme vraiment monotone. Par chance, des feux d’artifice l’on couvert durant environ 20 minutes. Et de ma place, au fond de la tente mais couché de manière à voir la sortie, je pouvais les admirer sans même me lever. C’est un peu après minuit également que tout cela s’est tu. Cet après-midi, au moment de commencer ma nouvelle, je me suis endormi à l’ombre d’une haie, complètement crevé. Les nuits sont un peu courtes avec les efforts que nous faisons quand des animations nocturnes nous empêchent de dormir. C’est peut-être sympa parfois mais cela ne nous permet pas de vraiment récupérer.

Aujourd’hui, nous avions à longer le canal du Midi sur une quarantaine de km, théoriquement toujours à gauche du canal. Mais le chemin de halage que nous suivions, passait à sa droite durant une dizaine de km. J’ai eu mon petit doute du parcours en passant sous un grand pont routier. Ne voyant pas de flèche contre le pont pour longer le canal, j’ai escaladé le talus pour m’assurer qu’il n’y avait point de balisage qui nous faisait traverser le pont. J’ai perdu peut-être qu’une minute, mais je voulais surtout être sûr, afin de ne pas en perdre davantage en prenant un mauvais chemin. Il est clair que parfois il pourrait y avoir plus de rappel de balisage, qui nous sécuriserait dans le choix de notre itinéraire et nous en ferait éviter des faux.

C’est parti assez vite, comme toujours sur ces étapes courtes. Pour ma part, je ne cherche pas à trop accélérer pour ne pas faire trop monter l’acide lactique et rendre les jambes trop lourdes, elles le deviennent de toute manière au fil des jours en raison de la charge kilométrique. Et j’espère qu’avec la très grosse série des 5 prochaines étapes, je puisse courir assez régulièrement, sans trop descendre en dessous des 9,5 km/h. Mais cela dépend aussi de la chaleur qui si elle n’est pas caniculaire en bord de Méditerranée en raison d’un petit air, la chaleur est moite, les habits sèchent mal et en courant, on transpire abondamment, nos habits sont très vite trempes. Moi, je préférais le chaud très sec du début à celui-là, qui il me semble rend la respiration plus difficile.

En fin de compte, nous souffrons de la chaleur depuis le début, une fois passé les 10  heures du matin, pour peu qu’on ne soit plus à l’ombre.

Le cheminement le long de ce canal est parfois asphalté aux abords de ville comme Béziers ou d’autres localités sur quelques kilomètres, sinon, c’est du chemin ou du sentier en monotrace, avec des racines, des fausses traces séchées de vélo qui demandent beaucoup d’attention. Il y a eu quelques belles chutes, dont Lionel écorché au genou ou plus encore Charles qui était couvert de terre sur le dos et le haut de son short, ayant aussi mal à la paume d’une main et qui s’est retrouvé sur le dos, ne sachant pas trop comment. Hiroko souffre d’un genou, j’ai pas trop compris de quoi exactement, s’il s’agit d’une inflammation sur un tendon ou d’une élongation ou claquage au muscle du haut sous le genou, à l’extérieur. Toujours est-il qu’elle est fortement handicapée, elle ne peut pas courir, fait des petits pas rapides un peu arquée sur le côté. Wilma qui souffrait des tendons dans la région d’une cheville mais pas du tendon d’Achille va mieux. Je lui ai prêté mes talonnettes de caoutchouc depuis la deuxième étape après le Ventoux, pour essayer de soulager la zone. Aujourd’hui, elle m’a dit qu’elle pourrait me les rendre, qu’elle était guérie et que cela lui avait vraiment fait du bien. Son tendon était moins mis à contribution.

Avec une arrivée à 11h du matin, les départs ont été donnés à 6h30 et 7h ce matin, nous avons du temps mais nous avons aussi faim, car il n’y a pas de ravitaillement quand on ne court pas. J’ai mangé pour ma part vers 12h30-13h, une grillade de gigot d’agneau suivie d’une omelette aux oignons. J’ai aussi bu ma bouteille d’orangina, ça fait toujours quelques calories.

Ces prochains jours, les nouvelles risquent d’être tardives et plus courtes, longueur d’étape oblige ! Ouf, diront certains !?

1 David 4h50, 2 Stéphane 5h, 3 Takasumi 5h, 4 Charles 5h09, 5 Martin 5h20, 6 Eddy 6h15, 7 Jenni 6h55, 8 Wilma 7h08, 9 Chantal 7h08, 10 Lionel 7h08, 11 Christian 7h13, 12 Jannet 8h34, 13 Juei Lung 8h39, 14 Hiroko 9h21 (inflammation sous le genou gauche entre autre)

Ont aussi couru : Yvonnick 6h08, Yves 8h25, Dave 8h25, Cornelia 8h32, Sigrid 10h56



Si je vous disais que je suis parti à 10 km/h sans presque ressentir ma jambe ? Qu’elle m’a causé une frayeur sur un chemin de terre et caillouteux, subitement au km 18.7, ce qui m’a fait ralentir. Que progressivement, la douleur a disparu et que j’ai pu reprendre mon rythme naturel petit à petit. Que s’est-il donc passé pour perdre autant de temps ? Je me suis gouré. Arrivé à un carrefour, je n’ai pas trop compris les flèches car il y avait plusieurs routes, petites et une grosse. J’ai fait le tour et n’ai pas vu la flèche suivante. Il y avait aussi des camions et voitures parquées, peut-être qu’une flèche était masquée par un utilitaire ? Toujours est-il que j’ai pris une route qui s’est avérée ne pas être la bonne. A Sète. Et à Sète, nous devions suivre avec la mer sur notre gauche. Donc je me suis dit, la mer est toujours à gauche, c’est bon, pas de problème. Je vais retrouver le balisage. Sauf que je ne me suis pas rendu compte que je tournais en rond, car à Sète, il y a aussi un immense plan d’eau qui entoure la ville. Je tournais autour du Mont Saint-Clair sans m’en rendre compte. J’ai même vu des flèches, mais c’était celles de la Mil’Kil, course qui finit au sommet du Saint-Clair. Mais je savais qu’il ne fallait en tout cas pas monter. Toujours est-il, qu’un moment donné, je me suis dit, il y a quelque chose qui cloche, car je ne voyais pas de flèches alors que j’étais au bord de l’eau. J’avais fait le tour….et le soleil de face m’a aussi dit semblé bizarre, mais ce n’était pas le critère principal.

J’ai demandé à un gars s’il était du coin et me dire sur le plan où on était. Je n’en revenais pas. J’avais fait quasi le tour complet. Il m’a dit de suivre la ligne de chemin de fer avec la route qui la longeait pour être sûr de ne pas me retromper. J’ai quand même dû redemander mon chemin une fois ou l’autre, jusqu’à ce que j’arrive à la lande de terre qui mène à Agde. 19km quasi sans ombre, au ravitaillement j’ai bu une bouteille d’un litre et demi de coca en 2 -3 minutes, assis quand même car la tête surchauffait, n’ayant plus d’eau non-plus pour m’arroser. Et pour la 2è fois de la journée, je rattrapais Hiroko qui n’en revenait pas. J’avais fait tout ça en un peu plus de 2h au lieu d’une. Je dois dire que j’étais pas mal découragé.

Mais j’ai quand même réussi à tenir le coup, même si à ce moment, j’avais juste envie d’arrêter et de prendre le train pour rentrer chez moi. Avec ma carte de crédit dans la poche, peut-être que je l’aurais fait, en tout cas c’est ce que j’avais en tête à ce moment. Tellement con et le pire, c’est que j’ai compris que j’étais vraiment le seul responsable au fur et à mesure que j’avançais et surtout à l’arrivée où j’ai constaté que le seul qui s’était trompé, c’était moi. D’ailleurs, à l’arrivée, je n’ai pas dit un mot en arrivant, j’ai regardé le tableau des temps et suis allé boire ma boisson. J’en menais pas large, de dépit envers moi. L’endroit où je me trompe, je sais plus ou moins où c’est en regardant la carte après coup. Sur le moment j’ai aussi regardé dans le doute, mais ne sachant pas vraiment où j’étais, j’ai pas réalisé que je traversais la mince langue de terre pour revenir en arrière par l’autre côté, l’eau toujours à ma gauche, mais l’étang comme il l’appelle en lieu et place de la Méditerranée.

Une erreur qui me coûte au moins une grosse heure. J’étais devant Yvonnick à ce moment, il n’avait pas pu me suivre, même si au poste 2, il arrive quand j’en repars. L’arrivée, il l’atteint 1h05 avant moi.

C’est malheureux à dire, mais dans ces cas-là, on cherche plus malheureux que soi pour rester un tant soit peu positif. Je me suis engagé pour une action de soutien en faveur d’enfants atteints du cancer. Je me suis dit que courir une heure à perte n’était rien par rapport à la malchance qu’ils ont pour la vie en vrai qu’ils doivent vivre. Et que pour eux, je ne pouvais pas stopper pour si peu, pour ma connerie. Donc, on continue, on assume on se traite de tous les noms et voilà.

Je peux m’estimer heureux que ma jambe aye l’air de tenir le coup. Avec plus de 65 km aujourd’hui, malgré une alerte au 18è, je crois qu’elle devrait tenir dans 2 jours avec le retour des longues étapes. Et j’espère bien qu’avec le canal du midi qu’on doit suivre ces prochains temps, que je ne puisse plus me tromper. Mais malgré tout, j’ai pas trop le cœur d’en rire. Une chose est sûre, je ne fais pas exprès de me tromper. Une autre chose est que j’aurais pu inventer une histoire qui ne me faisait pas passer pour le con du jour. Mais je tiens à dire la vérité, c’est mon erreur. 

1 David 3h41, 2 Stéphane 3h41, 3 Takasumi 3h41, 4 Charles 3h43, 5 Martin 4h33, 6 Christian 4h46, 7 Lionel 5h20, 8 Wilma et Jenni 5h21, 10 Juei Lung 5h24, 11 Eddy, Jannet et Chantal 5h33, 14 Hiroko 8h15 (perdue au début 4 km à l’envers, + retour = 8km, + autre erreur 2 km, = 10 km de trop soit 54 km de parcouru. Elle est arrivée au premier poste vers les 9h alors qu’il se trouvait à 11 km du départ ! Et, Japonaise oblige, elle avait le sourire. Long day… a-t-elle dit….tout en précisant que c’était de sa faute, ça c’est aussi bien la politesse japonaise.

Ont aussi couru : Yvonnick 4h42, Dave 5h, Alain 6h57, Cornélia 7h20, Sigrid 8h15



Eh ben voilà, une troisième erreur de suite à mon actif qui cumule déjà une heure de perdue en 3 jours. Aujourd’hui, tout s’est à peu près bien passé, hormis les 400 derniers mètres depuis le dernier carrefour. Ayant bien analysé le parcours pour essayer de ne pas m’égarer à nouveau, j’ai fait tout juste jusque-là. Sur le plan, nous arrivions en ville et justement, nous étions déjà en dehors et la pleine campagne s’offrait devant nous. Il y avait bien 2 flèches de balisage, mais je me suis dit que c’était déjà le départ du lendemain qui était balisé. Voyant un coureur qui ressemblait à Lionel, j’ai coupé par les vignes pour rejoindre un petit hameau sur une petite route qui partait du même carrefour. Mais aucun fléchage et en passant la rigole séparant la vigne et la route, je me suis retrouvé à terre, m’abimant un peu la main. Donc retour au carrefour, relecture de carte et aucune autre solution que d’essayer à suivre ces flèches. C’était bien le balisage du jour l’arrivée se trouvait environ à 500 m bien en dehors de la cité. Total, j’ai 2 km de plus que la distance officielle mais il peut y avoir des différences entre GPS. Mais d’après mon tempo de fin, je pensais pouvoir arriver en 4h35, je perds assurément 10 minutes. Stéphane m’a dit avoir 45 km sans se tromper. Avec ma variante, cela correspond aisément.

Revenons à hier soir, où dans le camping, nous avons eu droit à une soirée disco des années 70-80, avec je pense une immense palette des meilleurs tubes de ces années-là. Je somnolais malgré tout mais vers minuit moins dix, je me suis levé pour aller voir quelques minutes. Tout s’est arrêté à un peu plus de minuit. Comme nous nous trouvions dans un village entouré de marais, d’étangs et de voies d’eau, les moustiques étaient bien présents. J’ai donc dormi en t-shirt avec mes brassières utilisées pour me protéger les bras. Les jambes justes couvertes par le sac de couchage ouvert comme une couverture. Mais c’était déjà trop chaud. J’avais quelques piqûres ce matin. Une chouette qui avait élu domicile dans l’arbre au-dessus de nous n’arrêtait pas de répondre à une autre. Stéphane l’a bien vue, et la moto parquée en dessous d’elle a reçu quelques petits cadeaux collants.

Au départ ce matin, sur la route et le long du canal Via Rhôna, je ne sentais pas trop ma cuisse et pouvais suivre Martin. Stéphane, Takasumi, puis David et Charles avaient pris la poudre d’escampette à un rythme trop élevé pour ma cuisse et de toute manière pour moi si je ne tiens pas à me mettre dans le rouge. Nous passons à Aigues-Mortes, Martin photographie devant moi qui en fais de même. Puis nous empruntons une piste caillouteuse sur une dizaine de km et afin de ne pas m’encoubler avec mon pied droit, qui m’oblige à plus lever la jambe, je suis contraint de ralentir car des douleurs apparaissent. Je dois aussi trouver mes appuis parmi les nids de poule et les plus gros cailloux et cela ne plait pas trop à mon muscle. Mais la journée est faite de différents tronçons changeant entre asphalte et piste. La chaleur est moite, nous transpirons abondamment, c’est assez pénible. Nous longeons la mer depuis la Grande-Motte jusqu’à Carnon, puis un bout de canal et finalement à Palavas-les-Flots nous empruntons un dernier bout où le sable est bien présent sur la piste cyclable. Et passant à côté de la Cathédrale de Maguelones, nous arrivons alors à Villeneuve les Maguelones.

Nous avons une place de camping sur un terrain municipal, sans douche mais nos monteurs de tente ont réussi à en faire une avec un tuyau d’arrosage et la  » cabine » est murée avec les tables pliantes que nous avons pour les repas. Sous un couvert, 12 longues tables et leurs bancs, en béton nous servent aussi de lit d’après-midi. Plusieurs coureurs se reposent sur leur matelas posés sur les tables, dont moi qui somnole un peu tout en tapant ma nouvelle. Et voilà la police municipale qui arrive en Renault Kangoo à 3 personnes dedans. J’ai pris quelques photos du campement aujourd’hui ainsi que du team de cuisine, les frères Michel et Gilbert Codet. Ils nous font chaque soir des repas qui nous étonnent par leur saveur, leur diversité et la quantité est aussi suffisante, on peut toujours aller se resservir. Pour exemple, hier soir c’était salade de carottes et de racines rouges en entrée, suivi de cuisses de poulet grand format avec pâtes, fromage à choix dont du St-Nectaire que j’ai choisi et glace ou sorbet pour le dessert avec choix d’arômes. Le soir avant la viande était du confit de canard, succulent.

A l’arrivée, j’avais faim, car avec des chaleurs pareilles, je ne mange pas grand-chose en course de consistant. Je prends souvent 2 fromages à tartiner Vache qui rit et une banane, parfois du melon complète le tout qui n’apporte pas beaucoup de calories mais de la fraîcheur. Alors, j’ai mangé d’abord un steak de bœuf suivi d’une tranche grillée de gigot d’agneau, avec pdt rôties et du pain.

Sur les 2 premières semaines, nous avions souvent le soleil de face ou quasi de face dès le matin. A présent, depuis que nous longeons la Méditerranée, nous l’avons plutôt de dos ou sur le côté, au gré des routes qui sillonnent un peu. J’espère que cela va être meilleur pour nos lèvres qui sont craquelées et sont douloureuses, malgré des pommades exprès pour elles. Je leur ai appliquée de la crème solaire parfois, mais elles étaient vraiment trop exposées. Les lunettes de soleil étaient vraiment nécessaires aussi. D’être face au soleil, j’en ai attrapé des coups de soleil sur la tranche des mains et sur le dessus. Cela commençait à craqueler et cloquer. Des jours, je tirais mes manchons sur les mains pour les protéger.

Avec ces petites étapes, nous avons du temps pour nous reposer l’après-midi, cela fait du bien pour ceux qui sont blessés. Pour ma part, je perds presque plus de temps sur ces petites étapes que sur les grandes, car ma vitesse est quasi pareille alors que les premiers 4 et Charles mettent les gaz. De plus, ma cuisse m’empêche d’élever ma vitesse, je suis déjà content d’avoir eu une moyenne d’environ 9,5 km/h aujourd’hui.

Et pour trouver du wifi, il faut que je me déplace en ville, je vais chercher si quelqu’un peut me prêter un vélo. 16h15, ma nouvelle est finie.Finalement, Antoine, le mari de Chantal me connecte avec son téléphone portable.

Les résultats du jour : 1 Stéphane 4h11, 2 Takasumi 4h12, 3 David 4h30, 4 Charles 4h47, 5 Martin 4h50, 6 Jenni 5h35, 7 Hiroko 5h35, 8 Juei Lung 5h54, 9 Christian 5h59, 10  Jannet 6h04, 11 Lionel 6h20, 12 Wilma 6h40, 13 Chantal  7h04, 14 Eddy 7h32

Ont aussi courus : Yvonnick 5h22, Alain 6h14, Cornélia 6h34, Dave et Yves 7h32, Sigrid 8h37 et la malheureuse s’est encore payé un 2ème détour de 2 ou 3 km juste après le 3è ravitaillement. Elle a reçu de l’eau bien fraîche dans un bistrot à ce que j’ai compris. Lisez la suite, vous saurez où elle et moi nous nous sommes égarés.



J’avais l’impression d’avoir été drogué cette nuit, tellement j’étais endormi profondément et la peine que j’avais à me lever pour aller aux wc. Les feux d’artifice du 14 juillet de la Fête Nationale ne m’ont pas dérangé, je ne les ai à peine qu’entendu. Au départ de ce matin à 7h30, nous n’étions que les 5 premiers du classement général, Charles ayant pu partir à 6h30. Et on peut dire qu’il a bien pu profiter de la température clémente de la première heure, il a bien mis les gaz. J’avais mon téléphone hebdomadaire avec la radio neuchâteloise RTN comme tous les mercredis matin vers 7h35-7h40 pour l’émission La Matinale. Si vous voulez réécouter, allez sur leur site, dans l’émission mentionnée, c’est vraiment du direct. J’étais en train de traverser le marché à l’ombre des platanes.

Bien vite je me suis retrouvé dernier, car Stéphane et les 4 autres ont mis les voiles à une vitesse que ma jambe m’interdisait de suivre. Je n’avais pas trop mal mais je sentais un point. Sans vent, on nous a averti qu’il fallait courir assez vite pour lutter contre les moustiques. Mais ça soufflait très légèrement depuis derrière quand même. Les moustiques n’ont pas été un problème, je cours 9,1 km la première heure, j’en ai 18 à la deuxième malgré un peu de temps perdu au 1er ravitaillement et le mal n’empirait pas. Au 27è km, j’avais à peine moins que 3h, de sorte que je maintenais bien ma vitesse, sans mettre davantage à mal mon muscle de la cuisse. Il fait une bosse rouge sur le côté mais la douleur provient aussi de plus bas, juste en dessus du genou, légèrement à droite. Il y a donc un hématome. Je dois avoir une faiblesse à cet endroit car lors de chaque TransEurope, en 2009 et en 2012, j’avais eu le même problème, mais bien plus marqué en 2009, là, j’avais nettement senti un claquage avec l’impression de recevoir 1 ou 2 coups de couteaux.

Le paysage est vraiment tout plat. Des roseaux longeaient la route, parfois des champs avec des chevaux ou des taureaux. Nous sommes en Camargue et on voit que l’eau n’est pas bien loin. Parfois j’ai vu des champs herbeux à faire pâturer les bêtes avec des flaques d’eau. Les vergers d’abricots se relaient aussi avec des parcelles de raisin. Plusieurs sortes d’abricots sont plantés, car on a pu voir des arbres déjà cueillis, d’autres en train d’être récolté ou en passe de le devenir et d’autres parties où tous les abricots étaient encore verts, voire vert-jaune, encore durs et immatures. Par 2 fois, je me suis servi de 2 abricots dans des vergers déjà délestés de leurs fruits en prenant des oubliés. Nous avons vu quelques dénominations de vignobles connus comme les costières de Nîmes ou des Châteaux ceci ou cela, qui ne ressemblent en rien à des châteaux, sinon leur portique d’entrée dans leur propriété. A un moment donné, je suis arrivé dans un cul de sac, j’ai fait le tour des bâtiments dans l’espoir de voir le chemin filer quelque part, mais il n’y avait que l’issue par laquelle j’étais arrivé avec nombre de machines désossées, d’autos, de matériel en tous genres. Ce devait être le Château Des Potoirs ou des pots tard.

Entendant du bruit, je me suis dirigé vers celui-ci. Un ouvrier ne parlant pas français, probablement d’un pays de l’Est de l’Europe, avec des mains noires de cambouis, graillait dans un moteur de machine. Lui montrant ma carte topographique, il n’était pas sûr de savoir où on se trouvait. Il m’a fait comprendre d’aller au bureau en me montrant la pancarte. Ne voulant pas trop perdre de temps et ayant compris que je m’étais gouré de chemin, j’ai décidé de faire demi-tour. Alors j’ai eu la frayeur de la journée, un gros chien noir m’est arrivé par derrière, m’aboyant qu’arrivé juste vers moi, me retournant dans un sursaut, je ne voyais que ces babines retroussées et n’entendais que ses aboiements. Je reculais et me suis cogné contre une voiture parquée dans mon dos, le chien toujours juste en face de moi, à quelques dizaines de centimètres de mes jambes. Dans un réflexe, j’ai dégainé et tiré sur le clébard qui a fait machine arrière, surpris. Mon arme était ma gourde et le jet d’eau qui s’en échappait. Il est revenu à la charge mais j’ai pu renouveler l’opération qui le surprenait quand même. Et une jeune fille et l’ouvrier arrivaient tranquillement, sans même sembler stressés par ma situation. Il n’est pas méchant, il ne mord pas….ça c’est la phrase classique qu’on entend à chaque fois. C’est clair qu’eux, les patrons ne se font en général pas mordre par leur cleps. La jeune fille m’a plus ou moins montré où on était, un peu en dehors de la carte. Mais que je pouvais couper par les vignes du voisin, mais la direction qu’elle me montrait ne me paraissait pas juste. Je préférais reprendre le chemin. C’est alors que je vois arrivé Sigrid, elle aussi s’était trompée.

J’ai vite compris que je ne pouvais pas la laisser toute seule là à se débrouiller et qu’elle n’allait pas m’aider à gagner du temps. Je lui ai un peu expliqué qu’on devait battre en retraite. J’allais un peu en avant et à chaque carrefour, je cherchais une flèche. Sigrid arrivait alors et ainsi de suite, jusqu’à ce qu’on arrive au point où on s’était trompé, chacun à son tour. Deux autocollants de balisage étaient collés l’un à côté de l’autre sur une glissière de sécurité pour nous indiquer d’aller à gauche, sur un chemin non goudronné, le long d’un canal d’une dizaine de mètres de large. Des plantes cachaient en partie la glissière, de sorte que suivant comment on arrivait on ne les voyait pas du 1er coup d’œil. Qu’il aurait été facile de prébaliser 50 m avant environ avec une flèche sur un pylône en béton ! Car ne voyant rien sur le pylône ou sur un écriteau placé aussi quelques dizaines de mètres avant, dans ma tête c’était clair qu’arrivé à ce carrefour, c’était tout droit logiquement mais j’ai quand même regardé, n’ai rien vu, tout comme juste après le pont sur le canal pour le 2è chemin partant à gauche. La direction principale était tout droit, donc j’ai continué.

Cela m’a fait arriver au ravitaillement no3 avec 4 km de trop, comme à l’arrivée du reste. Le temps perdu avec l’épisode canin et d’attendre Sigrid m’a fait perdre environ 1h, car j’ai même pu courir ensuite à environ 10km/h sur un tronçon le long d’un canal, un vrai billard sous le cagna, pour rattraper du temps. Je ne sentais plus ma cuisse, malgré la grosse bosse qui la maquille bizarrement. Car j’étais plus rapide que du 9 à l’heure jusqu’à l’arrivée.

J’étais un peu remonté à l’arrivée et j’ai demandé qu’il y ait plus de rappels entre les carrefours, car parfois ils sont tellement espacés que nous ne sommes plus sûrs d’être justes. Et qu’à ce carrefour, il aurait été judicieux de baliser sur le pylône ou sur l’écriteau situés les deux un peu avant avec une flèche en biais signalant un prochain changement de direction. Mais je me suis laissé entendre dire que tous ne s’étaient pas trompés, qu’il faut être plus attentif. Soit, mais Lionel et Hiroko se sont trompés également à cette place, et ils ne couraient pas ensemble non-plus. De plus aujourd’hui, Chantal s’est trompée à St-Gilles, David et Martin ont pris un itinéraire bis manquant le 1er ravitaillement. Pas terrible aujourd’hui.

Quand on se perd sous le soleil, cela augmente aussi la distance jusqu’au prochain ravitaillement, synonyme de point d’eau. Ce qui veut dire qu’on a point d’eau avant le point d’eau. Vous me suivez ? Cela fait long sans boire, soif est longue sans boire.

Une bonne grillade de porc à l’arrivée, piscine, douche, lessive, couché pour écrire, l’après-midi ressemble à tant de personnes ici en vacances, qui vaquent à ne rien faire d’important. J’espère juste que ma cuisse à conscience à se réparer au plus vite, car le temps de chauffe et l’incertitude qu’elle tienne jusqu’à l’arrivée journalière sont un peu pesant, mais aujourd’hui, je peux me montrer satisfait d’elle tout de même. Je lui ai donné un gros bisou bien humide de reconnaissance avec un tissu gel flector.



 

1 Stéphane 3h05, 2 Takasumi 3h14, 3 Martin 3h21, 4 David 3h39, 5 Charles 4h10, 6 Jannet, Hiroko, Wilma, Jenni 4h20, 10 Juei Lung 4h30, 11 Lionel 4h37, 12 Chantal, Eddy, Christian 4h46

Ont aussi couru : Alain 3h35, Yvonnick et Yves 4h11, Cornélia 4h46, Dave 4h50

Comme je suis parti avec le groupe de 7h30, j’ai été tout seul de bout en bout et n’ai pas été influencé par les coureurs avec qui je fais le même temps parti à 6h30 ce matin, puisque j’arrive 1h exactement après eux. La nuit dans la halle a été très pénible, la chaleur était trop élevée et le toit craquait de toute part à intervalles réguliers, par des soubresauts de dilatation je pense. Au départ, mon genou était ok et il l’est resté jusqu’à l’arrivée. Déjà un souci de moins. Hier, j’y ai appliqué un sachet de gel durant un long moment à l’arrivée, tout comme sur le quadriceps et après le massage chez Graham, qui m’a fait serrer les dents quand il me pressait des nœuds, j’ai appliqué un patch Flector  anti-inflammatoire pour la nuit entière. Ce soir, je vais faire cela sur ma cuisse droite.

Au départ, je ne sentais pas trop ce muscle contracté, mais déjà après 3 km, il se manifestait. Comme nous avions une petite ascension, j’allais lentement, mais j’ai pu scorer 8,3 km la première heure. Aux alentours du premier petit sommet, sur les 100 derniers mètres situé environ après 10 km du départ, la douleur s’est fait plus vive, donc je me suis mis à marcher quelques pas pour atteindre le premier ravitaillement. La descente qui a suivi ne m’a pas causé trop de problèmes. Par contre à l’attaque de la montée de Gineste, où le départ de l’ascension est la plus marquée, j’ai vite compris qu’il fallait que je marche pour ne pas aggraver mon mal. Donc je me suis mis à marcher et après 2h, j’avais 15 km, soit 6,7 km pour la 2è heure, mais en marchant 30 minutes environ. Au 20è km arrivait le 2è ravitaillement, avec la fin de la montée du Gineste. J’ai remarché un bon km, mais auparavant, sur une partie intermédiaire plus plane et même en forme de légère cuvette, j’avais pu recourir.

Le paysage était magnifique, j’ai pris quelques clichés. Ce petit col fait partie du parc national des Calanques. Je transpirais abondamment sur les montées mais étrangement, je n’avais pas une soif énorme et ne me suis arrosé qu’une fois, pourtant le soleil tapait bien fort déjà. La descente ne s’est pas trop mal passée non-plus, j’arrivais à trottiner et sans mettre le talon à terre, cela diminuait un peu la douleur. L’entrée dans Marseille n’a alors pas été des plus intéressantes avec de longs bouts droits sur une avenue au début pas trop soignée. Puis nous avons passé devant un obélisque, puis devant le nouveau stade du Vélodrome, un autre obélisque et là je me suis trompé, allant bien 700 m trop loin avant que je me décide à questionner un passant. Il m’a dit de rebrousser chemin, ce que j’ai fait et j’ai pu retrouver les flèches du balisage. A l’endroit incriminé, il fallait faire un S en tournant à droite et presque tout de suite à gauche, mais je n’ai pas vu cette indication.

L’arrivée était jugée vers les escaliers de la Gare Saint-Charles. Après avoir bu une bouteille d’eau minérale à ce 4è poste, je me suis attablé à une table tout en mangeant une salade au poulet achetée dans une boulangerie-snack, en compagnie de Lionel, Charles et Yves. Comme nous devions prendre le train pour Arles, lieu de notre camping ce soir, j’ai fini mon repas en attendant le train sur le parvis de la gare, après avoir retrouvé toute la troupe. Nous avons fait une séance de photos, pris le train où durant le trajet, j’ai pu comme beaucoup d’autres faire un petit roupillon. De la gare d’Arles au camping éloigné de 2.4 km, nous avons fait le trajet à pied. Se mouvoir, c’est bon pour la santé, il est même recommandé de se bouger au moins 30 minutes par jour. Travail traditionnel de lessive, douche, nouvelles, etc… et retouche à mon poème de hier soir, déjà remanié alors que je peinais à m’endormir.



Je vais profiter ces 3 prochaines autres étapes à bien écouter mon quadriceps et suivre le rythme qu’il faudra. Car nous avons presque à demi-congé, puisqu’elles sont relativement courtes pour une course par étapes. Ensuite, nous attaquerons de nouveau une série de 5 étapes bien longues et là j’espère pouvoir courir quand même plus vite que du 9 à l’heure… mais ce n’est pas la tête qui va décider, mais le muscle récalcitrant. Le plus important est de ne pas prendre de risque actuellement pour ne pas qu’il cède, fasse un claquage etc…On voit quand même un rond rouge où ça fait mal avec une petite bosse. Mais j’ai le moral qui suit et je reste confiant, ça devrait aller. Le dénivelé est terminé, c’est du plat qui nous attend, monotone… mais moins traumatisant. C’est pourquoi aujourd’hui, j’ai fait hyper attention pour cette dernière étape vallonnée. Je ne voulais prendre aucun risque et on ne perd pas trop d’heure sur une petite étape. J’ai remarqué encore aujourd’hui qu’après la prise de 300 mg de magnésium, la contracture et la douleur diminuait, sans qu’il y ait de l’anti-douleur intégré. Et je n’ai pas pris d’anti-douleur non-plus, car la douleur me permet de rester plus à l’écoute et elle n’est pas traumatisante, c’est plutôt une insécurité de savoir si ça va lâcher ou continuer à tenir. 

1 ex-aequo Martin, Takasumi, Stéphane 8h56, 4. Christian 9h57, 5 Hiroko 10h47, ........14 David 12h55

les classements seront mis demain, je ne les ai pas en ce moment...



La nuit nous a apporté son aide en étant très fraîche, froide pourrait-on même dire de sorte que plusieurs personnes ce matin avouaient avoir super bien dormi. J’ai pu m’endormir presque instantanément. Ce matin, le réveil n’était donc pas des plus agréables car déjà habillé en cuissette et bas de compression pour déjeuner, c’était rude et limite avec cet habillement. Avant d’aller plier mes affaires pour les ranger dans le sac, je me suis d’abord recouché dans le sac de couchage pour me réchauffer.

En vue de la longue étape, j’ai déjeuné comme il faut avec du jambon, fromage, tartines, yoghurts et 2 fruits, avec jus d’orange et café pour faire descendre le tout. Au départ à 7 h, nous n’étions que 5 ce matin, Charles ayant pris le départ de 6h, enfin, si j’ose dire… il a vu le départ mais n’est parti qu’à 6h06 car il avait ses lacets à nouer et je ne sais ce qu’ils ont de si particuliers mais ça lui prend toujours un temps fou. Il a aussi batoillé avec Philippe le chronométreur. A 7 h, Stéphane prend les devants comme d’habitude, Martin suivait, puis David, moi et Takasumi qui part souvent lentement. Bien vite je me retrouve dernier du groupe pour les 7 premiers km. Puis je passe David en lui demandant si tout va ok, il répond que oui. Charles se fait rattraper déjà au 1er ravitaillement à 14.6 km par les 3 premiers. Je le retrouve pour ma part au 2è ravito et lui demande ce qu’il se passe, vu que j’ai mis environ 2h30 pour 24 km, lui en cumule 1 de plus. Lui, sans stress dit que ça va, qu’il mange et qu’il prend son temps pour cela. Ces jours, il se disait bien fatigué. Nous avons 2 assez longues montées entrecoupées de quelques plats et je me sens assez bien au début, pouvant bien respirer et les jambes n’ont quasi pas de douleurs. Mais ces longues montées réveillent la contracture de mon quadriceps de la jambe droite. En haut sur le plateau et la descente en direction d’Esparron, nous arrivons de Ginasservis, cela s’accentue mais je grimpe encore très bien la montée suivante. Nous traversons des forêts de chênes qui n’ont pas beaucoup grandis, ils ont tous entre 15 et 25 cm de diamètre pour à peine 6 à 8 m de haut. La route taillée dans le sol découvre des talus qui nous montrent que la caillasse est sous-jacente, que la couche d’humus est très mince, donc que le sol n’est pas propice à alimenter de hautes futaies, il doit devenir très vite sec. L’écorce très crevassée de ces arbres nous apprend aussi qu’ils ne sont pas si jeunes car dans des contrées où le sol et le climat sont favorables, des arbres de la même dimension ont encore très peu de crevasses. A Esparron, j’apprendrai que Stéphane et Takasumi se sont trompés et ont cherché dans les rues le signalement. Ils ont fait un km de plus en tout. Pourtant, le carrefour incriminé de leur erreur était très bien balisé. Mais dans ces cas-là, le meneur se trompe et l’autre suit. Une fois qu’on remarque la faute, c’est trop tard, le mieux serait de faire complètement machine arrière.

Au 3è poste vers le 34è km, je me plains un peu de mon quadriceps devenu subitement très dur après la dernière ascension. J’ai déjà pris une pastille de 150 mg de magnesium autour du 20è km. En commençant la descente de ce haut plateau, les chocs dans la jambe accentuent encore ce phénomène. Je me masse un peu, je fais 100 m en courant en arrière, mais ça ne va pas très vite même si la douleur a alors disparue. Reprenant une course en avant, je marche et reprend 300 mg de magnésium. J’arrive à trottiner et il me semble que la douleur reste alors stable. J’avance plus qu’à 8 km/h et au ravitaillement du 45è km, Sigrid qui officie avec Anneke, me donne de la pommade anti-inflammatoire. Cela va me faire le plus grand bien puisqu’avec le plat et le long faux plat des 20 km suivants, je ne vais presque plus rien sentir. Le beau parcours bucolique prend fin avec l’entrée et traversée de St-Maximin, puisqu’après, nous suivons une départementale avec un gros trafic. Nous aurons encore quelques beaux tronçons dans des gorges avec une petite rivière à notre droite, mais le trafic est si continu avec des méandres qu’il faut faire très attention. Nous courons le long d’un mur qui nous protège de chuter dans la rivière, mais en même temps on se sent à l’étroit avec certaines autos qui nous frôlent. Là, pas question de traverser la route pour couper les contours. Ce serait trop dangereux.

En plus du quadriceps, commence avec la descente autour du 40è km, une douleur dans le genou gauche qui va devenir toujours plus intense jusqu’à l’arrivée. Avec la chaleur des 4 dernières heures, j’ai l’impression d’avoir eu comme une insolation, la tête chauffant terriblement encore 2 h après l’arrivée, et malgré une douche froide. Nous logeons cette fois dans un gymnase comme durant les TransEurope. Nous sommes en dehors un peu du centre ville, donc, pas de wifi pour ce soir. Après mon repas d’arrivée, une omelette, une glace et mon litre et demi d’orangina, la douche, la lessive, je vais me faire masser chez Graham. Il me trouve des nœuds au niveau du haut des fessiers qui dit-il peuvent bien avoir une influence sur le quadriceps contracté. Je passe un bien mauvais quart d’heure, mais par expérience, je sais que ça peut être bénéfique pour demain déjà.

David, qui a dû marcher une très grosse partie de la journée, arrive alors que nous sommes en train de souper, vers à 19h55. Nous lui faisons une ovation, il a tenu bon, devant marcher de longs tronçons, surtout les descentes. Bravo à lui de tenir et de persévérer. Avec les 4 jours prochains et les petites étapes, il devrait à l’instar aussi des autres blessés, se remettre déjà un peu, tout comme moi, j’espère que ma contracture va aller en diminuant et que le genou n’empire pas.

Dans la salle, il fait une chaleur à transpirer à grosse goutte, couché et torse nu. J’écris ma nouvelle et suis trempé.

De longues étapes me laissent aussi le temps de penser à autre chose, surtout quand je ne vais pas trop vite, et si je suis concentré sur les parties du corps à problèmes, cela ne m’empêche pas de m’amuser avec les mots et les rimes :

Crapahutant sur un éboulis de gneiss

Quelle joie de tomber nez à nez avec l’edelweiss

Sinon aurais-je dû faire rimer avec Ice ?

Et puis utiliser des anglicismes, quelle Scheiss !



Car à ces altitudes chaque nuit fleurit la glace

Ou était-ce du génépi ou une gentiane

Tous deux rares aussi car trop cueilli par des ânes

Comme moi qui cherche à donner à mon ver du strass !



Alors soyons critique pour ce qu’on lit

Croyez-vous vraiment que je cours dans les éboulis ?

Je rêve juste d’être au frais près des étoiles

Et pourquoi pas d’y dormir à la belle-étoile !



Car sur les pentes du Ventoux je colimaçonne

Toute force volée du soleil qui me rançonne

J’appréhende de dormir sous tente à Sault

L’air si épais que bouche bée on ressemble aux sots



A Gréoux l’air embaume de lavandes parfumées

Contraste d’avec la sueur lourde d’épars fumets

Lié au cordon d’asphalte qui mène à Aubagne

Mon genou semble casser du gravier comme au bagne



Ma réalité se complaît dans les clichés

Rien ne change, l’ombre est toujours fidèle au clocher

Je sue j’ai soif les parfums s’entremêlent

Je souffre j’ai la foi en moi qui s’emmêle



En Provence ma peau fait sa grossesse nerveuse

Bien en cloques victime des assauts du soleil

Puissant il engrosse de manière fiévreuse

Sur ma peau ces fœtus ont grandeur de groseille



Cloques qui éclosent répandant leur ADN

Bave plasmatique aux relents d’haleine de hyène

Je sens fort comme un animal en rut

Qui cherche juste l’arrivée pour s’arrêter abrupte

1 ex-aequo Takasumi et Stéphane 6h50, 3 Martin 7h41, 4 David 8h30, 5 Christian 8h40, 6 Hiroko 9h24, 7 Juei Lung 9h30, 8 Jenni 9h42, 9 Lionel et Eddy 10h00, 11 Jannet 10h09, 12 Wilma 10h20, 13 Charles 10h23, 14 Chantal 10h52

Et les coureurs d’étapes : Yvonnick 8h52, Alain 10h02, Cornélia env. 12h15

Ce matin, j’avais les jambes un peu lourdes et c’était prévisible. Mais j’étais étonné de scorer 9,5 km la première heure. Ensuite, le muscle s’est durci au niveau du quadriceps de la jambe droite et il est devenu douloureux dans les descentes et les montées un peu longues où il fallait tirer le corps à chaque pas contre en haut. Je ne me suis jamais pris la tête avec le fait de vouloir tenir une allure précise. J’étais beau dernier du groupe de 7h jusqu’au 1er ravitaillement avec Charles en point de mire 300 m devant moi. Je repars avant lui et j’ai mis du temps avant de rejoindre les derniers du groupe de 6h, tout d’abord Cornélia vers le 36è km, puis Chantal et Wilma dans  une montée de plus d’un km vers le 39-40è km.

Puis j’ai tiré Eddy sur 10 km m’a-t-il dit car il m’avait en vue, moi je l’ai eu durant 3 km, car je n’allais pas beaucoup plus vite que lui. Après une montée où je dépasse Jannet et Eddy, il est revenu fort dans la descente suivante, me rattrapant au ravitaillement au moment où j’en repars. Juste avant moi, c’est Jenni que j’ai juste eu le temps de voir au poste et je la rattrape à l’entrée de Manosque, à 15 km de l’arrivée. On passe sur une autoroute, on passe sur le Verdon ou la Durance (? Pas pu contrôler).... et puis un embranchement et regardant pour traverser la route, je regarde les autos m’arrivant par derrière et je loupe le caisson ravitaillement. J’étais aussi focalisé par un stand de fruits et légumes et n’ai pas vu l’inscription au sol annonçant le caisson. Alain, que je venais de dépasser a fait la même chose que moi, 2 minutes après. Donc quand je me suis rendu compte que j’avais loupé le caisson, il me restait encore 7 km jusqu’à Gréoux les Bains et je n’avais plus grand-chose sur moi. Une voiture freine et son conducteur me demande si j’ai besoin d’eau et me tend la moitié d’une bouteille. C’était vraiment bienvenu. J’ai dû marcher quelques fois, la chaleur depuis midi était de nouveau très très chaude, parfois sans vent, c’est juste une rôtisserie sur la route. Je cours si possible à gauche mais quand l’ombre est à droite, je cours à l’ombre, cela fait une énorme différence.

De nombreux champs de lavandes, très odorants et magnifiques dans leur robe bleue nous ont égayer le paysage toute la journée. Ce matin, nous avons encore vu le Ventoux de loin et j’ai pris le temps de faire une photo.

La journée passe bien plus lentement quand on est fatigué. Hier soir, j’avais de la peine à m’endormir car le cœur cognait dans sa cage. Il m’a fallu sentir aussi le vent frais se lever pour m’endormir vers les minuit trente. La nuit a été courte et avec mes gros efforts de la veille, je ne me sentais pas tout frais. Hier en étant à fond, je me suis aujourd’hui ramant à fond de cale. J’avais faim à chaque ravito mais quelque chose m’a aussi détraqué l’estomac en première partie d’étape. Hier l’euphorie, lisez l’œuf fort ri, aujourd’hui le contraire, le feu faible prie pour ne pas crever. Bon il a fait chaud, ça vaut ce que ça vaut….

Pour en revenir à hier soir, il y a eu une petite remise de maillot à pois surprise, juste après que j’aie envoyé ma nouvelle sur mon site. Hiroko et moi avons reçu un chapeau marqué Mt-Ventoux sur la bande qui en fait le tour, le parfait truc touriste beauf mais rigolo, il est orange pétant. Et j’ai reçu un maillot à pois Champion, de ceux qui sponsorisaient le maillot à pois du Tour de France cycliste. Avec le punch offert à l’apéro par Nadja pour son anniversaire, cela a donné un air de fête et j’ai pu fêter ma victoire de la sorte.

Demain nous avons 87 km donc je vais reprendre le rythme sans forcer que mon corps voudra bien. J’espère quand même pouvoir éviter de marcher comme aujourd’hui environ 4 km en 3 fois car ça ralentit terriblement le rythme mais j’étais parfois très essoufflé, ressentant mes efforts trop généreux pour gravir le Ventoux et pour finir l’étape. On peut dire que chaque pas me faisait payer mes efforts et que la facture était somme toute assez salée. 

Tout d’abord, j’ai oublié Yvonick hier, qui a fini son étape en 8h10, il retrouve la forme, dommage pour lui qu’il n’ait pas supporté la chaleur du début qui l’a rendu malade et qui l’empêchait de manger. Il est hors classement et court maintenant ses étapes. Ces coureurs hors classement étoffent la petite équipe que l’on est et apportent leur bonne humeur et contribuent à la bonne ambiance qui règne entre coureurs et tous en général, soit l’équipe des bénévoles et les organisateurs.

Aujourd’hui, nous avions 22 km avant l’ascension du Ventoux où au sommet, plusieurs coureurs, dont moi, voulait passer en tête afin de recevoir le maillot à pois du meilleur grimpeur, qu’on m’avait déjà virtuellement attribué après mon étape d’avant-hier, passant en tête au sommet des bosses et du Col Rousset. Après l’étape d’hier et le passage en tête de Stéphane à tous les cols, on nous chambrait hier soir au souper pour savoir si j’avais remis le maillot à Stéphane. Donc, il fallait passer en tête au sommet du Ventoux.

Stéphane a pris les devants dès le départ  et je suivais en perdant régulièrement un peu de terrain, mais le gardait à distance tout en ne me mettant pas dans la zone rouge. Takasumi me dépasse au 9è km, je le suis à une centaine de mètres. L’écart avec Stéphane se monte bien à plus de 300m, mais une pause pipi lui en fait perdre 200. Et il repart de plus belle nous voyant revenir. Comme ce n’est pas tout plat, il y a eu quelques petites bosses, l’écart varie un peu mais plutôt bien pour moi quand ça monte. Au 1er ravitaillement, regroupement, je fais hyper vite et repars derrière Stéphane qui a 100 m d’avance puis à Malaucène, 6 km plus loin, au 22è km, bien 300 m, voir un peu plus. Le 2è ravitaillement est là, il y a pleins de coureurs partis à 6h, mais je ne fais pas trop attention car Stéphane repars à pied quand j’y arrive. Hyper rapide pour remplir mes 2 gourdes, 1 de sirop, l’autre d’eau et je dépasse Stéphane qui marche un peu dans le parking et lui dit, allez on y va ! Mon but était de perdre si possible pas plus de 5 minutes jusque-là, et d’essayer de rattraper jusqu’au sommet.

Il me suit à 50 m sur 3 ou 4 kilomètres mais je remarque qu’il fait parfois quelques pas. Donc, un coureur doit avoir l’avantage au final et je m’applique à courir. Je ne sais pas du tout si Takasumi ou un autre coureur suit. Donc je monte à une allure limite pour la tenir jusqu’en haut, mais en faisant attention de ne juste pas être dans la zone trop rouge qui fait monter l’acide lactique d’un coup dans les muscles. Et avec les premières pentes un peu plus raides je remarque que l’écart augmente en ma faveur, Stéphane est distancer chaque fois un peu plus. Mais il y a 21 km, il s’agit de tenir jusqu’en haut. On a couru les 22 premiers km en 2h, Malaucène était à 24 km, le sommet est donc à 45 km pour nous. Et je tire, et je fais des petits pas rapides parfois pour me relancer, je ne réfléchis plus trop j’ai toute mon énergie et mon attention à me faire mal, à être limite. Par chance, la chaleur n’est pas suffocante, il fait presque agréable, mais chaud tout de même. Il y a des cyclistes évidemment, certains je les dépasse, d’autres qui ont l’air plus affûtés me dépassent. Alors je questionne pour savoir à combien de mètres suit le coureur derrière moi. Je dois souvent pour cela parler allemand. Je dépasse les 2 Canadiens Yves et Alain, à présent coureurs d’étape et Yves me dit tu vas chercher la victoire ? Non, je veux surtout le maillot à pois, après on verra bien… mais je n’y crois pas trop.

Au 3è poste, à peine plus loin, je profite de bien m’arroser la tête et repars qu’avec une demi-bouteille d’arrosage pour gagner en poids. 931 m d’altitude est écrit sur une borne qui indique aussi sommet à 11 km. Le sommet culminant à 1911 m sauf erreur, cela indique que la pente va devenir plus raide. Et je continue mon effort très soutenu, à la limite. Sur moi ce matin, j’avais 4 gels, donc pas de banane pour le moment ni rien d’autre.

Et les kilomètres diminuent agréablement avec ces bornes placées à chaque km nous rapprochant du Ventoux. On sort de la forêt, dans de longs bouts droits, je ne vois pas de coureurs derrière moi. Je crois comprendre que j’ai plus d’un km d’avance. Mais la peur de louper la première place au col me fait continuer mon effort à la limite de l’asphyxie maintenant au-dessus des 1600 m où l’antenne sommitale qui défie le ciel paraît si proche. Peu avant le haut, des photographes prennent en photos ceux qui font l’ascension et donnent leur carte de visite dans l’espoir de vendre des photos. Et j’arrive en tête au ravitaillement, à 200 m du haut. Je suis hyper content, je crie » j’ai mon maillot à pois »! C’est Graham et Marie qui officient au ravitaillement. Je suis à la limite de vomir maintenant que je suis arrêté et prenant 5 – 6 morceaux de fromage que j’enfourne dans ma bouche, une poignée de carrés de melons et 1 banane entière, après avoir bu ex, sur place, 8 dl d’eau. Je m’élance pour passer le col. Des cyclistes arrêtés me félicitent et moi je dis, ouais j’les ai tous niqués et ils rigolent en levant le pouce. Au sommet, j’ai pile 45 km et mon chrono GPS Polar indique 4h30 de course, du 10 km/h de moyenne après une telle montée. Je suis fier de moi et je commence la descente assez calmement car je ne me sens pas bien du tout. J’avale toute ma nourriture sauf la banane que je mangerai depuis Chalet Reynard, 6 km plus bas environ, lorsque je bifurque pour prendre la direction de Sault. J’ai profité de tremper ma casquette dans la petite fontaine située en bordure de route, 1 ou 2 km avant Chalet Reynard.

Je dois faire attention aux cyclistes qui montent, car le nez dans leur guidon, ils ne me voient pas descendre. Parfois, je cours au milieu de la route pour leur laisser le bord, car ils ne regardent que leur boyau avant. Ceux qui descendent m’encouragent parfois, tout comme quelques-uns qui montent assez facilement. Je me sens de mieux en mieux et calculant je me dis pourquoi pas aller chercher la victoire ? Alors je commence d’augmenter mon allure, sur les faux-plats descendants et dans la descente finale, mon GPS indique que je cours en 4.37, 4.24, 4.46 au km, soit bien plus vite que du 12 km/h. Je n’ai pas trop mal aux articulations ni aux muscles et je maintiens cette vitesse jusqu’au bas, avant de devoir m’attaquer au 3 derniers km montants jusqu’à Sault et au camping. J’ai 600 m de plus qu’annoncé, je suis vraiment content mais je dois dire que ça m’a terriblement stressé, surtout la descente, car plus je me rapprochais du but, plus je tenais aussi à la victoire du jour et je redoutais terriblement des capacités de bon descendeur de Stéphane, voire d’un autre. Sans renseignements dans la descente, je m’attendais toujours à voir surgir Stéphane comme avant-hier.

Il m’a fallu une heure de temps pour avaler mon assiette de pdt avec mon steak, mais pendant ce temps, j’ai aussi bu 3.5 litres d’orangina… sans problème. Puis piscine durant 20 minutes pour détendre les jambes, j’étais limite avec les crampes dans l’eau et ça m’a paru une éternité mais je tenais à y rester ce laps de temps comme ces derniers jours. Lessive à la main, compte-rendu, classement et voilà j’espère être prêt pour le souper et pouvoir me coucher à 21h. Ce matin, j’avais déjeuné sans salami, sans œufs, mais juste un peu de jambon, mes 2 tartines et un yoghurt. Je ne tenais pas à être trop embarrassé ni devoir m’arrêter en route… car hier c’était un peu la journée cacastrophe à ce sujet. Je m’étais aussi délesté de ma crème solaire et de mon appareil photo, même si je savais qu’il y aurait de belles prises de vues à faire. Mais j’ai optimisé mes chances.

Je vais devoir reprendre un rythme plus conventionnel pour une course par étapes car à ce tempo là, je cours dans le mur et je tiens à arriver à Paris. De toute manière, les étapes de montagne c’est terminé il reste encore demain et après-demain mais c’est de nombreuses petites bosses comme la première semaine en traversant le Morvan. Donc, il faut que je fasse attention à moi. Mais hier, malgré d’avoir pris un rythme à ma convenance, j’ai vu que j’étais bien dans les montées par rapport aux autres hormis Stéphane qui avait mis le paquet, et par-là même qui m’a rendu service car il reconnaissait être émoussé pour l’ascension. Alors, ça m’a donné des idées d’essayer…et cette fois, j’ai vraiment mis le paquet moi aussi, car je voulais absolument arriver le premier en haut. Et puis, c’est bien connu, l’appétit vient en mangeant, n’étant pas rattrapé 10 km après le sommet, je me suis appliqué à relancer….



1 Christian 6h52, 2 Stéphane 7h10, 3 Takasumi 7h29, 4 Martin 7h41, 5 David 8h33, 6 Charles 9h28, 7 Juei Lung 9h43, 8 Hiroko 10h07, 9 Lionel 10h33, 10 Wilma 10h35, 11 Chantal 10h37, 12 Jenni 10h41, 13 Eddy 10h53, 14 Jannet 10h59.

Ont aussi courus : Alain 9h30, Yvonnick 10h01, Cornélia 11h, Dave  11h54, Sigrid 12h15. Yves s’est arrêté au Ventoux.

Voilà que je fais le même temps mis qu’hier, mais pour environ 5 km de moins, voyez que j’ai mis la pédale douce. Au départ, je me sentais un peu lourd mais à la montée, les jambes allaient ensuite de mieux en mieux idem sur les plats. En haut du 1er col, le Pomerol à environ 1000 m d’altitude au 11è km, j’arrive une foulée devant David suivi de Martin à une centaine de mètres. Takasumi n’est pas visible et Charles dira plus tard qu’il n’avait pas de jus, normal il est allé déjà se vider après un km. Stéphane a passé en tête et rapidement nous ne l’avons plus vu et pour toute la journée. Martin et moi descendons ensemble jusqu’au premier poste. Descendant moins bien que moi, il se dit fatigué, je suis alors dépassé par Takasumi et me retrouve 4è. Magnifique paysage, petits hameaux traversés, nous sommes tantôt à l’ombre ou au soleil mais la température est agréable mais monte….

Ce matin, au réveil, tout le monde se plaignait du froid, il fallait s’habiller. Ange, le responsable jusqu’ici du montage et démontage des tentes a fini son service et il a offert pour chacun un croissant et petit pain au chocolat. Il a été remplacé par un couple, Christian et Françoise, lui est coureur par ailleurs, mais pas sur le Tour de France.

Certains coureurs sont partis couverts d’une fine veste, mais rapidement ils ont dû l’enlever, avec la première ascension, nous avions tout de suite chaud.

Je rattrape David marchant en descente autour du 30è kilomètre. J’échange quelques mots avec lui, lui disant de tenir les jours qu’il faudra jusqu’à ce que sa blessure aille mieux. Je me permets de lui dire que je sais de quoi je parle, lui donnant la TransEurope 2009 en exemple, quand je n’arrivais même pas à suivre Sigrid ou l’ensemble du peloton, rageant, criant, chantant, pleurant sur la route…. mais tenant le coup. Et que la fierté et amour propre sont à mettre de côté, qu’il faut de l’humilité. C’est clair c’est facile à dire, moins agréable à entendre et très difficile à appliquer, car ça fait mal et l’allure, le tempo sont réduits drastiquement. On peut perdre ainsi plusieurs heures par jour mais c’est encore la seule recette qui permette d’aller au bout. Tenir coûte que coûte et passer la ligne chaque soir, unique pensée que l’on doit avoir dans ces cas-là.

Juste après le village La Charce, il y a une étrangeté géologique, les couches de calcaire sont presque verticales, d’une épaisseur de 60 cm à 1 m a peu près espacée entre elles par une couche grise, comme du sable compressé. Cela fait donc des stries grises et blanches le long de la route, d’une hauteur de 50 m environ, sur quelques centaines de mètres. Plus loin, dans un village de la vallée de l’Oule que nous suivons, une voiture fait mine de s’arrêter pour sortir d’un parking pour me laisser passer mais insensiblement, je remarque en passant devant qu’il ne stoppe pas et manque de me toucher. Je pousse ma bouëlée : « mais c’est quoi ce bordel ? Pouvez pas stopper ? » Il me regarde tout ahuri, je me demande d’où il sortait celui-là !

Puis, nous attaquons l’ascension du 2è col, le Soubeyrand, en plein soleil, peu d’ombre se prélassent sur la route, les arbres sont trop courts ou trop loin. 8,5 km de montée mais étonnamment, j’arrive à l’escalader entièrement au pas de course. J’ai opté ce matin pour un rythme sans trop m’essouffler, qui me permette de tenir toute l’étape sans faiblir. Un ravitaillement est à mi-côte, plus haut on peut observer qu’ils ont coupé tous les abricotiers mais que des jeunes sont replantés entre les anciens troncs, mognons d’un mètre de haut coupés pour la plupart au départ des embranchements. Certains ont des repousses, lesquels donneront des fruits, les jeunes replantés ou les vieux s’ils repartent ? Dans l’ascension, je rattrape Alain, parti à 7h avec nous qui court son étape mais qui arrêtera au 54è km. Plus haut, c’est Juei Lung et juste avant de basculer au sommet, ce sera Hiroko, qui a réussi à distancer Wilma et Jenni que j’ai rattrapé au bas de la montée, me faisant un holà en les dépassant et les encourageant d’abord pour annoncer ma présence.

En bas le col, de nombreux champs de lavande embaument et plus bas ce sont des plantations d’abricotiers qui mettent de la couleur dans le paysage, les abricotiers oranges donnant envie de croquer dedans. 12 km et la prochaine ascension nous séparent de l’avant-dernier poste au caisson box, dernier poste de ravitaillement, situé au haut du 3è col, Le Dey après une autre ascension d’environ 5 km, en pleine chaleur. Mais j’arrive en haut tout en courant aussi et ayant bien géré mon eau et ma boisson, vu que j’avais quasi rien consommé pour finir la descente du 2è col, attendant que ça remonte. Il n’y a plus qu’à descendre à l’arrivée à Buis les Baronnies, 9 derniers km plein sud et ça cogne. En face de nous, le Ventoux qu’on va se farcir demain matin. Enfin, je crois que c’est plutôt lui qui va nous rôtir tout en nous liquéfiant au fur et à mesure. Au bas de la descente, subitement, je vois Takasumi, déjà aperçu environ 3 minutes devant moi dans les premiers lacets descendant du col, mais que j’avais pris pour Yvonick.

Donc, je vais pouvoir me payer la 2ème place encore pas accrochée à mon tableau de chasse sur ce Tour de France. En 18 km, car il en reste à peu près un jusqu’à l’arrivée, il a perdu environ 25 minutes, le retard qu’on m’a annoncé au poste 5 de Bellecombe-Tarandol. Il peine sous la chaleur lors des grandes étapes et n’est pas toujours le meilleur descendeur, car moi je ne le suis pas non-plus quand je cours à 11 km/h environ.

Par contre, j’ai un avantage sur lui, j’ai de la famille qui m’accompagne depuis Paris. En effet, Thiébaud me caresse chaudement et il me tire un peu dans les montées par rapport aux autres, qu’il tape littéralement dessus la tête, qu’il leur casse les pieds tellement qu’ils enflent, qu’il les assoiffent, mais moi aussi rassurez-vous, mais il me dit toi t’es de la famille, tu supportes… tu as un peu de mon énergie, tu la redonnes en grimpant etc… Oui, Thiébaud qui nous accompagne était le nom de jeune fille de ma grand-maman paternelle et Thiébaud, c’est dans nos campagnes neuchâteloises, le nom qu’on donne au soleil.

Et sous Thiébaud, je sais que je tiens pas trop mal, c’est pourquoi hier dans le final, je n’avais pas trop peur de sécher, car la peur était ma deuxième alliée qui me tirait par l’autre main, ou qui me bottait le cul pour me faire avancer. Elle me disait, si tu n’y crois pas aujourd’hui, tu n’y croiras jamais à la victoire, si quelqu’un te devance tout à la fin, tu vas regretter de n’avoir pas tout donné par sécurité… et ainsi, avec ce tandem insolite, j’avais un sacré avantage sur tous les autres. Merci Thiébaud, merci La peur. D’ailleurs dans le sud, il dise « té beau coup que t’as réussi là », et avec té beau, c’est mes autres aïeux, mon grand-père maternel que j’entends dans le chant des criquets. Car Beaud il s’appelait et les criquets chantent Beaud-coup, comme lui le faisait ou nous racontait des histoires.

Sur mon matelas, à l’ombre dans la tente un peu à l’ombre d’une haie, je perds de l’eau à gros bouillons. Il est trempe, malgré le linge censé éponger ma transpiration qui sort presque discontinuellement. Il faut boire, boire, boire… voire pour finir et écrire le classement du jour :

1 Stéphane 6h41, 2 Christian 7h30, 3 Takasumi 7h31, 4 Martin 7h49, 5 Juei Lung 9h01, 6 Hiroko 9h14, 7 Charles 9h16, 8 David 9h27 9 Wilma 10h04, 10 Jenni 10h04, 11 Lionel 10h14, 12 Chantal 10h19, 13 Eddy 10h19, 14 Jannet 10h25, Thierry arrivé hier soir à 23h et quelque…n’est pas parti ce matin, trop de fois hors délai et causant quand même quelques soucis quant à savoir où il en est… et si tout va « bien », ce qualificatif n’ayant pas la même valeur pour lui et l’entourage. Il a une inflammation supplémentaire au tendon du genou, la patte d’oie, sur le côté qui l’empêche d’aller plus vite qu’un petit 3 km/h. Mais quel courage !!!!!!!!!!!!!!!!. 

La nuit a été fraîche et réparatrice. Pas de problème pour m’endormir rapidement, comme la plupart de nous tous je crois. Certains mettaient même une petite pelure hier soir pour avoir assez chaud. J’ai pu dormir dans le sac de couchage bien fermé dès le début, jusque-là, il servait de couverture surtout pour se protéger des mouches. Donc ce matin, je me sentais bien. Comme hier, Charles finit de lacer ses chaussures sur la ligne mais il était prêt juste avant le départ. A travers le village de Pont en Royans, les premiers ne partent pas trop vite, contrairement à leurs habitudes. Je suis en avant-dernière position des 6 et je pers ma pochette contenant mes gels. J’ai remarqué par chance car elle m’est tombée sur le pied, sinon, je ne pense pas que j’aurais fait attention. Donc je la ramasse et la met dans ma banane porte-gourdes. A ce moment, je me souviens avoir oublié d’avoir pris de l’eau. Donc je cherche une fontaine ou quelque commerce ouvert. Un bar a la porte ouverte mais n’est pas éclairé, ce n’est pas encore l’heure d’ouverture mais je m’y engouffre et demande s’il y a quelqu’un qui est là qui peut me donner de l’eau, un gars arrive et remplis mon bidon.

A la sortie du village, quelques centaines de mètres plus loin, voyant les maisons suspendues sur la rivière, je m’arrête encore une fois en vitesse pour faire 3 photos. Avec tout ça, mon retard se porte bien à 300 m au début de la montée, après 2 km. L’écart se réduit un peu, mais bientôt, un long plat d’un bon km me fait à nouveau reprendre du retard, les 5 autres étant presque groupé, Charles fermant la marche, Stéphane est en tête à son habitude mais comme il a oublié de faire le plein d’eau lui-aussi, il s’arrête vers la maison sise au bout du pont enjambant La Vernaissou, tocque et demande de l’eau, les gens lui ont ouvert et l’ont servi. Dès ce moment, moi qui essayais de garder un contact visuel avec le groupe ou au moins avec le dernier de celui-ci, je vois que ce n’est plus Charles, mais un gars en blanc, Stéphane ou Martin ?

De loin, ils ont la même apparence, noir en bas, blanc en haut. A l’allure générale et façon de courir, posture un peu courbé en avant, je me dis que ça doit être Stéphane. Pour en avoir le cœur net, j’accélère un tout petit peu pour m’en rapprocher. C’est bien lui, mais les autres sont justes devant, en groupe. Seul Charles a une avance qu’il creuse,  150 m devant le groupe. Finalement, ce rythme me convient très bien, je continue sur cette lancée et les dépasse les uns après les autres.

David me dit, fais-toi plaisir…oui merci, je me sens bien et Charles est rattrapé un peu plus haut, trifouillant ses lacets à nouveau. Nous sommes au 11è km. La montée se termine par un tunnel de 1710 m de long, ça redescend ensuite un peu avant que l’ascension reprenne pour arriver au 15è km. Les ravitailleurs Graham et Ivana sont étonnés de me voir en tête, j’ai à peine plus d’une heure trente. Je dis que ça ne va pas durer, je suis étonné que ça ne suive pas derrière, je vais à mon rythme habituel. S’ensuit un plat, je cours à ma bonne allure sans plus, je passe un village au 20è km, toujours en tête, puis arrive le 2è poste, toujours en tête mais je n’arrête pas de dire qu’ils vont arriver et me dépasser.

Nous courons dans la vallée du Vercors qui monte au Col Rousset et chaque coureur rattrapé parti une heure avant me félicite, tout comme les ravitailleurs. A l’approche de la dernière ascension qui mène au col d’environ 6.5 km, c’est Eddy qui me donne ce renseignement de distance encore à gravir, je commence à croire que je peux atteindre le col Rousset sans être rattrapé. Dans une grosse courbe de la route qui dure au moins 5 minutes, je ne vois personne du groupe de 7h. Il reste 5 km jusqu’en haut. J’y crois davantage et accélère un tout petit peu, rattrapant Wilma et Hiroko. J’arrive au col, me ravitaille, passe le tunnel qui donne plein sud sur la Drôme et attaque la descente à 11 km/h, ne cherchant pas à aller trop vite. La pente n’est pas très raide, la route serpente en de longs lacets dont on peut en voir plusieurs d’en haut. Magnifique vue sur une vallée et les montagnes du Vercors environnant.

Je me dis qu’avec les 5 à 6 minutes d’avance que je pense avoir, je peux peut-être tenir 5 à 6 km, car Charles, Stéphane, David et Takasumi, de même que Martin descendent mieux que moi. J’arrive au poste 4 au km 45, en tête, au 5è poste au 53è km toujours en tête. Je dis partout qu’ils ne vont pas tarder, car je ne prends aucun risque en descente et c’est vrai. J’arrive à Die et Stéphane est aperçu à 100 m derrière. C’est légèrement descendant, presque plat et j’avance mieux, me sentant bien. Il me rattrape, on court un bout ensemble et en discutant on loupe un carrefour mais un ravitailleur, derrière nous à ce moment, remarquant notre erreur nous klaxonne et nous montre la rue à suivre. . Stéphane me dit qu’au sommet j’avais 10 minutes d’avance. Stéphane démarre son rythme un peu élevé pour moi et l’écart se creuse gentiment, mais grâce à quelques mini montées, je reviens chaque fois un peu car il marche parfois quelques pas.

Auparavant, je lui ai demandé s’il trainait des gars sur son porte-bagage, il m’a dit que Takasumi est le suivant mais il ne sait pas exactement où il en est. La petite route qui évite à ce moment la départementale fait des vagues, un peu en haut, un peu en bas, ça tourne, c’est plat, cela me permet de garder Stéphane à une centaine de mètres devant moi sans trop déroger à mon principe de ne pas forcer. Arrive une petite bosse de 300 m bien pentue, je rattrape Stéphane qui marche, moi faisant mes petits pas rapides. Dans la descente il me rattrape et je lui dis que si on arrive ensemble, ce serait super pour moi de partager la victoire, car je commence sérieusement à l’entrevoir. Stéphane se retourne parfois et il me dit ne rien voir venir. L’avant-dernier ravitaillement arrive, on remplit nos bidons, je m’arrête 50 m plus loin pour mettre mon sel dedans, il n’y en avait pas et avec la chaleur de retour depuis le fond de vallée, je ne veux pas prendre le risque de cramper.

On reprend un peu plus loin la départementale et il reste 14 km avec un dernier ravitaillement, un caisson isotherme avec d’autres box isothermes à l’intérieur. Je me mets à faire des calculs, si Takasumi, qui peut être très rapide à 10 minutes de retard, je me dis que c’est jouable de ne pas se faire rattraper à condition de tenir le rythme de 12 km/h que Stéphane imprime, moi le suivant à 30 m. Et il se met à marcher quelque peu. Je lui dis que je continue sur ce rythme en le dépassant, il suit juste derrière à une cinquantaine de mètres, je m’en apercevrai au box ravitaillement, ne me retournant jamais, concentré.

Le vent qui soufflait en bourrasque en bas le col, m’obligeant à enlever ma casquette de peur qu’elle ne s’envole, s’est calmé en plaine. Mais la chaleur est assez forte. Je m’arrose quelque fois, je bois mon restant de sirop. Au box, je bois un peu de coca, j’en mets la moitié avec de l’eau et dis à Stéphane, je continue, j’espère que Takasumi ne nous rattrape pas, mais que ça ne me ferait rien de partager la 1ère place avec lui. Il me dit, vas-y, fonce, ne t’occupe pas de moi. Et sans jamais me retourner, je fonce, je fonce à un bon 12 ou 12.5 km/h ou plus vite, ne regardant plus que parfois les km inscrits sur ma Polar, qui se rapprochent des 77,800 annoncés.

Nous sommes en faux plat montant et arrive avec grand soulagement une indication marquée Camping à 400 m. Je me retourne enfin, ne voit personne 100 m derrière jusqu’à un pont qui fait une bosse et m’empêche de voir plus loin. Je rentre au camping, un peu euphorique, j’ai tenu jusqu’au bout, n’ayant jamais pensé avant que Stéphane ne me rattrape pouvoir en gagner une, celle-là en l’occurrence. Finalement, j’ai dû un peu déroger à mon principe, mais à la fin, j’ai appliqué le 2ème principe : il est beau de ne pas toujours suivre ses principes…. Pour une victoire, si j’ai les jambes lourdes demain, ce sera ok. On verra bien, mais je vais reprendre mon principe no 1, suivre mon rythme.

C’est grâce à ça que j’ai pu tirer mon épingle du jeu aujourd’hui. J’ai encore jamais tiré sur la machine contre quelqu’un d’autre ou pour suivre un rythme qui ne me convenait pas, au contraire des autres qui l’ont tous déjà fait à mon avis. J’ai bénéficié de la fatigue de certains, de muscles ou tendons problématiques au genou pour David qui ne peut pas descendre vite depuis hier, que Takasumi et Stéphane ont bien foncé hier, ce qui m’a permis de distancer sans le vouloir Stéphane de 3 minutes, que Charles prend son temps aux ravitaillements sur les longues étapes et que Martin n’est peut-être pas au mieux ces jours. Mais il fallait que je sois là et en forme pour saisir ma chance…

L’étape du jour :1. Christian 7h30, 2 Stéphane 7h33, 3 Takasumi 7h54, 4 Martin 8h43, 5 David 8h46, 6 Charles 9h47, 7 Juei Lung 9h48, 8 Hiroko 9h53, 9  Wilma 9h53, 10 Jenni 10h30, 11 Jannet 10h58, 12 Chantal 11h30, 13 Eddy 11h30, 14 Lionel 11h52, 15 Philippe, arrivera à quel h ?

Ont aussi couru une l’étape : Alain 8h13, Yvonnick 9h15, Dave 12h38, Cornélia 14h16

 

L’ours coureur

Il court avec la démarche d’un ours

Tirant sur ses épaules qui se courbent

Tapant le sol de ses pas de course

Même sur l’asphalte on croit qu’il s’embourbe



Dans sa tête il pense à Zatopek

Forçant pour grappiller des secondes

Pour même pas une palme ni un kopek

Pour la victoire i veut pas qu’on l’segonde



Il se remémore ses victoires d’antan

Quand junior on le prenait comme enfant

Voilà qu’il gagne et qu’il joue au has been

Parc’ que la ligne coupe en tête sa bobine

Cela fait plusieurs nuits d’affilée qu’il est très difficile de dormir avant minuit, 1 h du matin. La nuit passée, les fourmis et les mouches nous dérangeaient à tout moment. J’ai des fourmis dans mon sac depuis plusieurs jours, des petites noires qui se faufilent partout. Du coup, le réveil est pénible car nous sommes enfin bien endormis durant les heures fraîches de la fin de la nuit.

Charles est toujours un des derniers prêts, ce matin, le départ donné il devait encore lacer ses chaussures. Stéphane, Takasumi et David sont partis devant, Martin essayait de suivre le groupe et je suivais un peu plus loin, Charles m’est remonté juste avant la première côte à 8 km environ, on a échangé 3 mots et il rattrapait encore Martin, mais dans ce petit village Charles expliquait à un couple de personnes âgées ce que c’était que cette course, d’où nous étions partis, le nombre de jours etc…Martin comptait environ 600 m d’avance sur moi, après 4 km environ au moment de mon téléphone avec la radio RTN de ma région, puis l’écart a fondu comme neige au soleil de ces derniers jours, tout en gardant pour moi le même rythme. Devant, Stéphane se faisait passer par David et Takasumi dans la première côte. Il rattrapait David au dernier ravitaillement et celui-ci a semble-t-il marché pas mal à la fin, car il perd 29 minutes sur Stéphane pour ces 12 derniers kilomètres.

Au moment où je rattrapais et dépassais Martin, au haut de la première côte, autour du 12è kilomètres, il me disait être sans énergie, se plaignait un peu. Au premier ravitaillement, au 15è km, Charles était assis et mangeait, il était arrivé une minute avant moi. J’ai rempli ma gourde, suis reparti les mains pleines de tronçons de banane et de 3 bouts d’emmental. Martin arrivait à ce moment. Puis j’ai pensé qu’ils me rattraperaient, je montais bien mais n’arrivais pas vraiment à allonger dans les descentes, les quadriceps étaient douloureux, un peu contractés, l’effort de hier sous la chaleur, et de ces derniers jours, se faisaient sentir. Avec l’emmental au soleil, j’ai un peu l’impression de manger de la raclette ces derniers temps, tant il transpire, mais ça passe bien et apporte de l’énergie durable. D’habitude je n’apprécie pas trop ce fromage, mais en courant, il me convient bien.

Si la première heure, la température était bonne, elle n’était pas encore tellement descendue. Par la suite, le ciel couvert avec un petit vent frais nous a fait enfin courir par une température 18 degrés de moins chaud qu’hier. 22°C affiché aujourd’hui contre 40° C hier. Cela fait une sacrée différence. Du coup, je n’étais plus un porteur d’eau pour mes colles, mais un coureur qui pouvait boire à sa guise sans avoir peur de manquer de liquide. Alors les tranches de 10 km passaient relativement vite, même si le tempo n’était pas plus rapide que ces derniers jours, ne pouvant pas rattraper en descente la perte de temps prise en montée pour que mon rythme aye une moyenne de 10 km/h. Mais ça me permettait mieux de jouir du paysage, de la vue sur le Vercors en face de nous quand nous descendions sur St-Marcellin.

A l’arrivée, après mon steak-polenta, je me suis baigné quelques minutes dans l’eau glacée de la rivière avant la douche. Et je me suis endormi en commençant d’écrire mon rapport. Une petite sieste d’une heure, sous la tente pour une fois pas surchauffée, même si le soleil est de nouveau bien de la partie.

Denis, ravitailleur remplaçant s’en est allé, remplacé par 2 autres, Dominique et sa femme Josiane….. Merci à lui pour sa gentillesse, d’ailleurs un grand merci déjà à tous les ravitailleurs qui durant la canicule avaient des glaçons à nous proposer pour les gourdes, une petite douchette pour nous arroser la tête et toujours prêts à nous aider. Au 1er on trouve Graham le compagnon de Mary la coureuse, en général accompagné d’Ivana l’amie de Juei Lung qui parlent tous deux anglais (ou chinois pour elle), ensuite les autres ravitailleurs se changent de No de ravitaillements au fil des jours afin que ce ne soit pas toujours les mêmes à attendre le dernier coureur sur le dernier poste. Il y a Jean-Claude et Marie-Noëlle, lui était coureur lors de la TransEurope-FootRace 2012, 4è au final et est le responsable des ravitailleurs. Il y a Christian et Maria qui découvrent le monde de l’ultra, amis des chefs ravitailleurs et cuisiniers les frères Michel et Gilbert Codet, ainsi que sa femme Dominique. Enfin, les jours où il y a de longues étapes il y a aussi Annieke, qui accompagne Jenny, la coureuse. Le chronométrage est assuré par Philippe Poupard, un des 2 frères organisateurs et à l’arrivée, il est aidé par Ivana, déjà citée. Les coureurs ayant abandonné aident parfois aussi les jours où ils ne courent pas, pour se refaire une santé.

A l’arrivée : 1 Takasumi, 4h54, 2 Stéphane, 5h11, 3 David 5h40, 4 Christian 5h55, 5 Martin 6h01, 6 Charles 6h31, 7 Wilma 6h38, 8 Hiroko 6h47, 9 Jannet 7h27, 10 Jenni 7h31, 11 Chantal, Juei Lung et Lionel 7h53, 14 Eddy 8h03, Philippe 9h49. Les coureurs ayant abandonnés ayant couru aujourd’hui : Yvonick 6h25, Dave 7h21, Cornélia 8h26 et Sigrid 9h13.                Et sans transition une pensée de ces derniers jours :

Eve vit d’amants

C’est pourquoi nous sommes des millions

Evidemment

Sepp pourquoi sommes-nous pas que mignons ?

Hier soir au souper, Philippe a apporté une précision sur le fait qu’il était arrivé à 1h15 du matin, car certains coureurs ou ravitailleurs croyaient à tort qu’il était laissé à son triste sort. Il a tenu à dire que Thierry Poupard l’organisateur était venu à sa rencontre alors qu’il lui restait une vingtaine de kilomètres, pour l’embarquer en auto. Philippe comprend aisément que les ravitailleurs ne puissent attendre sa venue quand il n’arrive pas à tenir le tempo limite de 5.5 km/h. Dans ce cas, ils lui laissent parfois une bouteille ou alors Philippe a précisé qu’il avait l’habitude de faire de longues virées en allant parfois tocquer chez les gens afin de demander un vieux t-shirt parce qu’il avait froid, un quignon de pain s’il a vraiment faim, de l’eau ou autre chose. Philippe voulait éviter le malentendu et mettre les choses au point pour expliquer qu’il est reconnaissant à l’organisateur, Thierry, de le laisser continuer et de le laisser vivre sa passion. Il sait gérer lui-même les risques, a dit qu’il n’avait pas peur des humains, des bêtes, de l’accident bête même s’il peut y avoir parfois des dangers qui mettent la vie en péril. Il a déjà plusieurs courses à travers les déserts en non-stop et a l’habitude dans ces cas-là de ne dormir qu’une dizaine d’heure en 10 jours…. Voilà pour ceux qui pourraient être surpris qu’on laisse ainsi un gars seul sur la route. Il a dit que la soirée et la nuit avaient été magnifiques… Sur son t-shirt est écrit : combattu souvent, battu parfois, abattu jamais. Dicton du club « Les Kéké du bocage » formé d’ultra-coureurs français. Des givrés en toute saison, même à 40 °C en été, ceci pour leur rendre hommage avec une belle marque d’amitié qu’ils sauront appréciés à sa juste valeur. Je connais plusieurs de ces coureurs et au début de ma carrière d’ultra, je me disais avoir du pain sur la planche et il y en a toujours…

Concernant mon action de soutien en faveur de l’association Un P’tit Plus qui vient en aide aux enfants et adolescents victimes du cancer, la première semaine a rapporté CHF 1'588.--. Que tous ces premiers donateurs soient ici aussi chaudement remerciés. Et l’action continue…et cela me m’aide de savoir que mes efforts sous cette canicule sont récompensés en faveur de ces enfants.

En effet, cette canicule devient vraiment pénible à supporter en courant. On pourrait dire que cette plaisanterie a assez duré. Martin Fryer l’Australien de Canberra dit que ce n’est plus une course fun, de plaisir, mais une course de survie. ( Et ce n’est pas n’importe qui, vraiment un cador, jugez seulement : 53 ans, ses records : 12h 132.6km, 24h 259,7, 48h 433,686 km sauf erreur la deuxième personne au monde sur 48h, derrière l’intouchable Yannick Kouros, 6 jours 815km, 10 jours 1158 km et il aurait le record du monde sur piste des plus de 50 ans avec 247 km au 24h, mais ce n’est plus reconnu par rapport à la route). De plus aujourd’hui, le vent du sud est fort et nous l’avions souvent en pleine face, particulièrement sur les 10 derniers km. La bouche était quasi instantanément sèche et il faut vraiment calculer de boire des minis gorgées pour gérer la distance jusqu’au prochain ravitaillement. Heureusement pour nous, un jeune coureur de la région, Stéphane, est venu nous voir avec un sac réfrigérant plein de boissons qu’il a largement distribuées en 2 endroits. Si tu lis ce compte-rendu, sache Stéphane que tes boissons étaient vraiment providentielle aujourd’hui, sur la fin. Les 2 derniers tronçons étaient pourtant de 6 km entre le ravitaillement et un point d’eau avec Thierry et Françoise 6 km avant la fin. Mais les dernières lignes droites, interminables, sans ombre, face aux camions et au vent nous ont vraiment paru insupportables. Mais une fois, ça s’arrête, et oui, à l’arrivée…

Repartant du 1er ravitaillement les mains bien chargées en melon, fromage et tuc, je n’ai pas vu une bifurcation, il y avait aussi des travaux sur cette route et quand je m’en suis rendu compte, j’avais déjà couru 5 km. J’ai stoppé une fourgonette pour demander la direction car je venais en bout de carte. Et il m’a fait un signe un peu évasif, j’ai cru que ce n’était pas si faux donc j’ai continué. Plus loin, ne voyant aucun nom correspondant à ma carte, j’ai restoppé une voiture mais le gars ne savait pas trop lire une carte. Finalement, j’étais dans un village complètement hors carte, donc j’ai demandé mon chemin à un cycliste et plus loin encore, arrivant sur une départementale, j’ai restoppé une auto en me mettant face à elle et elle n’avait pas l’air de vouloir s’arrêter…et moi de m’enlever. Je venais d’une petite route avec aucune indication au carrefour. Apparemment je suis le seul à m’être trompé à cet endroit, mais je ne sais pas où.

Perdu, c’est un peu paniquant car on ne sait pas quand on va retrouver la route et avec la chaleur j’économisais mon eau. Je ne m’arrosais plus non-plus et j’étais en surchauffe. Je voyais les voitures que quand elles arrivaient sur moi, quelques mètres avant, comme un flash qui me surprenait. Là j’ai compris qu’il fallait reboire et m’arroser et qu’au cas où j’irais demander de l’eau… avant que je trouve un bar dans un petit bled, St-Just quelque chose pour refaire le plein d’eau et boire une menthe à l’eau.

Question course, la traversée de Lyon était bien sympa et on a un peu mitraillé de photos en longeant la Saône et sur la place Bellecour. Le départ réel a été repoussé dans un autre parc, soit à 19,7 km du départ. Il ne nous restait plus qu’à sortir de Lyon par des zones industrielles inintéressantes sur des pistes cyclables, puis de trouver les premiers petits villages et les champs. Dès le 2è départ, Stéphane prend les commandes, suivi de David, Takasumi, Charles et Martin. Je suivais et finalement je les perds de vue. Peu avant le 1er ravitaillement, je reçois de l’eau du fils de David, la bienvenue car nous avions 14 km déjà. Le ravitaillement était juste quelques centaines de mètres après. Là, Charles était assis et faisait une grosse pause. Il n’est pas reparti avec moi. Il croyait que le 1er ravito arrivait après 8 km et il n’avait que peu d’eau sur lui, il avait déjà souffert de soif. Et c’est sur la partie après que je me trompe.

Wilma fait une bonne course aujourd’hui, elle arrive une dizaine de minutes après Charles. Mary n’a pas pris le départ réel, elle souffrait déjà trop des releveurs ce matin, n’arrivant qu’avec peine à suivre le rythme des 7 km/h sur la partie neutralisée. Cathy arrête au 1er ravitaillement, elle m’a dit en avoir marre, donc c’est plutôt mental. Mais avec cette chaleur infernale, ce n’est vraiment pas facile.

A l’arrivée, David, Stéphane et Takasumi finissent ensemble en 6h, Martin en 6h25, Christian en 6h46, Charles en 7h44, Wilma en 7h56, Jannet en 8h41, Chantal, Lionel, Juei Lung et Eddy en 9h06, Hiroko et Jenni en 9h10, il reste Philippe en route, je pense qu’il va tenir…et finir.

Un petit problème quand nous traversons les villes est qu’il est impossible d’aller fourrager les mouches. Mais sorti de Lyon, sur les routes céréalières, j’ai d’abord cru qu’il tonnait. Mais ça venait de trop près. C’était des coups de clairon qui annonçaient que l’heure était vraiment arrivée. Car les mouches aiment bien s’alimenter à l’ombre, à l’abri des regards. Pour ça les champs de maïs sont parfaits. Et savez-vous pourquoi elles nous emmerdent les mouches ? Ben faut voir ce qu’on leur donne…19h, l’heure du souper, je coupe, bon appétit !

Impressionnant Takasumi, hier à la dérive pour les 15 derniers kilomètres en tout cas, très marqué à l’arrivée, il est resté prostré la tête sur la table pendant une bonne demi-heure, à l’ombre sous la partie centrale de la maison-vestiaire-douche-buanderie du camping et ce matin, après 3 km environ pour moi, il avait déjà 600 m d’avance, en côte. Derrière lui, à 400 m Charles prenait les commandes du groupe des autres coureurs partis à 7h. Martin et Stéphane suivaient, puis moi, puis David et Juei Lung Chen. Au sommet, j’avais environ 34 secondes de retard sur Martin et Stéphane, après 8 km environ. L’écart sur Stéphane sera le même encore 4 km plus bas avant qu’il accélère et se lance à la poursuite de Martin et Charles et Takasumi. Pour ma part, si les jambes étaient bonnes, la vitesse était déjà assez rapide pour moi à 10,5 km/h de moyenne sur la première heure. David me dépasse après 15 km 300 et il prend rapidement 500 m d’avance. Il est parti calme toujours en raison de mollet dur. L’étape était assez plaisante jusque-là, mais ensuite nous longeons une nationale jusqu’au kilomètre 38 environ avant de bifurquer sur une route secondaire. Nous avons juste pu éviter la nationale pour traverser Chessy et Châtillon. La fin nous réserve une montée de 3 km, puis de 2 ou 3 autres côtes jusqu’à la descente finale à 1,5 km de l’arrivée. En sortant d’un village, à 4 km de l’arrivée, je vois 2 coureurs devant moi en orange. Je reconnais David. L’autre étant Alain parti à 6h et n’étant plus dans la course pour le général, ayant stoppé hier après une cinquantaine de km. Je reviens gentiment sur David, je m’arrête même à un carrefour pour contrôler la carte et le dépasse à l’attaque de la descente, 700 m environ, mais raide. S’ensuit environ encore 800m jusqu’à l’arrivée, avec une petite bosse à passer et finir en descente dans le camping. Je n’ai pas voulu trop forcer, comme hier sur la fin, aujourd’hui je me sentais bien dès le départ. Mais on peut dire que Takasumi, 33 ans et Charles, 29 ans récupèrent rapidement grâce à leur jeune âge. Et ils ont une vitesse naturelle plus rapide que la mienne qui se ralentit un peu chaque année. Donc : Takasumi 4h24, Charles 4h41, Stéphane 4h43, Martin 4h55, Christian 5h03, David 5h04, Cathy 5h57, Wilma et Hiroko 6h09 etc… Marie et Philippe viennent d’arriver à 16h05. Philippe est arrivé ce matin à 1h15 de l’étape d’hier. Il a donc dormi environ 3h30 avant de repartir ce matin ! Quand on aime… Mais bravo à lui pour sa ténacité!

Le long du parcours, j’ai eu la bonne surprise d’avoir des encouragements de l’organisateur du Trail du Haut Clunisois, Camille Forrest, trail que nous avons couru en 2013. J’ai même pris le temps de poser pour quelques photos devant la bâche publicitaire du trail qu’il avait tendu entre des arbres avec 2 amis qui l’accompagnaient. Je ne sais pas s’ils ont laissé la bâche, car ils m’ont dépassé quelques kilomètres plus loin et m’ont encouragé encore une fois. Bien sympathique rencontre et assez inattendue aujourd’hui, il m’avait dit vouloir venir dimanche.



Au camping, temps de prendre un bain en piscine après avoir mangé, petite sieste et voilà…Cette semaine qui arrivent promet d’être dure car il y a pas mal de dénivelé chaque jour avec des étapes à plus de 70 km jusqu’à lundi soir prochain. Et le Ventoux pour samedi prochain, la 14è étape.



Niveau nourriture, toujours pareil, la quantité, la qualité avec légumes, viande, féculents divers, fromage, dessert, vin rouge ou rosé et eau. Il est même possible de se resservir une deuxième fois pour les gros mangeurs. La nuit il est toujours difficile de s’endormir car on vient de bien manger et la chaleur nous gêne. On dort bien en général de 24h au lever, qui varie de 4h30 pour les lents à 5h30 pour les derniers à se réveiller qui prennent le départ à 7h du matin. Pendant 5 jours environ, nous étions environ 14 à être de 7h et ce matin nous n’étions plus que 7.

Julia, ma femme m’a fait une visite surprise hier soir juste à la fin du souper. Elle avait couru la Moins’hard, trail dans les environs de Chamonix et s’est dit, ils sont presque à côté…ce qui était vrai à environ 300 km ? Elle fait 3è, mais je ne sais pas si elle gagne sa catégorie, elle n'a pas attendu les résultats. Elle a pu suivre une partie d’étape jusqu’au 55è km. Est-ce sa venue qui m’a boosté ? Les favoris ce matin sont partis lentement à l’exception de Stéphane qui prend rapidement le large à plus de 11 km/h, le long du canal de la Loire. Moi, je suis parti presque comme d’habitude, à 10,5 km/h, soit 2 ou 3 dixième plus vite en 1ère heure, quand il fait relativement frais, ou plutôt de température agréable. Après 1 ou 2 photos du pont navigable qui enjambe la Loire, j’ai donc rattrapé David, à ce moment en train de chauffer son mollet trop dur, puis de rattraper Takasumi et Martin, presque coup sur coup. A 13.3 km, David me redépasse, prenant son rythme et partant à la chasse de Stéphane. Takasumi prend aussi son rythme et Martin sera toute la journée entre 1 et 4 minutes devant moi. Julia propose des glaces à chacun, j’en prend une et Martin me dira plus tard qu’il l’a ensuite regrettée, qu’il aurait dû la prendre. Presque à chaque ravitaillement, je le verrai repartir quand je suis près d’y arriver ou quand j’y arrive sur les ravitaillements 4, 5, 6 et 7, soit environ au 46, 56, 64 et 73 km. A celui-là, j’ai même pu y dire quelques mots. Mais je venais de faire une hypoglycémie 2 km avant et la chaleur était parfois telle avec un vent brûlant de face ou de dos, que j’ai dû marcher 200 mètres. Et qu’au ravitaillement, je me suis assis le temps de boire 5 dl de coca, 5 dl de sirop, un peu d’eau et de manger 2 vaches qui rit. Je suis reparti les bidons pleins mais en me disant qu’il fallait économiser, c’était pas sûr qu’il y ait encore un ravito et il restait quasi 15 km. Donc en descente je me suis dit je ne touche pas à mes bidons. Mais arrivé à Thini le Bourg, la bouche était si sèche après 2 km, que j’ai déjà un peu bu. J’espérais trouver une fontaine. J’ai passé un bar avec terrasse, j’ai regretté de ne pas m’y être arrêté. Puis une montée sur bien 3 km, bien raide pour rejoindre Thini, nous attendait dans la ville. Je ne trouvais pas d’eau, il n’y avait rien d’ouvert avant d’arriver à une place dans le haut de la ville. Je me suis engouffré dans le bar, commandant et buvant 2 bières panachées d’une traite. Avec plus de limonade que de bière, mais c’était divin, je vous l’assure. Je suis reparti, 1 km, plus loin Angel m’a arrosé la tête, il s’occupe normalement du montage et démontage des tentes. Puis au km 81 il y avait Thierry avec des boissons et nous étions au haut de la côte. Un peu de plat et les derniers 3 km en descente avant les 400 derniers mètres en montée légère et l’arrivée au camping. Et j’ai dérogé un tout petit peu à ma règle. Car dans la descente, qui vois-je subitement à 300 mètres devant moi ? Takasumi et Stéphane. Je réagis en me disant que la 3è place est à ma portée. C’était sans compter que Stéphane m’a vu et qu’il a mis les gaz. J’ai vite compris que ce serait dangereux pour moi, donc j’ai réduit mon allure, me contentant de revenir sur Takasumi qui n’avait pas l’air au mieux. Stéphane m’a dit ensuite qu’il avait 30 minutes d’avance sur lui au 7è ravitaillement, au km 73. Descendant bien mais sans tirer trop sur la machine, au bas de la descente je vois Stéphane marcher un bout de plat et la montée de l’entrée du parc où nous dormons. Je le rattrape et nous finissons ensemble, il m’a un peu attendu. Takasumi finit 1 minute derrière, Martin 2 minutes devant nous et David 55 minutes avant Stéphane et moi en 8h22. Charles finit 52 minutes derrière nous 2. Dès le début, il n’a pas essayé de suivre. Aujourd’hui, très peu d’ombre en pleine journée et les difficultés nous attendaient en fin de parcours dès le 45è km environ. Avant, c’était plat, avec juste quelques mini montées pour passer un pont ou pour s’élever d’une dizaine de mètres avant quelques villages. Des odeurs pestilentielles parfois, comme hier sur un tronçon de 400 m, qui donnent envie de gerber. Sûrement des cadavres d’animaux en décomposition. Alors, ma femme qui m’a boosté ou est-ce que je supporte à peine mieux la chaleur que les premiers, hormis David ? Telle est la question du jour et le problème est qu’il n’y a aucun réseau ici. Donc si vous lisez cette nouvelle tardivement mais encore aujourd’hui, c’est que j’aurai dû me déplacer…19h05, le souper attend, j’arrête pour aujourd’hui. 21h, Mary arrive, Cornélia et Alain ont abandonné, elle pour vertiges et zigzaguements incontrôlés, lui pour ne plus pouvoir courir assez vite, selon ses dires. Je me suis déjà déplacé pour trouver du wifi sur 500 m à un bistrot qui ne veut me donner son code. J’essaie….et j'ai trouvé le code....vous pouvez avoir votre news! Hourra, 21h25, bonne nuit. Arrivée tard, pas le temps pour les e-mails, comme hier, mais merci à tous ceux qui écrivent sur mon livre d'or, ça me fait rudement plaisir.

Le profil final de l’étape d’hier était vraiment facile à comparer de celui d’aujourd’hui, qui semblait similaire. Mais si hier nous pouvions profiter d’ombres de temps à autre, aujourd’hui nous étions davantage en plein soleil. Ce matin, je me sentais encore mieux qu’hier matin mais je n’ai pas pris le risque de vouloir suivre, bien que les premiers  soient partis sur mon rythme, durant presque 2 km. Puis Stéphane a commencé à mettre des gaz en début d’ascension et cela s’est étiré jusqu’à avoir une chaîne de 7 coureurs distants entre eux d’une trentaine de mètres, puis la chaîne a sauté et il n’y avait plus que les 5 habituels du classement général, Charles étant le 5è. J’avais décidé de ne pas me laisser provoquer ni de vouloir profiter des descentes pour accélérer, c’est trop dangereux pour ma forme du lendemain. A St. Didier sur Arroux après 8-9 km, nous avons fait un crochet alors que sur la carte le parcours indiquait tout droit. Au final, j’ai exactement 64 km au lieu des 62.6 km. Cela pourrait sembler anecdotique mais au final, quand je suis arrivé au km 61 à ma Polar, je me suis vidé le reste d’eau sur la tête et bu les dernières gorgées de sirop. Cela faisait déjà un moment que j’en crevais d’envie, mais il faut gérer le liquide. Pour moi, cela signifie un peu tous les 2 km. Et avec la chaleur, j’ai fini dans le dur car je ne savais pas encore que j’avais 3 km devant moi au lieu de 1.5 km. Il faisait si chaud que le goudron faisait des bulles sur la route et le bruit que j’entendais en soulevant mes chaussures qui se décollaient de la route m’ont incité quelques fois à voir si j’étais suivi ou non. Je me sentais mieux qu’hier pour un rythme similaire, un bon 10 km/h, jusqu’au 45è km, cela jouait bien malgré les montées, où le rythme faiblit un peu, mais grâce aux descentes où j’avançais un peu plus vite, mais sans jamais m’emballer. Dès le 40è km, j’ai commencé à sentir mon adducteur gauche, enfin je pense que c’est ça, qui me gênait par des lancées douloureuses et une espèce de manque de mobilité. Depuis l’arrivée, la douleur est bien présente et si je la connais, j’espérais être tranquille avec ça au moins les 14 premiers jours, jusqu’au sommet du Mt-Ventoux. Car elle vient souvent suite aux descentes et j’espérais que le profil de collines ou petites montagnes ne suffirait pas à la réveiller. Donc il va falloir faire avec si elle ne sent va pas. Des fois, cela ne dure que quelques jours mais c’est clair, bien plus facilement avec un ou 2 jours de repos. Et le repos n’est pas au programme des 5 prochaines semaines. Sur la fin, c’est la chaleur, cette douleur, la soif qui me font baisser un petit peu mon rythme de même que des arrêts aux 3 derniers ravitaillements à peine plus long, car j’ai profité de me faire doucher la tête et le dos avec des douchettes improvisées par nos ravitailleurs. Quel bien ça fait ! Devant, Takasumi a cartonné puisqu’il termine 1h05 devant moi, suivi de David 29 minutes après, puis Martin et Charles qui me prennent 31 minutes et Stéphane 21 minutes. Mais j’étais content de ma prestation, j’ai suivi mon plan en espérant pouvoir suivre ce rythme de 10 km/h le plus de jours possibles, sans donner dans les accélérations et les finals au sprint pour grapiller une minute ou deux, car on le paie le lendemain par des jambes lourdes inutilement qui nous en font perdre bien davantage. Je pourrais dire que sur une première course par étape, pour moi la TransEurope 2009, on court sans trop penser au lendemain, pensant récupérer facilement en mangeant et buvant assez. Et ce n’est pas le cas forcément, en tout cas pour des gars de près de 50 ans et plus. Sur la 2è course par étapes importantes, pour moi la TransEurope 2012, on fait déjà plus attention, on a de meilleures résolutions, on s’évite de trop faire d’excès mais on se permet des accélérations finales pour faire la place ou s’amuser entre copains, pour se chambrer ensuite. Sur une 3è course par étape importante, pour moi ce Tour de France, je peux dire qu’on court enfin avec sagesse, en tout cas pour l’instant je suis mes résolutions de ne jamais entrer dans la zone rouge, je ralentis même quelques fois quand je remarque que mon cœur bat trop vite dans les montées. Et je pense que je n’ai jamais été aussi régulier sur la première semaine et mes muscles s’en portent mieux, le cœur aussi je pense, les bobos aussi j’espère même si je ne sais pas encore trop comment je vais devoir gérer cet adducteur sur une si longue période.



A l’arrivée aujourd’hui, un bon steak avec pdt rissolées, pain, 2 litres d’orangina et 5 dl d’eau, tassé par une glace aux fruits des bois. Puis baignade de 30 minutes dans la piscine, douche, lessive, mise en place du coin à dormir et couché sur mon matelas, je vous écris la nouvelle que voici. Et une hypoglycémie m’oblige à manger une demi-plaque de chocolat et des bâtonnets aux noisettes.



Au niveau du paysage, nous sommes de nouveau plus en plaine à découvert, il y a des haies mais pas régulièrement. Des champs de céréales, mais beaucoup moins étendus que lors des 3 premières étapes qui étaient d’une pièce presque à perte de vue. Pas mal aussi de troupeaux de vaches, des charolaises bien claires qui ont l’air d’avoir de très courtes pattes, surtout quand l’herbe est un peu haute. Un ragondin zonait en bordure de route à une dizaine de km de l’arrivée, pas loin de 2 petits lacs. Stéphane qui a passé environ 20 minutes avant moi l’a déjà vu. Par deux fois, une couleuvre avait subi les pneumatiques de voitures, bien écrasées plusieurs fois. Je ne sais pas si c’était des couleuvres à collier, mais je peux affirmer, j’en suis sûr et certain, que c’était des couleuvres à décoller. Sinon, bon nombre de crapauds et grenouilles aussi aplaties et séchées sur la route. J’ai d’ailleurs observé hier je pense une petite vipère dans la région de la source de l’Yonne et question champignon, hier et avant-hier, des bolets bais, en tout cas ils en avaient la couleur et les craquelures sur le chapeau.



Maintenant, savez-vous pourquoi on crève de chaud et qu’il n’est pas possible de s’asperger, se rafraîchir voir se baigner aux fontaines ? Tout simplement parce qu’elles sont cachées, dissimulées serait plus juste de dire, oui elles sont hors de vue, comme gardée par la foule discontinue qui nous acclame dans les villages…. Comment donc les voir par-dessus cette haie humaine bruyante qui augmente encore l’impression de chaleur, vu que ça crie et nous incommode ? Le soleil tape toujours, j’ai la tête incommodée, vous aurez la suite demain, mais l’étape sera longue, la plus longue, donc la nouvelle sera tardive aussi. Il est 18h20, où est le wifi, le code etc? 19h, l'heure du souper arrive, je dois me dépêcher.

18h40, un immense bravo à Mary et Philippe qui viennent de terminer à l’instant. Mary souffre des releveurs et Philippe de cloques sans compter qu’il a les 2 hanches artificielles. Ils ont de quoi être très fiers d’avoir tenus bon. Bravo à eux.

Au réveil j’avais un peu mal à la tête et cela m’a duré jusqu’au 27è km environ. De m’asperger atténuait cette impression. Par contre et contrairement à hier jeudi, mes jambes me faisaient bonne impression. Je les sentais toniques et sans courbatures. Hier matin, elles étaient lourdes et dures, spécialement dans les descentes où elles m’empêchaient d’avoir une foulée souple, donc je ne descendais pas très vite pour cette raison. Aujourd’hui, on peut résumer qu’il y avait 2 bosses à passer, la deuxième était assez raide mais dans chaque descente, j’avais une foulée qui ne me semblait pas saccadée ni dure pour les articulations, donc je suis descendu assez bien. A Château-Chinon, fief de Miterrand, je voyais à 400 m devant moi Charles et Stéphane, peu avant le sommet de la côte, soit le centre de la cité. Dans la descente qui suivait, en voyant à plus d’un km devant moi, plus trace d’âme qui vive. Ils avaient mis le turbo à fond. Là, sans vouloir me laisser provoquer, je me suis dit que ce serait pas mal de descendre mieux qu’hier. Philippe parti une heure avant était là au 10è km, il avait l’air d’être à la peine. Au 1er ravitaillement du 13,5 km, je rattrape aussi Sigrid et on me dit que Charles et Stéphane sont à 12 minutes. Si moi j’ai des jambes toniques, eux en ont des supersoniques. David, Martin et Takasumi encore plus devant. La longue montée en paliers en direction du Mt Boeuvray alterne avec les passages à découvert où il fait vite chaud et les passages forestiers à l’ombre où la température est supportable. Magnifique haute futaie de sapins, dans une combe, sans branches sur une vingtaine de mètres. Deux camions de longs bois de Douglas me dépassent à mi-côte. Nous passons par 2 fois sur des petits ponts qui enjambent l’Yonne, qui prend source dans ce massif, selon les panneaux observés le long de la route. Au ravitaillement du 27è km, j’ai 20 minutes de retard me dit-on sur Charles et Stéphane. Mais ça descend encore, donc je me dis qu’ils vont encore me mettre 10 à 15 minutes jusqu’à l’arrivée. Mais la chaleur commence aussi plus sérieusement à se faire ressentir, les passages ombrageux diminuant. Finalement le débours se monte à 17 minutes sur Charles et 13 sur Stéphane. Moi, je me disais ne va pas plus vite, j’étais à un 11 km/h dans ces faux plats descendants. Je pense cette année davantage aux jours suivants. Demain, étape moyenne à 61 km, mais dimanche j’aimerais ne pas avoir de jambes lourdes au départ, car si la météo ne change pas, on va de nouveau bien souffrir sous le soleil de 10h du matin à 16-17h sur les 89 km annoncés et pas plats du tout.

Etape courte mais lessive au minimum, cuissettes et porte-gourdes. Elle ne sèche plus car elle est chargée de sel et elle est poisseuse quand on la touche. Petite baignade couché 10 minutes dans la rivière avant la douche. Auparavant et sitôt l’arrivée franchie, 1,5 dl de boisson, soit un schweppes tonic et une bouteille d’eau minérale, ainsi qu’une assiette de pdt, 3 œufs et une saucisse suivi de fromage et de quelques rondelles de salami. J’écris couché sur mon matelas, à l’ombre d’une allée de troène, à une douzaine de mètres de la rivière. Dans la tente, c’est une étuve, zone sinistrée.

Merci à vos e-mails de soutien et autres messages sur mon livre d'or, ça me fait rudement plaisir, soyez en remerciés.



Coureur côté pile j’ai soif à court d’eau, poète côté face en idées pas courtaud, j’abreuve mes textes de soif hallucinatoire, des mots clés en mémoire en guise d’écritoire…. Voilà mon évaporation d’esprit de ces derniers jours

Je me sens en vacances, je suis en vacances, je vaque en ce camping le moins possible, mais je dois faire 20 mètres pour allez chercher le mot de passe, ah, ces efforts en guise de 4h....

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Alors hier, la raison de nos 20 kilomètres sans balisage avec Martin est qu’au moment où je l’ai rattrapé, il revenait en arrière en lisant sa carte, du sommet d’un petit pont. Le balisage était au bas de celui-ci, de l’autre côté de l’Yonne. On pouvait bien penser être juste, car sur ma carte la rivière n’avait parfois pas de couleur et nous étions peut-être distant d’une centaine de mètres  à 300 m, donc sur une carte à grande échelle, ce n’est pas précis.

Aujourd’hui, les jambes étaient un peu lourdes, donc avec les 1000 m de dénivelé au programme, je ne me suis pas excité, mon rythme s’est fixé de lui-même à environ 9 km/h. Dans les descentes, je ne vais pas beaucoup plus vite car je redoute une inflammation des adducteurs, comme cela me fait ces derniers temps si ça tape trop en descente. Le ciel était parfois couvert et avec les nombreux passages en forêts sur de charmantes petites routes tortueuses, nous avons moins souffert du chaud, hormis sur la fin dans quelques montées. Hier, c’était assez calme le long de la Yonne, mais il y avait d’interminables bout droit, ou ensuite le long de nationales, avant un beau final sur les 15 derniers km sur de petites routes et la vallée du Cousin, toute ombragée avec le cours d’eau Cousin. Dans les villages, on a aperçu aujourd’hui  quelques personnes, hier hormis à Auxerre, les villages étaient déserts, pas âme qui vive, les maisons aux volets clos. Nous campons au bord du lac artificiel de Pannecière-Choumard, qui  sert de réserve d’eau, dans le parc naturel régional du Morvan. La région est moyennement montagneuse et couverte de forêts dont les fougères occupent en grande partie le sous-bois. Nous avons traversé une haute futaie de hêtres baignée de soleil qui perçait ça et là, cela rendait une lumière féérique, avec les branches des arbres qui formaient une arche au-dessus de la route et au loin, le puits de lumière vert clair des champs nous tiraient l’œil, le corps aussi tout entier en avant. Mais après un relatif moment de fraîcheur, je savais que j’allais rejoindre la chaleur éblouissante du soleil, sans voile aucun.

Devant, Takasumi, parti plus prudemment que Martin, David et Stéphane les a rattrapé après une dizaine de km et il a mis une mine, prenant 2 minutes en 2 km d’ascension. Seul David finira avec lui, Martin lâchant sur la fin, Stéphane déjà un peu avant. A 6 km de l’arrivée, j’ai profité de me mettre sous le jet d’une fontaine une bonne trentaine de secondes. Cela  m’a requinqué pour les 3 kilomètres suivant. A l’arrivée, une omelette aux oignons bien salée m’a fait le plus grand bien. Vu qu’on a du temps, tout le monde profite de faire la lessive, chose pas faite pour ceux qui sont arrivés tard ces 2 derniers jours. Abandon de Dave et Yvonick, fatigue majeure, Yvonick ne mange quasiment rien depuis le soir de la 1ère grande étape. 16h50 je cherche du wifi.

4è étape mercredi 01.07.15, de Migennes à Avallon 85.54 km, 460 m +, 370 m -,4è en 9h36

L’étape aurait dû avoir 82.2km mais je pense que personne n’aura le même kilométrage. Il y a eu un bug dès le 5e kilomètre, le long de la rivière Yonne. Il était prévu qu’on la suive mais le chemin menait dans une forêt, dans un cul de sac. Dès lors, on a emprunté des chemins qui nous ont ramené sur la route nationale. J’étais en 5è position et du coup je me retrouvais dernier du groupe de 7h. J’ai rattrapé, on a couru un moment ensemble jusqu’à ce qu’on décide de suivre la nationale. Un peu plus loin, je retrouvais Takasumi, David et Stéphane qui enlevaient des broussailles de leurs chaussures, ils avaient pris une variante à travers champ, infructueuse. Martin s’en allait déjà et je le rattrape 2 km plus loin, alors qu’il regarde sa carte. Dès lors, nous avons lu la carte  et nous étions sûrs d’être sur le parcours au moins jusqu’à l’entrée d’Auxerre. La carte n’étant pas assez détaillée, nous avons à ce moment là pris l’option de Martin, j’étais pour suivre la rivière. Après coup, mon option était probablement la bonne, mais nous ne voyions aucun signe. On était en souci car nous avions déjà loupé le 1er ravitaillement et on crevait de soif. Nous nous sommes arrêtés dans un petit magasin, pour acheter chacun 2 bouteilles et un paquet de biscuits, barquette à la confiture. Nous nous sommes renseignés où était la rivière et une fois au bord de celle-ci, après 500 m environ, nous avons enfin retrouvé le marquage. Nous avons fait un gros détour. Ensuite, nous avons repris le cours normal de la course. Nous avons questionné nombre de gens et maintes fois lu notre carte, mais pas facile avec une reproduction d’une carte routière, à l’échelle 1 :100'000, ou plus. Les coureurs rattrapés ont été dans le même cas, à chercher le parcours. Nous ne savons pas encore ce qu’il s’est passé.

Dès 10h, il faisait déjà une chaleur quasi insupportable, qui l’est carrément devenu dès midi ou même avant. Il était difficile de tenir en s’arrosant sur 10 km et de calculer de garder de la boisson dans sa gourde d’un poste à l’autre.  De la journée, aucune fontaine, juste un point d’eau vers une écluse. Ayant couru jusqu’au km 65 avec Martin, au moment où nous rattrapions Dave parti à 6h, nous avons pris de l’eau vers une écluse, elle sentait un peu le poisson et l’hydrocarbure, pour nous asperger la tête et le corps. A 8 km de la fin, un étang, réserve d’eau contre incendie entourant un château, j’ai refait de même. J’aurais bien voulu me baigner mais le fond était vaseux, maisl'eau claire et fraîche. J’étais à la limite de la surchauffe, devant marcher parfois. Finalement, 2 km plus loin, je trouve une fontaine allongée et ôtant ma ceinture porte-gourdes  et mes chaussures, je suis resté complètement enfoui sous l’eau, hormis le nez et la bouche, 2 bonnes minutes, jusqu’à ce que je sente la température corporelle redescendre. Il restait 6 km, ça m’a reboosté durant 4 bons kilomètres, avant de finir les 2 derniers au soleil. A l’heure où j’écris, 19h03, il n’y a eu que 7 arrivée, donc certains ont déjà 13 h de route. La chaleur ne nous facilite pas les choses. Yves a jeté l’éponge, il souffrait d’énormes cloques qui l’empêchait de marcher ou trottiner un tant soit peu normal. Abandon aussi de Peter, douleurs aux genoux. La chaleur n’aide pas pour les inflammations, c’est clair. Je ne peux pas dire que j'aime la chaleur, car je souffre bien assez mais je dois constater qu'elle me réussit assez bien en comparaison de certains. Mais un raffraîchissement est souhaité. Mais ce ne sont pas les prochaines prévisions. Vincent a aussi abandonné, ne pouvant plus respirer, je l'apprends après-coup au souper.

Bien repu du souper 4 plats d’hier soir avec 2 cuisses de poulet ou d’autruche ? Sous le cagna du jour qui m’a assez bien réussi vis-à-vis des autres, ce devait être des cuisses d’autruche. Mais n’alllez pas croire que je n’ai pas souffert, certes bien moins que ceux qui ont passé 1 voire 2, 3 h ou plus, mais j’étais aussi à la limite de la surchauffe bien souvent. Mais j’avais opté pour le plan Badwater ou désert. A savoir casquette blanche avec rabat sur la nuque, manchons en blanc sur les bras et chaussettes de compressions blanches sur les mollets. Que j’arrosais de temps à autre quand je remarquais que j’avais trop chaud. Je suis parti comme d’habitude à 10 km/h que je tiens durant 60 km, soit 6 h de temps. Sur la fin je faiblis un peu mais j’arrive à courir tout le long, cherchant les rares coins d’ombre. Si on passait devant des façades de maison en plein soleil, il semblait que la température était encore plus chaude, tout comme dans les creux où il semblait qu’il n’y avait pas d’air. Parfois un petit vent de face nous desséchait la bouche mais il était agréable quand même car en mouillant les habits, j’avais une brève impression de fraîcheur. Pour cela, j’avais une bouteille exprès pour m’arroser de temps à autre et une autre pour boire. Le ravitaillement me convient à merveille, puisque c’est sirop et eau et que c’est ma boisson préférée depuis de nombreuses années en courant. Avec  un peu de sel, c’est parfait. Le bœuf bourguignon de ce soir l’était aussi, comme le reste, et le tout en quantité. A l’arrivée, après 1,5 litres de liquide, orangina, schweppes bitter lemon, eau gazeuse, j’ai piqué une tête bienfaitrice et providentielle à cet instant dans la piscine, après une douche froide à moitié habillé, le temps que mon omelette soit cuite.

Gros problèmes pour certains à qui on a donné les trucs pour mieux supporter la canicule. Que de courage pour certains qui souffrant de ce four, mettent 1h40 entre 2 postes de ravitaillement à 6 kkm/h. 21h03, je cherche du wifi.

Le repas de hier soir : terrine avec sa salade verte, genre pot-au-feu et pâtes, fromage genre brie le tout avec du pain, glace ou sorbet au dessert.

Le matin, je commence à retrouver mes habitudes d’efficacité des 2 premières TransEurope pour paqueter mes affaires et les soins corporels, vaseline aux pieds et aux endroits de frottement. La crème solaire à étaler est nouvelle dans les tâches et il s’agit de ne pas l’oublier, car le soleil tape fort.

Jusqu’au km 25,8, Hiroko court dans mon ombre et Charles est à portée de vue à 300-500 m devant. Avant le 2è ravitaillement, j’avais averti Hiroko que j’allais faire vite pour essayer de repartir en même temps que Charles. Mais il allonge tout de suite pour faire le trou et je n’essaie pas de suivre, je garde mon rythme. Mais il y a eu du regroupement, puisque Dave le Néerlandais était là, ainsi que le couple Perreau. Dave a remis les gaz pour repartir et je  ne l’ai pas aperçu longtemps devant moi. Finalement, il a dû baisser à la fin, car il termine 3 minutes avant.  Le couple Perreau court un bout avec moi, puis Cathy baisse un peu et son mari, Vincent, fait un peu d’accordéon avec moi sur une dizaine de km. Ils arriveront 5 minutes derrière moi et Charles met les gaz sur les 10 derniers km, puisque je le vois à 1 minute devant moi en repartant du ravito de Fontainebleau et à l’arrivée il y a un débours de 5 minutes.

Après 2 étapes courtes, viennent maintenant 2 étapes de presque 84 et 82.5 km. Cela va faire de grandes difficultés à nouveau, en raison de l’ensoleillement d’après-midi très brûlant. Hier, certains ont craqué, moi j’ai réussi à limiter la casse mais sans chercher autre chose qu’à trottiner sur la fin, m’arrosant souvent. Ce matin, j’avais toujours un peu mal à la tête, hier soir, il me semblait avoir un chauffage central en lieu et place de la tête. Demain, je couvre les bras et les mollets avec du blanc, pour m’arroser et que l’évaporation des habits me refroidissent un peu.

Et maintenant, place à la recherche de wifi…16h35. 

Temps neutralisé les 20 premiers km donc 7è en 4h45 pour les derniers 46 km



La rencontre des coureurs  et organisateurs hier était bien sympathique. Je suis arrivé au camping à 11h45 et j’ai passé mon après-midi couché à lire et à dormir parfois. Le bouquin était passionnant et depuis Frasne et mon voyage en TGV, j’ai pas trop regardé dehors. Je voulais un peu récupéré car j’étais assez fatigué de ma semaine de boulot et du temps à mettre en ordre mes affaires et préparer mon sac pour ce Tour de France.



Petit voyage en bus, en métro ce matin pour rejoindre la cathédrale Notre-Dame. Bien des photos de prises, dont une avec nos pieds encerclant le point zéro de toutes les routes de France, d’où le départ a été donné à 10h. Tempo neutralisé durant 20 km jusqu’à Massy, pour sortir de Paris par des petites rues et assez vite sur une piste cyclable ombragée et sympathique. On remarquait qu’il faisait chaud mais on en a pas souffert, car on était souvent à l’ombre. A Massy, une petite pause d’une vingtaine de minutes où on a profité de se ravitailler copieusement en liquide et solide et en fruits. Le départ du chrono a été officiellement donné par le sénateur maire de la ville à 13h. Et là le cagna nous a bien vite assommé. Nous avons eu donc 46 km à parcourir jusqu’à Mondeville, petite bourgade avec de belles maisons en pierre, au sommet d’une longue côte finale de 3 km. Pas raide, mais nous étions assez raides, la chaleur en a fait souffrir plus d’un. J’ai bu plus de 6 litres pour 4h45 de temps de course. Les 20 derniers kms, l’allure baissait constamment mais j’ai réussi à ne pas marcher. Ils annoncent du plus chaud ces prochains jours, donc il va falloir gérer, comme aujourd’hui. Je ne me suis jamais soucié des autres et à 3, nous nous sommes trompés, 500 m trop loin, donc 1 km aller retour. Mais bon, ça va pas être la dernière fois et il faut être attentif. J’avais 2 coureurs devant moi et j’ai bêtement suivi sans contrôler. C’est Takasumi le Japonais qui a remarqué dans un carrefour qu’on était faux. Il y avait aussi le Canadien Alain. L’avantage du camping, c’est que les nuits sont fraiches, j’ai super bien dormi. Après, c’est vrai que pour le wifi, c’est un peu compliqué. Il faut se déplacer à l’accueil et ils faut un système de carte prépayée. Du moment que vous lisez ma nouvelle, c’est que ça a fonctionné, mais pas facile…. Première impression que c’est bien parti concernant l’entourage et l’organisation, repas et ravitaillements.

Si vous allez sur le site skyrun, entrez la clé FC 20971 et vous aurez accès

Dès dimanche 28 juin 2015, vous pourrez me suivre chaque soir sur mon site pour quelques nouvelles quotidiennes. Pour autant que je trouve du wifi dans les campings. Je vous encourage à participer avec moi à mon action de soutien. Le site officiel de la course est http://www.skyrun.org/ Vous y trouverez des informations utiles. La 1ère étape part du parvis de la cathédrale de Notre-Dame à 10h30 pour 61km, dont les 14 premiers seront neutralisés. Je remercie mes partenaires qui me soutiennent dans ce projet, je suis motivé pour eux aussi d'atteindre l'arrivée, motivation renforcée par l'action de soutien, vos encouragements éventuels et... enfin, attendons l'arrivée. Vous pourrez me suivre chaque mercredi matin sur la radio RTN en direct à 7h37 dans l'émission La Matinale ou ensuite sur le net avec le lien suivant: http://www.rtn.ch/rtn/Programmes/emissions/La-Matinale.html . Un interview a paru ce jour, 25 juin 2015. Le quotidien L'Express et Arc Info (http://www.arcinfo.ch/fr/sports/athletisme/2800-km-contre-le-cancer-2136-1478145) se réservent de faire un article au coup par coup et le courrier du Val-de-Travers hebdo  fera un article avant leurs vacances soit durant les 3 premières semaines et un autre suivant l'arrivée. Canal Alpha, surprise...http://www.canalalpha.ch/. Bon été, bonnes vacances à chacun et qu'elles soient bénéfique pour Un P'tit Plus comme à chacun de nous. http://www.unptitplus.ch/